Gruppentherapeutische Maßnahmen für Erwachsene
Selbsthilfegruppen durch Gruppentherapie in der Welt wird als ein Werkzeug verwendet, um eine bessere Lebensqualität zu verbreiten und die Teilnehmer über die Vorteile des Kampfes für einen zu informieren besseres Leben Selbsthilfegruppen wie die Anonymen Alkoholiker (AA) und Narcotics Anonymous (NA) nutzen seit Mitte der 1930er Jahre gruppentherapeutische Aktivitäten für Erwachsene, die die Mittel nutzen, um Erfahrung, Kraft und Ausdauer zu teilen hoffe, dass sie den therapeutischen Wert entdecken, einander zu helfen. Um die Vorteile dieser Aktivitäten zu erkennen, haben Psychologen auch die Gruppentherapie als integralen Bestandteil der Psychotherapie einbezogen.
Einer der Vorteile von Gruppentherapie plus Einzelberatung ist, dass Teilnehmer Habe die Stärke zu wissen, dass du nicht alleine bist. Wenn Menschen ihre Erfahrungen teilen, identifizieren sie sich mit anderen in der Gruppe und sind ihrerseits in der Lage, ihre Arbeitsbereiche zu bewältigen. Gruppentherapeutische Aktivitäten können helfen, mit einer Vielzahl von Beeinträchtigungen umzugehen, die von psychischen bis zu körperlichen Behinderungen reichen. Die Aktivitäten in einer Gruppensitzung drehen sich um Selbstentdeckung, Selbstwertgefühl, Vertrauensbildung, Charakterbildung usw.
Gruppenpsychotherapie-Aktivitäten
Die meisten Menschen sind schwer zu öffnen vor anderen Menschen, auch wenn es ein Therapeut ist, daher eine der Säulen der meisten Gruppensitzungen sind die Spiele des Eisbrechens. Diese Gruppentherapiespiele werden normalerweise verwendet, um Teilnehmer an Gruppendynamik zu akklimatisieren. Sie sind auch sehr effektiv darin, den richtigen Ton für eine Gruppensitzung zu setzen, die von allen Individuen verlangt wird. Eines der wichtigsten Elemente von Gruppensitzungen ist "Vertrauen", also werden einige vertrauensbildende Spiele gespielt. Nachdem die Menschen sich wohl fühlen, beginnt eine Reise der Selbstfindung mit Hilfe von Aktivitäten und Beratung.
Icebreakers
Eine Spaß Einführung
Eine der wesentlichen Aktivitäten der Gruppentherapie ist sich der ganzen Gruppe zu präsentieren und für einige kann es eine entmutigende Aufgabe sein. Die lustige Einführung ist eine der besten Ideen der Gruppentherapie, um die Leute dazu zu bringen, sich der Gruppe vorzustellen. Sie bitten die Teilnehmer, ihre Vornamen zu sagen und 3 lustige Dinge über sich selbst zu erzählen. Zum Beispiel: Hallo, mein Name ist Sam und ich im Traum sprechen, immer mit den Händen in den Taschen meiner Hose stehen und Lärm machen, wenn Kaffee schlürfen
Mimic
Imitieren Promis ein. Das Gameplay sorgt für ein wenig Gelächter und erleichtert die Stimmung der Teilnehmer. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jedem Teilnehmer eine Berühmtheit zuweisen können, müssen Sie vor der Gruppe imitieren. Es ist eine der interessantesten Aktivitäten der Gruppentherapie, wenn die Teilnehmer ihre schauspielerischen und gesell- schaftlichen Fähigkeiten erforschen.
Das Selbstvertrauen bauen
Der blinde Künstler
Vertrauen ist ein Thema der Therapie Eine sehr wichtige Gruppe und um den Teilnehmern zu helfen, dies auf einer experimentellen Ebene zu verstehen, ist das Spielen von Selbstvertrauen. Bilden Sie Teams mit zwei Mitgliedern in jedem Team, verbinden Sie ein Mitglied mit verbundenen Augen und geben Sie dem anderen Mitglied ein Diagramm. Der Mitspieler muss mit verbundenen Augen das Diagramm an die Tafel zeichnen und den Anweisungen des anderen Mitspielers lauschen. Nachdem das Diagramm fertig ist, geben Sie diesmal ein anderes Diagramm für jedes Team, um die Rolle der Teammitglieder umzukehren.
Zurückgehen
Sät den Boden mit Hindernissen und ordne die Möbel auf legere Weise an. Unterteilen Sie die Gruppe in Zweierteams, wobei ein Mitglied jeder Mannschaft der Navigator und der andere der Navigator ist. Die Person, die den Kurs steuert, muss rückwärts gehen, ohne zurückzuschauen. Es liegt in der Verantwortung des anderen Teammitglieds, die richtigen Anweisungen zu geben, um den Teammitgliedern zu helfen, mit Erfolg zu navigieren. Menschen mit Depressionen finden dieses Spiel sehr therapeutisch, da sie die Wichtigkeit von Vertrauen erkennen.
Selbstentdeckung
Fragen Sie Ihren Korb
Teilen, ist eines der Werkzeuge, die in die Aktivitäten des Gruppentherapie und das Teilen der Teilnehmer zu den relevanten Themen ist entscheidend. Geben Sie allen Teilnehmern ein Blatt Papier und einen Bleistift und bitten Sie sie, eine ihrer stärksten negativen Emotionen zu schreiben. Sobald sie fertig sind, bitten wir sie, das Papier zu falten und in einen Hut zu stecken. Rufen Sie eine beliebige Person in der Gruppe an und bitten Sie sie, ein Papier vom Hut abzuholen und ihre Erfahrungen zu teilen. Zum Beispiel könnten Sie Gutscheine Emotionen wie Wut haben, Angst, Ärger, Eifersucht, usw.
Spin the Bottle
Ein gutes Spiel für Leute, über ihre Stärken und Bereiche der Arbeit zu sprechen ist es, das Spiel der Flasche zu machen. Holen Sie sich eine Flasche und fügen Sie ein (+) Zeichen auf den Deckel und ein (-) Zeichen auf der Unterseite. Bitten Sie die Teilnehmer, einen Kreis zu bilden und drehen Sie dann die Flasche in der Mitte. Sobald die Flasche aufhört sich zu drehen, identifizieren Sie die Mitglieder, die sich in der direkten Linie von positiven und negativen Zeichen befinden. Wer direkt mit dem Zeichen (+) steht, muss über seine Stärken sprechen und der andere mit dem Zeichen (-) muss über negative Arbeitsbereiche sprechen.
Einsatz von Gruppentherapieaktivitäten Es ist eine der innovativsten Methoden, um Verhalten, Bildung und die Perspektive der Teilnehmer zu verändern. Gruppentherapie wird mit Wirksamkeit für Menschen mit Erkrankungen wie Schizophrenie, Depression, Sucht, Fettleibigkeit, etc. verwendet. Es hat auch eine breitere Anwendung und kann verwendet werden, um Wohlbefinden zu fördern und Persönlichkeitsentwicklung
