Reise stimuliert das Gehirn und verhindert, dass Gedächtnisverlust

MADRID / EFE / Maria Fernanda AYALA Mittwoch 27/07/2016

Es ist, dass Freizeitaktivitäten gezeigt wie Reisen positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns erzeugt. So erklären zwei Spezialisten aus der spanischen Gesellschaft für Neurologie, die uns Werkzeuge geben unser Gedächtnis durch Routenplanung und der neuen touristischen Destinationen zu schützen; Ideal Urlaub jetzt

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Stellen Sie sich in der Mitte von einer fremden Stadt sind, die Seiten der Führung drehen, oder mit mobilen GPS-kreisen zu lokalisieren, wo Sie sind. Und verzweifelt, gestresst und gegen Ihren Willen, Sie akzeptieren, dass Sie verloren gehen. Zu dieser Zeit Ihr Gehirn aktive Alarme und zeigt eine Reihe von Optionen, um die nächste Herausforderung gerecht zu werden.

Sie können durch das Management, mit Ihrem Wissen eines eine native mit der Frage entscheiden. Fremdsprache Sie können Ihre Fähigkeiten anwenden und versuchen Sie Führung in der Stadtkarte zu erreichen oder den Plan definiert zu ändern und sitzen gelassen, die lokale Küche zu probieren.

„All diese Fragen generieren Antworten Positiv in unserem Gehirn Mechanismen sind, die aktiviert werden, wenn wir eine ähnliche Situation leben, damit nicht wieder passiert „, sagt Neurologe Pablo Irimia.

In der Tat, die Fach Staaten, die regelmäßig andere Freizeitaktivitäten ausüben, die ein „Aktivitätsmuster“ und erleichtert „Gedächtnisaufgaben“ wie Lesen, Sport oder Tanz erzeugen, verringern die Chancen des kognitive Beeinträchtigung der Entwicklung und Verlustes Speicher mit dem Altern verbunden sind.

Daher Dr. José Manuel Molto, Mitglied der spanischen Gesellschaft für Neurologie, unterstreicht die Bedeutung der Ausbildung und stimuliert dieses lebenswichtige Organ, weil „im Laufe der Zeit eine größere Anzahl von Verbindungen größere kognitive Reserve schon sagt, die unser erlaubt Gehirn resistente Symptome von neurologischen Erkrankungen. "

Wie ist ein gesundes Gehirn?

Neurologen argumentieren, dass ein gesundes Gehirn ist eine, die mit in Betrieb bleibt. normale trotz der Jahre. „Es ist logisch, dass mit zunehmendem Alter eines bestimmten Fähigkeiten zu verlieren, aber das Ziel ist, dass schließlich eine Person weiterhin ihre persönlichen Aktivitäten spielen, Sozial und sogar Arbeit „, erklärt Dr. Irimia.

Sie leiden junge Menschen auch Gedächtnisverlust?

„Typischerweise Speicher Probleme im Zusammenhang mit der Alterung kommen. In einem frühen Alter können kleine Flüchtigkeitsfehler, die keine Bedeutung haben, werden sie einfach mit dem zugeordnet ist. Stress oder mangelnde Sorgfalt „, sagt Dr. Pablo Irimia.

Wenn es jedoch ein „besorgniserregend“ ist, Neurologen sagen, dass es ratsam ist, eine ärztliche Untersuchung teilzunehmen. Einige der Probleme, die Gedächtnisverlust sind ein Mangel an verursachen können. Vitamine oder Probleme mit der Schilddrüse.

Dr. Irimia, Spezialist für Neurologie an der Universitätsklinik von Navarra, warnt davor, dass, wenn die Symptome anhalten, können die Ärzte einen „Bluttest verlangen, um zu sehen, ob es ein Problem der Hypothyreose ist, ein Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure „Weil, wenn sie“ sehr niedrig im Blut, kann die Aktivität von Neuronen verursachen nicht ausreichend ist „, fügt er hinzu.

Neurone regenerieren und sogar neue

Laut Neurologen haben mehrere Studien gezeigt, dass erworben durch das Lernen während der Reise oder nach einem Spiel eines Strategiespiel Neurone regeneriert, während sie sich über Verbindungen genannt Synapsen in Verbindung steht.

„Das Gehirn ist entlang der zu ändern. Leben Die es ist bekannt als Neuroplastizität. Neurone können neue Verbindungen erstellen, können Sie sogar neue Nervenzellen bilden. Und es gibt drei Schlüsselelemente zu tun: konfrontieren unser Gehirn auf die neu Vielfalt und Herausforderung. Und Reisen alle drei erfüllt „, sagt Dr. Molto.

Es hängt auch davon ab, ob die Person ist geistig aktiv -precisa Dr. Irimia- so „, wenn ein Individuum sein ganzes Leben lang viele hat. Bedenken und lesen, studieren, oder genießen Sie reisen“, wird Ihr Gehirn gesünder.

Für Neurologen, ist der Schlüssel zu einem lohnenden Reiseerlebnis zu Menschen aus anderen Kulturen zu beziehen und anzupassen. Somit wird das Gehirn mit dem Fremden, Neuheit gegenüber, und dieser Weg funktioniert „als beschleunigte Ausbildung“ qualifiziert Dr. Manuel Molto zu lernen.