Wie zuverlässig arbeitet die Methode der natürlichen Familienplanung (auch Fertilitätsbewusstsein genannt), um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern?

Anonym

Zuerst werde ich zwischen den Begriffen "Familiäre Familienplanung" (NFP), "Fertility Awareness Method" (FAM) und "Rhythm Method" unterscheiden. Sowohl die NFP- als auch die FAM-Praktiker verlassen sich auf eine Methode, bei der die Fruchtbarkeitszeichen einer jeden Frau (wie Basaltemperatur und Zervixflüssigkeit) jeden Monat beobachtet werden müssen. Bei der NFP wird an den fruchtbaren Tagen der Frau vollständig auf Geschlechtsverkehr verzichtet. Diese Methode wird üblicherweise von Katholiken der Neuzeit praktiziert. FAM-Praktiker verwenden einfach eine Barriere-Methode, wie ein Kondom oder ein Diaphragma, an den fruchtbaren Tagen einer Frau. Andererseits ist die Rhythmus-Methode eine kalenderbasierte Methode, die nachweislich eine hohe Fehlerrate aufweist liegt daran, dass es auf den vorangegangenen Menstruationszyklen einer Frau beruht und nicht darauf, ihre Fruchtbarkeitszeichen kontinuierlich zu beobachten.

Das heißt, es gibt verschiedene Arten von Methoden zur Feststellung der Fruchtbarkeit (d. H. Die Billings-Methode, Standard-Tage-Methode und sympto-thermische Methode). Die mir am meisten vertraute und die mit der höchsten Erfolgsrate hat, ist die sympto-thermische Methode. Diese Methode hat eine Fehlerrate von nur 0,6 pro 100 Frauen. Siehe hier: http://humrep.oxfordjournals.org....

Grundsätzlich beinhaltet diese Methode, dass eine Frau während ihres Zyklus drei wichtige Fruchtbarkeitszeichen beobachtet und diese dann routinemäßig kartiert. Erstens nimmt eine Frau ihre Basal (oder Wach-) Temperatur jeden Tag zur gleichen Zeit an, wenn sie aufwacht. Sie muss ein spezielles Basalthermometer verwenden, das genau auf ein Hundertstel Grad ablesbar ist. Vor dem Eisprung wird die Körpertemperatur der Frau niedriger sein, da ihr Körper von Östrogen dominiert wird, das eine kühlende Wirkung hat. Sobald sie Eisprung hat, wird ihre Basaltemperatur aufgrund des Einflusses des Hitze-induzierenden Hormons Progesteron zunehmen Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op...20&Itemid=32 Sie wird wissen, dass sie einen Eisprung hat, weil sie einen Temperaturanstieg sehen wird, der mindestens zwei Zehntel Grad über ihren vorherigen sechs Temperaturen liegt. Sobald der Temperaturanstieg beobachtet wird, muss sie bis zum Abend des dritten Tages warten hohe Temperaturen, um ungeschützten Sex zu betreiben.

Das zweite Fruchtbarkeitszeichen, das eine Frau beobachtet, ist ihre zervikale Flüssigkeit. Eine Frau beobachtet und zeichnet die Textur ihrer zervikalen Flüssigkeit, um zu bestimmen, wann sie sich dem Eisprung nähert, und somit potentiell fruchtbar (d. H. Bestimmen, ob sie klebrig, wässrig, cremig oder Eiweiß ist). Im Allgemeinen betrachten FAM-Praktiker die Vor-Ovulation von zervikalen Flüssigkeiten als potentiell fruchtbar und wenden an diesen Tagen eine Barrieremethode an. Eiweiße zervikale Flüssigkeit gilt als die fruchtbarste Flüssigkeit und birgt somit das größte Risiko einer Schwangerschaft. Letztendlich besteht die FAM-Regel in Bezug auf die Zervixflüssigkeit darin, nur an "trockenen" Tagen vor dem Eisprung ungeschützten Geschlechtsverkehr zu betreiben. Dies bedeutet im Wesentlichen, dass die zervikale Flüssigkeit nicht fruchtbar ist und Spermien nicht lange erhalten kann. Der "Spitzentag" einer Frau ist ihr letzter Tag mit fruchtbarer Qualität der zervikalen Flüssigkeit während ihres Zyklus. Dann muss sie bis zum Abend des vierten Tages warten, ohne dass solche Flüssigkeit ungeschützten Sex hat.

