Eine entzündungshemmende Ernährung verhindert Knochenverlust Dichte.

A Diät reich an Substanzen antiinflammatorische -Present in Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch kann die schützen. Gesundheit Knochen und verhindert das Auftreten von Frakturen in Postmenopausalen Frauen Nach einer Studie von Tonya Orchard, Assistant Professor für Humanernährung Professor an der geführt. Die Ohio State University Die auf die Beziehung zwischen der Art der Futtermittel und der Knochenmineraldichte und Knochenbruchrisiko zu testen.

Die Vorteile von entzündungshemmenden Ernährung waren besonders deutlich in Bezug auf die Reduzierung des Risikos von Frakturen bei postmenopausalen Frauen, die jünger als 63 Jahre

Arbeitsergebnisse, die in veröffentlicht wurden. The Journal of Bone and Mineral Research Sie zeigten, dass Frauen, die die Diät mit weniger entzündlichen Elementen gefolgt (entsprechend einem Bewertungssystem namens Dietary Entzündliche Index ). Leidet ein meno r Verlust der Knochen Dichte. In den sechs Jahren Follow-up, im Vergleich zu denen, die am meisten entzündlichen Art der Nahrung genommen hatte.

Die Vorteile von entzündungshemmenden Ernährung. Sie waren besonders deutlich gegen das Risiko von Knochenbrüchen bei postmenopausalen weißen Frauen unter 63 Jahren seit dieser Altersgruppe zu reduzieren, die die Art von mehr entzündliche Futter verbrauchen fast 50% höheres Risiko von Frakturen als die Gruppe die weniger entzündliche Ernährung.

Zusammenhang zwischen entzündlichen Prozessen und Osteoporose

Obwohl Forscher nicht in der Lage gewesen, was die Beziehung zwischen Ernährungsgewohnheiten zu etablieren und den Bone Health Frauen Da es sich um eine Beobachtungsstudie ist, Rebecca Jackson, einer der Autoren der Studie, stellte fest, dass die neuen Erkenntnisse stützen die Hypothese, dass Faktoren, die die entzündlichen Prozesse erhöhen die kann erhöhen. Risiko von Osteoporose

In der Tat hatte die bisherige Forschung bereits erhöhte Konzentrationen von Entzündungsmarkern im Blut mit dem Verlust der Knochendichte und das Auftretens von Frakturen bei älteren Frauen und Männern verbunden. Und wie Orchard, Frauen in der Studie mit gesunden Ernährung erklärt nicht die Knochendichte so schnell wie solche mit unzureichender Ernährung, eine wichtige Sache verlieren, wenn man bedenkt, dass nach der Menopause, Frauen eine drastische Reduzierung erfahren Knochendichte, die das Auftreten von Frakturen begünstigt.