Komponenten des Pre-Workout Ergänzungen.

Es gibt eine Vielzahl von Pre-Workout Supplement mit vielen Mischungen unterschiedlicher Verbindungen, die unterschiedliche Funktionen im Körper des Sportlers aufweist; dh das gleiche Produkt kann das zentrale Nervensystem Stimulatoren enthalten, und andere Muskelmasse zu erhöhen, zum Beispiel. Es ist daher wünschenswert, die zu kennen. Typische Bestandteile dieser Ergänzung Sport:

Koffein einer der wichtigsten in Ergänzungen gefunden Substanzen Koffein, die das zentrale Nervensystem par excellence ist anregend, wenn im Stillstand gebracht. Die erreichten Effekte mit geeigneten Dosen sind eine bessere Koordinierung und die sportliche Leistung, verzögern Müdigkeit und Konzentrations zu verbessern. Darüber hinaus ist es ein Stoffwechsel-Stimulans, das mehr Kalorien zu verbrennen, und ermöglicht das zentrale Nervensystem wacher hilft.
Taurin innerhalb Stimulatoren Nervensystem des Pre-Workout Supplement auch Taurin mit, die neben ein gutes Antioxidans, seine Hauptfunktion ist die Muskelkontraktion zu erleichtern, was zu einer höheren und höheren Festigkeit für den Athleten Leistung führen.
T irosina Diese Substanz stimuliert auch das zentrale Nervensystem und bringt Vorteile wie die Entwicklung von Energie während des Trainings, eine antirelajante Funktion von Serotonin blockiert, hilft Schlaflosigkeit zu bekämpfen, dient als Schlankheits und erhöht die Leistung und Geschwindigkeit Bewegungen.
C Reatina Es ist die Komponente des Pre-Workout Supplements beste Festigkeit zu erhöhen bekannt und hat eine sehr hohe Wirksamkeit. Die Hauptfunktion von Kreatin ist zusätzliche Energie bereitzustellen, große Anstrengungen zu machen, dass die Agentur nicht ohne diesen Beitrag unterstützen würde. So nehmen Sie es vor dem Training Serie wird auf sich Bodybuilding oder Gewicht erweitern, weil es voll Energie Ablagerungen halten gewährleistet.
BCAA s BCAAs oder BCAA sind Substanzen, die Festigkeit zu erhöhen. Ermöglicht eine schnelle Energieaufnahme und stimuliert die Bildung von Muskelgewebe, die Muskelmasse zu erhöhen hilft.
C arbohidratos hohen glykämischen Index. eine sinnvolle Ergänzung ist Muskelmasse in der Größe zu verbessern, nicht definiert. Es ist eine energetische Komponente, die sehr schnell verdaut wird und sofort in Glukose umgewandelt. Wie Kreatin, bieten Ablagerungen Energie für den Körper mehr Zeit, sich die Mühe zu halten.
B eta-Alanin durch die Rate des Widerstand Carnosin Kraft durch ihre antioxidative Kapazität zu erhöhen, Müdigkeit zu verzögern, so dass für jede sportliche Tätigkeit länger.
C Malat itrulina Es ist eine Komponente stark zu verbessern den Blutfluss zu den Muskeln verwendet, die mehr Energie zu transportieren Zellen verursacht. Darüber hinaus verzögert Ermüdung durch die Wirkungen von Milchsäure im Körper zu reduzieren.
Arginine Es ist ein gefäßerweiternden, das das Zellwachstum hilft, die für die Reparatur von Verletzungen aus dem Sport sehr nützlich ist. Es hilft auch, Abnahme Körperfett.
A ntioxidantes unter denen die Alpha-Liponsäure (ALA) Die erzeugt die gleiche Wirkung wie Insulin, wie es die Glukoseaufnahme erhöht auf Kosten von Fett verbessert Muskel. Ein weiteres Antioxidans, das häufig in Pre-Workout Ergänzung gefunden wird, ist die N-Acetylcystein (NAC) Die erscheinen, hilft mehr Müdigkeit zu nehmen. Das wichtigste Antioxidans ist Vitamin E Denn es ist immer, dass andere Antioxidantien perfekt funktionieren.