Wie überwinde ich Schwangerschaftsdepression?

Ashley McNeil

Ich verstehe vollkommen, woher du kommst. Mit meinem ersten Kind, Ruby, hatte ich eine risikofreie, aber schreckliche Schwangerschaft. Ich wollte jeden schlagen, der sagte, Schwangerschaft sei schön und ein Wunder. Ich hasste jede einzelne Sekunde.

Zunächst einmal bin ich ein mittleres Kind einer sehr großen Familie. Ich wollte keine Kinder. Keiner. besonders ein Mädchen, weil meine Schwestern (nicht mehr) verrückt, manipulativ und sehr emotional aufgewachsen waren. Als ich herausfand, dass ich schwanger war, hatte ich sehr gemischte Gefühle. Mein Mann weinte und war sehr aufgeregt, was mich verärgerte. Natürlich war er aufgeregt. Er hatte keine Schwangerschaftsstreifen, morgendliche Übelkeit (den ganzen Tag !!!) und musste sich keine Sorgen machen, wie man durch die Arbeit kommt, ohne zu sterben. (Ich weiß, das ist eine lächerliche Aussage, aber ich war sehr unglücklich)

Ich war die ganze Schwangerschaft krank. Ganz. Morgen, Mittag, Nacht. Ich konnte nichts riechen, was gekocht wurde. Ich konnte nicht duschen, konnte nicht schlafen. Meine süßen, frechen Brüste verwandelten sich über Nacht in DD (Nein, das ist kein Spaß. Zu viel des Guten ist Eine schlechte Sache!)

Mein armer Ehemann obwohl.

Er konnte nichts tun, um mir zu helfen. Ich würde Schlägereien wählen, die zu großen Streitpunkten wurden, wenn er sagte, dass ich süß aussehe, oder er merkte, dass mein Bauch sich füllte. Er konnte mich nicht trösten, weil er nie verstehen konnte Ich gehe durch !! " Im Gegenzug hörte er auf, mich zu beglückwünschen oder irgendetwas über seine Schwangerschaft zu erwähnen, was mich dazu brachte, dass er mich nicht mehr hübsch fand.

Darüber hinaus hatte ich sehr schwere Nierenprobleme während dieser Schwangerschaft. Ich war mehrmals im Krankenhaus, und zwar im schlimmsten Schmerz, in dem ich je gewesen bin (ja, viel schlimmer als Arbeit). Die Ärzte dachten, ich würde Drogen nehmen. Nein, ich mache keine Witze. Mein Mann musste zur Arbeit gehen, manchmal offensichtlich, also würde ich Stunden und Stunden allein im Krankenzimmer verbringen und darüber nachdenken, wie sehr ich mein Leben hasste.

Es kam mir nicht in den Sinn, dass ich depressiv war. Ich war nur sehr müde, sehr krank und wütend. Ich wünschte, jemand hätte es etwas ernster genommen, mich selbst eingeschlossen. Stattdessen wurde meine Schwangerschaftsangst schnell alt für alle und jede Beschwerde, ob wetterbedingt oder nicht, wurde schließlich größtenteils ignoriert, so dass ich mich vernachlässigt fühlte.

Ich wollte nur, dass mein dummer Körper wieder mager ist und Dehnungsstreifen verschwinden, und ich wollte mich fühlen, als ob ich wieder zu mir selbst gehören würde und mich nicht kotzen oder mich rund um die Uhr krank fühlen. Ach, ich war so krank.

Ich wollte nur etwas Kontrolle haben.

Unnötig zu sagen, dass ich mich während meiner Schwangerschaft nicht mit meiner Tochter verband. Es registrierte nicht einmal, dass sie ihre eigene Person in meinem Bauch war. Sie könnte ein Hirngespinst meiner Einbildungskraft sein. Ich kümmerte mich nicht, als ich ihr Herz schlagen hörte, mir war es egal, wenn sie Schluckauf hatte, es war mir egal, wenn sie trat.

Als sie geboren wurde, verband ich mich auch nicht wirklich mit ihr. Sie machte mich wirklich nervös. Es dauerte ungefähr 6 Wochen. Danach hatte ich das Gefühl, dass wir zusammen gehörten.