Das dritte und optionale Zeichen, das eine Frau beobachten kann, ist ihre zervikale Position. Im Allgemeinen wird der Gebärmutterhals weich, hoch, offen und feucht (Abkürzung SHOW), wenn eine Frau am fruchtbarsten ist. Sobald eine Frau ihre fruchtbare Phase hinter sich hat, wird ihr Gebärmutterhals fester, geschlossener und niedriger.

Insgesamt würde ich empfehlen, Lesen Sie die Verantwortung für Ihre Fruchtbarkeit, 10. Jubiläumsausgabe: Die endgültige Anleitung zur natürlichen Geburtenkontrolle, Schwangerschaft Leistung und reproduktive Gesundheit: Toni Weschler für weitere Informationen. Sie können auch die Kindara Telefon-App für einfache Diagramme und eine lustige Gemeinschaft von Benutzern auschecken.

Hannah Ransom

Certified Fertility Awareness Pädagoge
Beantwortet 29. Oktober 2015

Es kann eine super effektive Methode sein, solange Sie ein paar Dinge haben:

1.) Eine gute Grundausbildung in der Methode

2.) Motivation

3.) Und eine der wirksamsten Methoden des Fruchtbarkeitsbewusstseins.

Wie jemand anderes erwähnt hat, gibt es verschiedene Methoden. Die sympto-thermische Methode des Fruchtbarkeitsbewusstseins ist am effektivsten. Auch wenn Sie es richtig lernen und motiviert sind, es auch richtig zu benutzen.

Ich empfehle dringend, einen Kurs mit einem zertifizierten Lehrer zu nehmen und / oder jemanden mit einer Hilfe zu bekommen, nachdem Sie angefangen haben, Ihre Zyklen zu chartern, denn das wird Ihnen helfen, alles zu verstehen und Sie sind zuversichtlich, die Methode anzuwenden.

Ich bin zertifizierter Fertility Awareness Pädagoge und biete Kurse online unter http://holistichormonalhealth.com an

arbeitet bei IBM China
Beantwortet 18. August 2015

Messen Sie Ihr BBT und wachen Sie auf, wann immer Sie wollen, wie Sie wollen. Es gibt keinen besseren #Fertility-Freund als #YONO. Holen Sie sich heute Ihr eigenes In-Ear-Thermometer auf Kickstarter: http://kck.st/1UDc7OP

James Van Damme

Lehrer für natürliche Familienplanung
Beantwortet 22.03.2017 · Autor hat 2.4k Antworten und 2.1m Antworten

Darauf gibt es kurze und lange Antworten. Die kurze Antwort lautet "99%, so effektiv wie die Pille". Die lange Antwort ist auf der Website unten.

Heiratsbildungseffekte von NFP

Es gibt verschiedene moderne NFP-Methoden und viele Organisationen, die sie unterrichten. Beachten Sie, dass die Kalenderrhythmusmethode nicht mehr gelehrt wird. es war 80% effektiv, wenn es richtig verwendet wurde, was selten war. (Manche Apps verwenden sie noch immer, aber um schwanger zu werden.) Außerdem verwenden einige Methoden der Fruchtbarkeitsbewältigung während der fruchtbaren Zeit Barrieren; Diese haben eine geringere Wirksamkeit als echte NFP.

Weitere Informationen unter http://nfp.freehostia.com/primer

Fruchtbarkeit, Verhütung und Verhütung, Frauengesundheit, Schwangerschaft