Wie waren deine Schlafmuster während der Schwangerschaft?

Deepak Kumar, studierte an der Maharshi Dayanand University, Rohtak (2012)

Schlafen kann zu einem Problem werden, wenn eine Frau schwanger ist. Der Grund dafür ist ihre veränderte körperliche Verfassung, zusätzlich zu allen hormonellen Veränderungen, die in ihrem Körper stattfinden. Im Laufe der Wochen fällt es schwangeren Frauen daher schwer, richtig zu schlafen. Indem sie jedoch in der richtigen Position schlafen und einen entspannenden und gesunden Lebensstil annehmen, können sie den Rest bekommen, den sie während der Schwangerschaft brauchen. Während meiner Schwangerschaft hatte ich Probleme beim Schlafen und der Hauptgrund war meine ungesunde Essgewohnheiten und häufiges Wasserlassen. Mein Genealoge erzählte mir zwei Hauptgründe dafür. Die erste war, dass Hormone zu einer 30-50% igen Erhöhung der Blutzirkulation führen, was bedeutet, dass die Nieren der Schwangeren Überstunden machen. Zweitens, als das Baby größer wird, steigt der Druck auf Ihre Gebärmutter. Sie hat mir nur wenig beigebracht Schwangerschaft Schlafpositionen und empfahl mir die Mom's Body Butter für die Körpermassage vor dem Schlafengehen. Für weitere Informationen Schwangerschaft Gesundheit, Tipps Besuchen Sie den Themomsco Blog.

Ich hatte Schwierigkeiten während der Schwangerschaft zu schlafen, unter denen häufiges Wasserlassen das größte Problem war. Jedoch sagen die Ärzte, dass es zwei Hauptgründe gibt, warum Schwangerschaft die Frequenz erhöht, in der Sie auf die Toilette gehen. Die erste ist, dass Schwangerschaftshormone zu einer 30-50% igen Erhöhung der Blutzirkulation führen, was bedeutet, dass die Nieren von Schwangeren Überstunden machen. Zweitens, wenn Ihr Baby größer wird, erhöht sich der Druck auf Ihre Gebärmutter Artikel über Tipps zum Schlafen während der Schwangerschaft auf tinylove Schwangerschaft Leitfaden

Mike Tuttle

Schreiben; Produzieren; Verbinden.
Beantwortet Oct 15, 2017 · Autor hat 336 Antworten und 458.7k answer views

An manchen Abenden wäre es hart. Sie würde mich wecken, um eine Tüte mit diesem kleinen Eis von Sonic zu holen, eine Flasche Antazida oder einfach nur, um mich anzuschreien. Sie schnarchte auch viel. Natürlich war mein Schlaf nach der Schwangerschaft für eine Weile viel schlimmer.

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