Nun, sie ist so eine Freude in meinem Leben. Sie ist so lustig und spielt gerne in ihrer Spielzeugküche und gibt vor, mich zu ernähren, und sie ist so stolz auf sich selbst, wenn sie es tut, sie steht auf ihrem ganzen Gesicht. Sie sitzt auf dem Boden und spielt und schaut zu mir auf und lächelt und es ist das beste Ding der Welt. Ihre Umarmungen am Morgen, eng um meinen Hals, machen mich so geliebt, so wichtig und besonders.

Ihre gesamte Anwesenheit ist so wichtig. Sie ist so wichtig.

Das ist der beste Weg, um Ruby zu beschreiben.

Auch, um hinzuzufügen, als ich mit meiner zweiten Tochter, Ivy, ein anderes Licht meines Lebens, schwanger wurde, erkannte ich die meiste Zeit mit meiner ersten Schwangerschaft, ich war mein größtes Problem. Ich war auch mit meinem zweiten Baby krank (NICHT WIE MEIN ERSTER!), Aber anstatt mich zu suhlen und mich auf all die negativen Dinge zu konzentrieren, beschloss ich, mich auf das Positive zu konzentrieren. Ich habe das getan, indem ich nie etwas Negatives gesagt habe. Ich würde mich beschweren. Meine Füße tun weh. Mein Rücken schmerzt. Ich bin so verdrießlich. Aber ich sagte nie, dass ich es hasste, schwanger zu sein, oder dass ich mein Leben hasste. Sprache ändert sich wirklich so sehr !!!! Beschweren Sie sich über Ihre Gefühle, nicht über die Schwangerschaft.

Anstatt mich wie ein Opfer ohne Kontrolle zu fühlen, fühlte ich mich ermächtigt. Diese Schwangerschaft könnte alles auf mich werfen, und ich würde es überwinden. Nicht mit einem lächelnden, fröhlichen Gesicht vielleicht (das ist unrealistisch. Wir sind keine super Frau oder Barbie) Aber ich würde es durchstehen. Diese erste Schwangerschaft zeigte mir, wie viel Mist ich nehmen konnte, es zeigte mir, wie stark ich wirklich war. Ich war keine schwache Frau, was seltsam ist, weil ich mich immer für schwach gehalten habe.

Also, ich weiß, dass es jetzt so schlecht ist. Ich kann dir nicht sagen, dass es noch eine Weile besser wird. Aber ich kann dir versprechen, dass das, was du tust, ein großes persönliches Opfer ist. Es ist eine wichtige Arbeit. Du bist wichtig und bedeutungsvoll und offensichtlich eine sehr starke Frau. Du bist wahrscheinlich auch liebenswert (ich hasste es, wenn Leute das sagten, ich glaube immer noch nicht, dass ich jemals eine süße schwangere Frau war. Ich schaute immer hin müde und wie ich von einem Bus getroffen wurde)

Aber hänge dort rein, es lohnt sich wirklich. Manche Leute sagen, du hast all das schlechte Zeug vergessen, um es wieder zu tun. Ich wusste es nicht. Ich erinnere mich an alles und wie elend ich war. Elend ist eine grobe Untertreibung. Aber ich tat es nicht wieder und ich bin so dankbar für beide Zeiten und beide Töchter.

Ich wünsche dir alles Gute und werde an dich denken!

Kaylee Mahidevran

ehemaliger Inhaber der Informationstechnologie
Beantwortet 2. Juni 2017

Hallo…

Schwangerschaft wird meist als eine Periode von emotionalen Zustand für Frauen und Versagen bei der Behandlung von Depressionen in der Schwangerschaft kann sich negativ auf das Baby und die Mutter auswirken.

In der Tat haben mehr als 50% der schwangeren Frauen ein höheres Maß an Angst oder Depression Symptome nach einer Studie des American College of Obstetrics and Gynäkologie (ACOG).

Die Forschungen zeigen auch, dass viele schwangere Mütter häufig Depressionssymptome ignorieren. Diese Situation verschlechtert sich sogar noch, wenn viele ihrer Gesundheitsdienstleister die Diagnose verpassen.

ACOG empfiehlt, dass alle schwangeren Mütter mindestens einmal während der Schwangerschaft mit einem standardisierten Depressionsscreening screenen sollten.

