Stimmt es, dass Frauen während der Menstruation keine sauren Speisen / Getränke zu sich nehmen sollten?

Dr. Felix, registrierte britische Online-Apotheke

Meines Wissens gibt es keinen Grund, saure Speisen / Getränke während Ihrer Periode nicht zu essen. Ich sehe keine biologische Verbindung zwischen saurer Nahrung und Menstruation. Saures ist ein Geschmack, den Sie in Ihrem Mund erfahren. Substanzen, die sauer schmecken, können stark variieren, d. H. Saure Süßigkeiten, Zitrone, griechischer Joghurt, Essig haben nicht viel gemeinsam. Saures ist ein Geschmack, der in Ihrem Mund erfahren wird, aber Periodenschmerzen können durch hormonelle Ungleichgewichte und die Freisetzung von Chemikalien verursacht werden, die Prostaglandine genannt werden, da die Auskleidung des Uterus zusammenbricht. Wenn Ihre Menstruationsschmerzen Übelkeit verursachen, kann saures Essen Sie schlechter fühlen lassen, aber die Mechanismen des Geschmacks sind auf diese Weise nicht mit Hormonen oder dem Uterus verbunden.

Es ist möglich, dass einige Leute finden, dass Säure ihre Periode beeinflusst, aber dies kann durch irgendeine Form von Nocebo-Effekt verursacht werden. Der Nocebo-Effekt ist das Gegenteil des Placebo-Effekts - ein Glaube an etwas kann dazu führen, dass Sie negative Symptome haben. Zum Beispiel, wenn Sie fest davon überzeugt sind, dass Säure Ihre Periode verschlimmern wird, werden Sie vielleicht feststellen, dass dies tatsächlich der Fall ist, aber die Ursache ist Ihre Erwartung der negativen Auswirkungen, und nicht die biologischen Auswirkungen der Nahrung.

Iris Tu

ein vegetarischer Feinschmecker; wo dort Essen ist, bin ich normalerweise dort.
Beantwortet 8. Juli 2018 · Autor hat 451 Antworten und 1.1m Antworten

Saures Essen war eines der Lebensmittel, die ich während meiner Schwangerschaft nicht essen sollte. Es kann jedoch manchmal verbogen werden, wenn es eine Ihrer Schwangerschaft Heißhunger ist.

Während der Menstruation habe ich gehört, dass Essen und Getränke, die kalt sind, nicht empfohlen werden. Dazu gehören Eisgetränke und Eis. Sie sollen Blutgerinnsel und Bauchkrämpfe fördern. Wenn Sie diese Probleme haben, versuchen Sie, während Ihrer Periode kalte Speisen aus Ihrer Ernährung zu entfernen, um zu sehen, ob es hilft, da jeder Körper anders ist. Einige Hardcore-Anhänger dieser Regel vermeiden auch kühle Getränke und kleben mit warmem bis gut erhitztem Essen und Getränke, oft das ganze Jahr über.

In der traditionellen chinesischen Medizin ist dies eine Regel, die von beiden Geschlechtern das ganze Jahr über eingehalten werden sollte und nicht wenn Sie zur Zeit des Monats sind, da Ihr Körper warm ist und Speisen und Getränke mit einer anderen Temperatur eingeführt werden dein Körper.

** Disclaimer: Ich bin kein Praktizierender der chinesischen Medizin, habe aber etwas davon erfahren und dies ist eine große Regel, der ich folgen muss. Es scheint auch in der Kultur verankert zu sein. Alle (oder die meisten - um die Rebellen zu erklären) Menschen, die in Asien beheimatet sind, trinken nur heiße Getränke, manche essen auch nichts, oder sie essen es mit Vorsicht, das ist roh, da rohe Nahrungsmittel als etwas zu Vermeidendes angesehen werden, weil sie zu kühl sind - das gilt für Dinge wie Salate.

Jane Leuchtkäfer

studierte am Bachelor of Business Management
Beantwortet 8. Juli 2018 · Autor hat 129 Antworten und 6.3k Antwortansichten

Das ist keine feste Nahrung oder Diät zu konsumieren oder zu vermeiden.

Sie kennen Ihren Körper am besten, und ja, es kann von Monat zu Monat unterschiedlich sein. mach einfach die Anpassungen und es wird dir gut gehen.

Evelyn Green
Beantwortet 8. Juli 2018

Nicht sicher, wo Sie das gehört haben, aber nein, es ist nicht wahr, während der Menstruation sind wir vollkommen in der Lage, dasselbe Essen zu essen und zu trinken, wie wir es normalerweise tun.

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