Missbrauch von Übung kann Darm- zu Problemen führen.

Es ist bereits bekannt, dass die Ausübung regelmäßig positiv auf die Gesundheit, insbesondere für Muskel-Skelett-und Herz-Kreislauf-Systeme. Es wurde jedoch festgestellt, dass Menschen, die durchführen. zu hohen Intensität Sport Sie haben ein höheres Risiko von akute und chronische Probleme Darms..

zu viel Übung Üben können die Darmzellen schädigen, Blutkontamination von pathogenen

Endotoxine verursachen.

Dies wurde in einer aktuellen Studie veröffentlicht in der Zeitschrift offenbart. Alimentary Pharmacology and Therapeutics In seinen zahlreichen Untersuchungen gemacht früher, in der analysierte die Veränderungen im Verdauungstrakt auftreten, mittlere oder hohe Intensität Übung durchzuführen sie überprüft wurden.

Die Ergebnisse zeigten, dass, wenn die Intensität der körperlichen Anstrengung erhöht und Trainingsdauer verlängert wird, auch die Wahrscheinlichkeit eines Darm-Problems erhöht. Dies liegt daran, die Darmzellen werden verletzt. diesen Teil des Verdauungstraktes, Etwas herstellen wird durchlässiger, die Endotoxämie verursacht, dh die toxischen Substanzen in ihm Blut gefunden, die Durchfall, Übelkeit oder Bauchschmerzen und Schäden an anderen verursachen können Gewebe und Organe.

Laut den Forschern, Stress, die für im Körper vorkommt. zwei Stunden Übung bei 60% VO2max Das heißt, der maximale Sauerstoffverbrauch unseren Körper -kann mit einem Test gemessen werden mühen scheint der Ausgangspunkt zu sein, durch die Darm-Erkrankungen beginnen. Und das ist ein Problem, das alle gleichermaßen betrifft, wie die Studie, weil Fitness unabhängig diesen Schaden zu leiden.

Sie haben auch betont, dass moderate Bewegung Es hat große Vorteile für Patienten mit Reizdarmsyndrom (IBS). Experten empfehlen Menschen mit Symptomen der intestinalen Darmerkrankungen vollständige Tests während des Trainings durchgeführt werden, um die Ursache des Problems zu erkennen und Richtlinien für jeden Patienten zugeschnitten schaffen ihre Beschwerden zu lindern.