Ihr nächster Schritt: Wie man Depression in der Schwangerschaft behandelt

Die Behandlung schwerer Depressionen in der Schwangerschaft ist heutzutage sehr umstritten. Aber, wenn Sie leichte bis mittlere Depression erleben, können Sie zu einem empfohlenen Psychotherapeuten gehen, um einige Gesprächstherapien zu machen.

Schwerere Depressionen benötigen unbedingt eine Kombination aus Psychotherapie und Antidepressivum.

Und hier, wo die Kontroverse liegt. Die häufigsten, wirksamsten und sichersten Antidepressiva, die häufig für schwangere Frauen verwendet werden, sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs).

Das Problem ist, einige SSRIs haben einige Beziehungen zu Geburtsfehlern wie Herz- und Lungenprobleme. Dies erfordert natürlich, dass Sie die Risiken und Vorteile abwägen. Aber wie?

2 neue Studien zur Behandlung von Depressionen in der Schwangerschaft

1. Amerikanische Zeitschrift für Psychiatrie

Die mit SSRI behandelten Schwangeren hatten ein um 16% geringeres Risiko für Frühgeburten und ein um etwa 50% geringeres Risiko einer Frühgeburt im Vergleich zu den Schwangeren ohne Depressionen.

2. British Medical Journal

Einige Monate später im selben Jahr veröffentlicht. Sie veröffentlichten eine Studie über fast 10.000 Mütter von Säuglingen mit Geburtsfehlern und fast 10.000 Mütter von Säuglingen ohne Geburtsfehler. Die Studie soll vergleichen und herausfinden, ob fünf SSRI-Typen, die früh in der Schwangerschaft verwendet werden, mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht werden können.

Die sehr gute Nachricht ist, dass es für drei Arten von SSRIs (Zoloft, Celexa und Lexapro) keine Verbindung zu Geburtsfehlern gab.

Die schlechte Nachricht ist jedoch, dass bei zwei SSRI-Typen (Prozac und Paxil) leider das Risiko für Geburtsfehler etwa dreimal größer als normal war.

Letzter Gedanke

Die Behandlung von Depressionen in der Schwangerschaft ist ein ernsthaftes Geschäft. Ignoriere niemals seine Symptome und denke niemals, dass es schwer zu heilen ist.

SSRI-Behandlung ist eine perfekte Wahl für Ihre Depression, nachdem Ihre medizinischen Fachkräfte alle Vorteile und Risiken unterstreichen.

Im Folgenden sind die Symptome der Depression, die Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister sprechen müssen:

Hohe Angst

Erhöhte Trauer oder Traurigkeit

Verlust des Interesses an Aktivität

Veränderungen im Schlaf oder Essgewohnheiten

Erschreckende Gedanken

Sich schuldig fühlen

Gefühl wertlos

Denken an Tod oder Selbstmord

Finden Sie mehr: Wie man Depression in der Schwangerschaft behandelt

Wünsche dir immer das Beste!

Valerie Howell

Arbeitet bei Self-published Author
Beantwortet 14. November 2015

Nun, du bist am Anfang und hast wahrscheinlich nur eine Menge zufälliger Gedanken darüber, dass du Mutter bist und wie du auf das Baby aufpasst? Ich denke, das ist deine erste Schwangerschaft. Versuche einfach, positive Gedanken zu denken und lerne, wie du eine Mutter wirst, Baby-Namen-Bücher oder sogar ein Sammelalbum während deiner Schwangerschaft, damit du dich an die Dinge erinnern kannst, die du durchgemacht hast.

Ich bin fast überzeugt, dass sich deine Gefühle ändern werden, sobald du anfängst zu fühlen, wie dein kleines Bündel Freude sich in dir bewegt. Ich weiß, dass es grob ist. Ich hatte zwei schwere Schwangerschaften mit meinen ältesten Kindern, weil ich beide Male ein hohes Risiko hatte. Also verstehe ich definitiv, depressiv zu sein und traurig zu sein.

Das Wichtigste ist, sich zu entspannen, Gedanken über deine Gefühle zu schreiben, glückliche Gedanken zu denken oder Bücher zu lesen. Wenn Sie morgendliche Übelkeit verspüren, die sich gegen Mitte des zweiten Trimesters beruhigen sollte.

