Ein Apfel am Tag hilft, die Kontrolle Cholesterin

Wissenschaftler der Forschungsgruppe für Gesundheitsförderung an der Universität Oxford, UK, führte eine Studie, veröffentlicht in der British Medical Journal - was zeigt, dass der Verzehr von nur einem Apfel jeder Tag ist so effektiv wie die Statine -fármacos verabreichte Niveaus von cholesterin zu reduzieren, wenn die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.

Zu diesem Ergebnis zu erreichen, verwendeten die Forscher ein mathematisches Modell, mit dem der Verwendung von Statinen in Großbritannien im Vergleich zum täglichen Verzehr dieser Frucht. Nach seinen Berechnungen, wenn die 17,6 Millionen Menschen in diesem Land die Kriterien erfüllen können Statin-Therapie fortzusetzen wurden diese Medikamente, etwa 9.400 vermeidbare Todesfälle jährlich von kardiovaskulären Ursachen verabreicht. Aber wenn anstelle von Medikamenten, 70% der Bevölkerung über 50 Jahre etwa 22 Millionen Menschen nehmen täglich Apfel etwa 8.500 Todesfälle pro Jahr verhindern könnte.

Studien an Tieren durchgeführt haben bestätigt, dass einige Substanzen Apfel als enthalten. Pektin und Polyphenole -antioxidantes- und vor allem sie in ihrer Haut sind, tatsächlich verantwortlich für die Verbesserung des Cholesterin-Stoffwechsel ist, die mit dem Konsum erlebt wird, und auch die Produktion von Entzündungsmolekülen assoziiert verringern mit kardialen Risiko erhöht.

Laut der Studie, wenn 70% der Bevölkerung über 50 Jahre ein täglicher Apfel nehmen könnte etwa 8.500 Todesfälle pro Jahr von kardiovaskulären Ursachen

verhindern.

Einer der Autoren der neuen Forschung, Adam Briggs erklärte, dass diese Arbeit die Ergebnisse vieler anderer Studien unterstützt, die zeigen, wie effektiv sie kleine Veränderungen in der Ernährung sein kann, und dass beide Medikamente und ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, Prävention von Herzerkrankungen oder Schlaganfall.

Experten weisen darauf hin, jedoch, dass für die Fütterung hilft, das Herz-Kreislauf-Profil zu verbessern, ist nur nicht genug, um ein vorteilhaften Lebensmittel darin aufzunehmen, ist es notwendig, eine ausgewogene Ernährung zu übernehmen und es im Laufe der Zeit zu halten.

Die neuen Richtlinien von American Kardiologen entwickelt zeigen auch, dass das Profil von Personen definieren, die Statin-Therapie fortgesetzt werden sollte sollte sowohl ihren Cholesterinspiegel, wie andere persönliche Risikofaktoren wie präsentiert koronarer Probleme lösen oder Diabetes.