Wie überwinde ich Depressionen aufgrund einer verzögerten Schwangerschaft?

Diane Dito, MSN Master of Science Krankenpflege Krankenschwester Practitioners, Universität von Missouri-St. Louis (1999)

Viele Frauen sind von der Entbindung bis zur Schwangerschaft schwanger.

Es kann zwischen ein bis mehreren Monaten dauern, um schwanger zu werden. Wenn Sie jedoch länger als 9-12 Monate ohne Ergebnis versuchen, dann ist es Zeit für eine offene Diskussion mit Ihrem Gynäkologen und mögliche Überweisung an einen Fruchtbarkeitsspezialisten. Aber ich komme mir selbst voraus. Beginnen wir mit den Grundlagen.

Wenn Sie gerade erst angefangen haben zu versuchen, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, sollten Sie zuerst einen Termin mit Ihrem Gynäkologen vereinbaren -oben. Sagen Sie ihm / ihr, dass Sie versuchen schwanger zu werden, und fragen Sie, ob es irgendeinen Grund gibt, warum Sie feststellen, dass Sie nicht in der Lage wären, innerhalb einer angemessenen Zeit schwanger zu werden.

Seien Sie sicher, Ihren Gynäkologen über Ihre deprimierten Gefühle wissen zu lassen. Manche Leute finden dies ein schwieriges Thema, um mit ihren Ärzten zu sprechen, aber Sie müssen dies für Ihre eigene Gesundheit und die Ihres ungeborenen Babys tun, wenn Sie schwanger werden. Zum Beispiel ist manchmal der Schilddrüsenspiegel einer Frau niedrig und dies kann nicht nur Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft verursachen, sondern auch Depressionen. Außerdem kann Ihr Gynäkologe in der Lage sein, eine Unterstützungsgruppe oder einen Berater zu empfehlen, der Ihnen durch diese Übergangszeit hilft in deinem Leben.

Vorausgesetzt, dass alles in Ordnung ist mit Ihrem und Ihren Partner Rohrleitungen, ist das nächste, was zu tun ist zu versuchen, zu bestimmen, wann Sie während Ihres Zyklus ovulieren. Es ist während und nach dem Eisprung, wenn Sie am ehesten schwanger werden.

Die Art, dies zu schätzen, ist 14 Tage nach dem ersten Tag Ihrer Menstruation zu zählen. Also, wenn Sie Ihre Periode am 1. Mai beginnen, wäre zum Beispiel 14 Tage ab dem 15. Mai für einen 28- bis 32-Tage-Zyklus. Da nicht jede Frau an diesem Tag ovuliert, wird generell empfohlen, dass Paare mindestens zwei Tage vor und zwei Tage nach dem geplanten Termin Geschlechtsverkehr haben. In diesem Fall möchten Sie Ihre sexuelle Aktivität erhöhen 13. Mai - 17. Mai.

Springe nach dem Sex nicht auf und benutze die Toilette sofort, sondern lege dich flach ins Bett, wobei deine Beine 15-30 Minuten lang gestreckt oder im Knie gebeugt sind. Dadurch können alle Spermien, die sich in der Vagina abgesetzt haben, aufgenommen werden um in den Gebärmutterhals zu gelangen, der früher als eine alte Ehefrau angesehen wurde, aber in letzter Zeit mehr Glaubwürdigkeit erlangt hat.

Versuchen Sie sich zu entspannen und Spaß mit Ihren Versuchen zu haben, schwanger zu werden. Richten Sie mit Ihrem Partner romantische Szenarien ein. Machen Sie Sex Spaß und aufregend, indem Sie Ihrer gewohnten "Routine" neue Zeiten, neue Orte oder neue Dinge hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Gynäkologen und Ihrem Partner mitteilen, dass Sie deprimiert sind, schwanger zu werden. Viele Frauen sorgen sich um alles von der Schwangerschaft, über die Geburt bis zur Geburt. Es ist normal, sich über solche Dinge zu freuen eine aufregende Zeit in deinem Leben.

