Vorteile des Tanzes für Schwangere

die Tanz Gemeinsame Nutzung von Musik und Tanz, es ist eine wirklich gute Aktivität für unser Schwangerschaft Und hilft auch Vorbereitung auf die Lieferung und haben eine bessere postpartale Erholung. Und nicht nur für uns, auch zu tanzen während der Schwangerschaft auch die Zukunft Baby zugute kommt, weil sie eine bessere Sauerstoffversorgung zur Verfügung stellt. Denken Sie daran, dass Sie immer tun sollen, so unter der Leitung und Aufsicht von Fachleuten und der notwendigen Anpassung jeden Tanz in unseren Staat, jeden Monat, werden wir die Haupt sehen. Vorteile mit Tanz während der Schwangerschaft

Im Allgemeinen Töne Muskeln ganzen Körper und macht sie widerstandsfähiger. Die Beine sind verstärkt, die hilft, den Stamm zu unterstützen und Bauchbereich gestärkt wird, so dass besser das Gewicht von unterstützen. Baby
Verbessert die Haltung und reduzieren Rückenschmerzen
Es hilft, Schlaflosigkeit zu kämpfen und eine haben. Schlaf höhere Qualität
Es hält uns passen, zu verhindern Körperfett aufzubauen. Wie bereits erwähnt Lourdes Rodríguez, Matrone von Krankenhaus Rey Juan Carlos von Mostoles in Madrid „, die regelmäßige Praxis des Tanzes oder Tanzes wird uns helfen, Steuergewicht Etwas Grund für guten Verlauf der Schwangerschaft und Prävention verschiedener Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheit. "Darüber hinaus wirkt sich dies auch eine besser postpartale Erholung
Es ist ideal für Stress weg
Funktioniert die Beckenbereich Die dann wird es erheblich in Gebären beteiligt sein und aportándola Flexibilität Tonen.
Die Verbesserung unserer Stimmung und unser Selbstwertgefühl
Hilfe Übung Koordination und Gleichgewicht Die „besonders interessant während der Schwangerschaft, weil es eine Änderung des Schwerpunktes ist“ ist, verweist auf die Matrone der galizischen Health Service Inés Curro aus.
Stimuliert die Gedächtnis und Konzentration „Grundlegende Tanzschritte erwerben zu haben, das bei einer choreografischen Tätigkeit erfüllen“, erklärt den galizischen Hebamme.
Es bietet Power und Vitalität
Es bringt uns in Kontakt mit anderen schwangeren Frauen, mit denen Erfahrungen und Gefühle zu teilen, und fördert Sozialisation