Briarose Deirdre D "silva

Market Analyst bei Penta Furniture (2016-heute)
Beantwortet 7. Oktober 2017

Ich bin auf einen verheirateten Mann hereingefallen und habe gesagt, dass die Pille gescheitert ist. Er ist sich des Kindes nicht sicher, egal wie sehr er es gut meint. Ich weiß, dass ich und das Kind allein für den Rest von uns sein werden Ich habe beschlossen, es zu behalten, ich bin 29. Meine Eltern haben mich wegen der Entscheidung, das Baby zu haben, verstoßen.

Ich war schon eine Depressions-Patientin, und mit all dem war es überwältigend. Ich gehe in meine 6. Woche. Ich bin finanziell in Ordnung, um alleinerziehend zu sein. Geld ist die geringste meiner Sorgen. Ich bin ständig ausgelaugt. Die Leute fragen mich, wie glücklich ich bin, ein Baby zu haben, ich sage, dass ich sehr glücklich bin, weil es das ist, was sie hören wollen. Ich bin von Antidepressiva, da dies mit dem niedrigen IQ eines Kindes und vielen anderen Problemen verbunden ist.

Ich fühle mich klammer, einsam, mein Rücken schmerzt, ich pisse 245 mal am Tag. Meine Brüste sind wund. Der kleine Papa, sagen wir mal, der einzige Tag, an dem ich mich mit Angst ausstreckte, er machte es über sich selbst. Und jetzt strecke ich nie wieder aus. Es tut mehr weh, Dinge gesagt zu bekommen, wie kann ich nicht bitte so viel Verständnis von dir, dass ich beschäftigt bin. Ich bin nicht zielstrebig. Es ist nicht meine Schuld, dass ich mich so fühle. Ich fühle mich ständig schuldig, wenn ich mich dafür entschieden habe, das Baby zu behalten, weil ich weiß, dass ich Depressionen habe und sein Vater kein Show-Up-Typ sein wird. Aber nebenbei kann ich unter keinen Umständen den Mut fassen, ein Kind abzutreiben. Ich will das Kind.

Ich wache jeden Tag mit Tränen auf, wälze mich heftig im Haus und mache mich auf den Weg zur Arbeit. Bevor ich schlafe, bete ich buchstäblich, dass ich nicht aufwache, also bin ich nicht für unsere beiden Tode verantwortlich.

Ich versuche mich besser zu fühlen, aber ich fühle mich nutzlos und unfähig, obwohl ich weiß, dass ich finanziell in Ordnung bin und mir Hilfe leisten kann, wenn ich weiter gehe. Ich fühle, dass ich dieses Kind wegen meiner Probleme nicht verdiene.

Ich bin ständig auf Suizidpräventionshilfe und -therapie, nur damit ich weiß und mir sagen kann, dass ich mich ausspreche, bekomme ich Hilfe. Aber manche Tage werden so schlimm, dass ich mich nur noch hängen will.

Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.

Lucia Alcantara Contreras

Fällig im Februar 2016
Beantwortet 11.11.2017 · Autor hat 179 Antworten und 223.6k Antwortansichten

Es ist normal, sich während der Schwangerschaft unheimlich zu fühlen, es wird viele Veränderungen geben, seltsame Gefühle, Sorgen aller Art und allerlei nervige Symptome, die andere Leute, die du kennst, während der Schwangerschaft haben oder nicht haben konntest, manchmal kannst du es habe einen Bezug und manchmal gar nicht. Das fühlt sich nicht gut an. Auch die Ärzte werden sagen, dass "alles in Ordnung ist", ohne dass man wirklich auf die Beschwerden hört, was auch sehr nervig ist.

