Kaffee und Blutdruck
zu finden. Im Laufe der Jahre wurde viel über den Zusammenhang zwischen Kaffee und Blutdruck gesagt und geschrieben. Dieses Problem hat viele kontroverse Äußerungen von Menschen auf der ganzen Welt gehabt, hauptsächlich aufgrund der widersprüchlichen Ergebnisse, die durch die verschiedenen durchgeführten klinischen Studien erhalten wurden. Jüngste Forschungen haben jedoch einige interessante Fakten über den Zusammenhang zwischen Kaffee und Blutdruck ans Licht gebracht und dazu beigetragen, eine klarere Wahrnehmung von Kaffee und Blutdruck zu entwickeln.
Kaffee ist einer der am meisten konsumierte Getränke in der Welt. Der Hauptbestandteil von Kaffee ist Koffein, das ein mildes oder mittleres Stimulans ist. Es kommt natürlich in vielen Arten von Nüssen, Beeren und Blättern bestimmter Pflanzen vor. Koffein wird von Menschen in allen menschlichen Kulturen auf unterschiedliche Weise konsumiert, hauptsächlich durch Kaffee und Tee. Dies ist der Hauptgrund, weil die Beziehung zwischen Kaffee und Blutdruck ein aktives Studiengebiet war.
Erhöht Kaffee den Blutdruck?
Dies ist eine sehr häufige Frage, wenn man die Vor- und Nachteile diskutiert. Die Nachteile von Kaffee zu trinken. Der Inhalt von Koffein im Kaffee ist höher als der von Tee und deshalb ist der Kaffeekonsum ein heiß diskutiertes Thema geworden. Koffein ist ein natürliches Stimulans, das Nervosität verursachen und den Blutdruck erhöhen kann. Es ist bekannt, dass ein Stimulans die Aktivität des Zentralnervensystems erhöht, so dass Menschen sich konzentriert und wachsam fühlen, wenn sie das Stimulans konsumieren. Die Zunahme der Aktivität aufgrund des Stimulans kann auch eine Verengung der Blutgefäße verursachen und den Blutdruck erhöhen, wodurch die Blutversorgung des Herzens verändert wird. Lassen Sie uns im Detail lesen, wie Koffein wirkt.
Koffein ist ein Stimulans und kann, wie oben erwähnt, aufgrund der Verengung der Blutgefäße einen Anstieg des Blutdrucks verursachen. Ein Hormon, Adenosin, interagiert mit den Zellen des Gehirns und stimuliert sie, die Arterien zu erweitern und die Versorgung mit ausreichendem Blut zu ermöglichen. Koffein hemmt jedoch die Freisetzung von Adenosin, was zu einer Verengung der Blutgefäße infolge von Bluthochdruck führen kann. Eine andere Sache, die den Zusammenhang zwischen Kaffee und Blutdruck unterstützt, ist, dass Koffein auch bekannt ist, stimuliert die Nebennieren. Die Freisetzung der Nebennieren oder Adrenalin kann auch eine Erhöhung des Blutdrucks verursachen. Daher wird angenommen, dass Koffein oder Kaffee den Blutdruck erhöhen.
Der erhöhte Blutdruck hält jedoch nicht lange an. Es ist vorübergehend und trägt nicht zu dem ernsten Problem der Bluthochdruck bei. Koffein ist ein sehr mildes Stimulans und hat ein kurzes Leben im Körper. Daher sind die durch Koffein im Blutdruck induzierten Veränderungen gering und von kurzer Dauer. Auf der anderen Seite, wenn es in moderaten Mengen eingenommen wird, dh etwa 300 mg pro Tag, was etwa 2 bis 3 Tassen Kaffee pro Tag erreicht, ist es überhaupt nicht schädlich. Studien zeigen, dass der Körper eine Koffeintoleranz entwickelt, wenn er regelmäßig eingenommen wird und keine langfristige Wirkung auf den Blutdruck hat. Einige Studien sagen, dass regelmäßige Nichttrinker ein höheres Risiko für Herzerkrankungen haben, weil es plötzliche Änderungen im Blutdruck aufgrund von Koffein geben kann. Es tut, egal welche Art von Kaffee Sie trinken, da die Verbindung zwischen entkoffeiniertem Kaffee und Blutdruck ähnlich wie bei Kaffee mit Koffein ist.
Es ging um Kaffee und Blutdruck. Genießen Sie daher Ihre tägliche Tasse Kaffee in der Verbindung zwischen schwarzem Kaffee und Blutdruck. Diejenigen, die ein Blutdruckproblem haben, sollten jedoch ihre Aufnahme auf ein moderates Niveau beschränken! Sei vorsichtig!
