Wie sicher erhalten Omega-3-Fettsäuren aus Algenöl für schwangere Frauen?

Elvin Keeling, ich lese viele Zeitungen.

Algenöl ist im Allgemeinen sicherer als Fischöl, da Algenöl weniger wahrscheinlich Schwermetalle, insbesondere Quecksilber, enthält.

Ich empfehle den Kauf von DHA (Docosahexaensäure) speziell, anstatt nur "Omega-3-Fettsäuren" zu kaufen. DHA ist wahrscheinlich die wichtigste essentielle Fettsäure. Auch sind die DHA-Kapseln nicht reines DHA, sie enthalten auch andere essentielle Fettsäuren. Sie sind nur besonders mit DHA angereichert.

Einige Omega-3-Fettsäuren sind eigentlich nicht so gut für Sie, wie Arachidonsäure.

Vertrauen Sie Ihrer Quelle, ich empfehle Nordic Naturals. Persönlich entschied ich mich für ihr Fischöl aus Sardinen und Sardellen. Weitere Informationen hier: Pränatales DHA: Es ist genauso wichtig wie Ihr pränatales Vitamin | In Reichtum Gesundheit

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