In Ihrem Fall ist die Krankheit nach 11 Wochen völlig normal, also brauchen Sie sich darüber keine Sorgen zu machen. Etwas, das mir geholfen hat, war es, einer Online-Community beizutreten, in der du schreiben kannst, wie du dich fühlst oder fragst. Es gibt so viele Leute auf diesen Seiten, dass jemand weiß, was du durchmachst und es wird dich besser fühlen lassen. Ich habe mich bei babycenter.com angemeldet, aber es gibt mehrere, die Sie auschecken können. Ich bin mir sicher, dass viele von uns sich fragen, wie wir es schaffen werden, wenn das Baby geboren wird, ob wir gute Mütter sein werden, etc. Sie können auch medizinische Fragen stellen und wissen, was passiert, wenn Sie etwas komisches fühlen und Ihnen geben mehr Selbstvertrauen, um es mit Ihrem Arzt zu besprechen. Natürlich ersetzt es nicht die medizinische Versorgung, aber das Erörtern von Dingen gibt Ihnen Vertrauen und Information.

Wenn du dich jetzt wirklich depressiv fühlst und nichts dich besser fühlen lässt, sprich mit deinem Arzt, vielleicht ist es etwas anderes.

Thara Merrygold

Derzeit erwartet 1. Kind
Beantwortet 13. November 2017 · Autor hat 369 Antworten und 222.2k Antwortansichten

Lassen Sie mich sagen, dass Sie sich so fühlen dürfen. Hormone neigen dazu, sich zu ändern, wenn Sie ein Kind erwarten. Ich glaube, Sie leiden an morgendlicher Übelkeit, oder? Sie sollten mit anderen Mütter sprechen, die auch schwanger sind, könnte es helfen.

Sobald Sie Mitglied werden, sollten Sie Ihre Gefühle beschreiben. Jemand, der auch pränatale Depression erlitten hat, wird sich einmischen.

BC ist eine wirklich gute Online-Seite. Es gibt viele Fälligkeitsgruppen dort. Wann bist du fällig? Leider habe ich keine pränatale Depression, also kann ich nicht helfen. Wenn Sie den richtigen Geburtsclub gefunden haben, verwenden Sie das Suchfeld, um nach Posts zu suchen. Geben Sie eine pränatale Depression ein und es sollte etwas passieren.

Oder, wenn Sie wirklich depressiv sind, finden Sie einen Psychologen. Hier ist der Link-BPS. Verwenden Sie das Suchfeld, um einen Therapeuten zu finden, der für Sie lokal ist.

Dieser Artikel kann auch nützlich sein - Depressionen in der Schwangerschaft

Dorothy Uhlman

1986-aktuelle- Beziehungen, Singles, getrennt, geschieden, online, etc. Autor
Beantwortet Oct 20, 2017 · Autor hat 5.5k Antworten und 2.7m Antworten

Sie sagten: Ihre 11 Wochen schwanger und sich jeden Tag krank fühlen (es heißt "morgendliche Übelkeit" und sollte nicht die Dauer der Schwangerschaft dauern.) Es ist

schwer für dich, Hoffnung zu sehen und ich weiß nicht, ob es dem Baby gut geht und ob ich es bis zum Ende schaffen kann (und ob ich eine gute Mutter sein kann)

Wenn es hilft, scheint die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft sehr häufig zu sein. Jede einzelne Frau, die jemals schwanger war, hat sich Sorgen gemacht, ob es ihrem Baby gut geht (oder nicht). Sie sind normalerweise gut, diese noch geborenen Babys.

Du wirst es sicherlich bis zum Ende schaffen, ich denke, wenn du nur einen Tag, eine Woche nach der anderen denkst, wird es für die nächsten 6 Monate der Schwangerschaft nicht so schwer für dich sein, sonst scheint es ewig zu dauern. Du hast gesagt: "... und wenn ich eine gute Mutter sein kann." - Warum fragst du, ob du eine gute Mutter sein kannst?

Natürlich kannst und wirst du eine gute Mutter sein. Ich weiß nicht, wo ich dir das sagen soll, Baby Child Care von Dr. Benjamin Spock ... es ist ein riesiges Taschenbuch und unerlässlich für alle, die ihr erstes Kind aufziehen, damit wir wissen, was normal ist gesund in einem Baby / Kind und was könnte einen Besuch bei einem Arzt erfordern.

Als meine Mutter nicht verfügbar oder wach war (denken Sie an die Nachtzeit), beruhigte Dr. Spocks Buch mich immer, dass alles gut und normal war.

Postnatale Depression, Schwangerschaft, Depression, psychische Gesundheit