Aber es gibt auch Frauen, die nicht verrückt nach Kindern sind. Und das ist auch okay. Wenn du eine dieser Frauen bist, sei bitte ehrlich zu deinem Partner. Das solltest du gemeinsam entscheiden. Manchmal ist es eher eine Frage der Verhandlung, manchmal nicht. Zum Beispiel war ich in meinem Fall nie ein Baby, während alle meine Freunde über die Kinder aller anderen gurrten. Allerdings wollte ich mindestens ein Kind. Also haben mein Mann und ich ausgehandelt, dass er es sein würde der Erstbetreuer während des ersten Lebensjahres unseres Sohnes, und dann würde ich danach übernehmen. Das hat mich sehr entlastet, so dass ich alle Aspekte der Schwangerschaft genießen konnte.

Und die Verhandlungen gingen aus dem Fenster, sobald ich unseren Sohn in meinen Armen hielt

Wenn Ihr Arzt entscheidet, dass Sie Medikamente benötigen, um mit der Depression zu helfen, muss diese Entscheidung sehr sorgfältig getroffen werden. Viele Medikamente gegen Depression - einschließlich der von einer anderen Person auf Quora erwähnten - sind Schwangerschaftskategorie D, was bedeutet, dass sie möglicherweise Geburtsfehler verursachen können. Kategorie-D-Medikamente sollten einer Frau, die versucht schwanger zu werden, oder einer schwangeren Frau verschrieben werden, NUR wenn der Nutzen für die Mutter höher ist als das potentielle Risiko für den Fötus.

Es gibt einige Antidepressions-Medikamente, die als sicherer gelten als andere. Jedoch sollte nur Ihr Gynäkologe oder ein Psychiater diese nach einer gründlichen Bewertung Ihrer Depression und Ihres Schwangerschaftsstatus für Sie verschreiben.

Wenn Ihre Depression ist mild und Ihre Ärzte fühlen nicht, dass Sie Medikamente in diesem Moment benötigen, gibt es mehrere Dinge, die Sie versuchen können, Ihre Stimmung zu lindern. Viele finden Erfolg mit Biofeedback und geführte Bilder. Akupunktur ist eine andere Behandlung, die einige sehr gefunden haben Wenn Sie jedoch feststellen, dass sich Ihre Depression bis zu dem Punkt verschlechtert, an dem Sie sich selbst oder jemand anderem schaden wollen, gehen Sie bitte zur nächsten Notaufnahme in die nächste Notaufnahme.

Liebe Grüße an Sie, wenn Sie diese neue Phase des Lebens betreten!

Jessie Mac, B.S. Biologie
Beantwortet 24. Mai 2017 · Autor hat 2.1k Antworten und 348.4k Antwortansichten

Nun, viele Frauen, die mit der Schwangerschaft zu kämpfen haben, können sich auf Depressionen oder Traurigkeit über die Verzögerung beziehen. Also, du bist sicherlich nicht alleine! Aber das bedeutet nicht, dass du einfach damit leben solltest und nicht nach Hilfe von außen suchst.

Haben Sie zum Beispiel eine Therapie in Betracht gezogen? Es gibt Berater, die sich auf diesen Bereich spezialisiert haben, die Ihnen in dieser Zeit helfen können.

Schauen Sie auch in die Unterstützungsgruppen für Frauen in Ihren Schuhen. Ein paar zu überprüfen sind Stepping Stones und Resolve. Aber manchmal einfach nur sitzen und mit anderen Frauen reden, die verstehen, was Sie sehen, kann eine riesige Steckdose sein.

Schließlich lassen Sie Freunde und Familie wissen, womit Sie es zu tun haben. Es kann leicht sein, dies alleine zu versuchen und so zu tun, als wäre alles in Ordnung. Aber Sie werden vielleicht überrascht sein, dass diejenigen, die Ihnen nahe stehen, genau wissen, was Sie wollen durch…

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