Wie schnell nach einem C-Abschnitt (3.) kann ich zurück zu den Kampfkünsten gehen? Kann ich während der Schwangerschaft etwas dafür tun, dass ich früher auf die Matte komme?

Joe Pastorek, ehemaliger Mediziner in Medizin und Gesundheitswesen (1978-2007)

Sie wollen wissen, wie schnell Sie nach dem dritten Kaiserschnitt zu den Kampfkünsten zurückkehren können und ob Sie während der Schwangerschaft etwas tun können, um das bis nach der Geburt zu beschleunigen.

Zuerst werde ich wiederholen, was andere Antworten gesagt haben: Sprich mit dem Arzt, der deine Lieferung gemacht hat! Nur er (oder sie) weiß, was geschnitten wurde, wie es repariert wurde und wie es nach deinen letzten zwei C-Abschnitten aussah frag ihn speziell nach den Kampfkünsten.

Zweitens gewinnt eine chirurgische Wunde im Allgemeinen nach etwa sechs Wochen den größten Teil ihrer Festigkeit zurück und die Narbe reift um etwa sechs Monate. Man kann sehen, dass es ziemlich vollständig geheilt ist, wenn die rosa Schnittlinie weiß wird (zumindest bei einem kaukasischen Patienten - dunklere Individuen können ein wenig dunkler sein, aber die Pinkness verschwindet). Sprechen Sie wieder mit Ihrem Arzt darüber.

Drittens, Sie hatten vorherige Operationen und vermutlich hat Ihr Arzt diesen Einschnitt im Wesentlichen an derselben Stelle gemacht. Daher können weniger Nerven geschnitten sein, so dass Sie weniger Schmerzen fühlen und sich dieses Mal schneller besser fühlen. Auch wenn es sich um einen elektiven 3. C-Abschnitt handelte - anders als beim ersten, bei dem Sie möglicherweise wankend und ängstlich und erschöpft waren -, waren Sie diesmal wahrscheinlich weniger gestresst und ängstlich und werden schneller zurückprallen. Sie neigen dazu, es zu übertreiben, weil Sie sich besser fühlen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

Viertens sind alle Kampfkünste nicht die gleichen. Stretching und langsames Tai Chi ist unendlich anders als das Üben von Stürzen und Body Slams in der Jiujutsu Klasse. Zeitlupe und sogar Kata / Hyung / Formen mit voller Geschwindigkeit sind nicht dasselbe wie Sparring, egal welche Pads du benutzt. Mit all dem im Hinterkopf, herauszufinden, was Sie tun möchten und sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

Schließlich, wie bereits erwähnt, ist Bewegung während der Schwangerschaft sicherlich von Vorteil. Wenn Sie herumliegen und Bonbons essen, werden Sie weniger in der Lage sein, nach der Geburt zu beginnen, als wenn Sie ruhig bleiben, laufen und sich während der Schwangerschaft in Bewegung halten. Allerdings sind Kontakt und anstrengendes Training wahrscheinlich draußen, besonders im ersten und dritten Trimesters, aber all das muss mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Zusammenfassend sprechen Sie mit Ihrem Arzt über all dies.

Oh, und Glückwunsch zu deinem neuen Baby! Das ist wunderbar!

Dahlia Zar

Bleib bei Home Mom (2016-Gegenwart)
Beantwortet am 14. Juli 2018

Sie sollten in der Lage sein, zurück zu springen, solange Sie den Anweisungen des Dr. über Ruhe nach dem Baby folgen. Nur was ich während der Schwangerschaft sagen kann, ist es gesund zu trainieren während der Schwangerschaft (mit Einschränkungen natürlich), also weiter Kampfkünste während der Schwangerschaft würden beide profitieren Baby. Tu jetzt einfach nicht mehr, als wenn du nicht schwanger wärst Denken Sie daran, dass Sie schwanger sind, also lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, einige der gleichen Schritte zu unternehmen, die Sie vor der Schwangerschaft machen könnten

Stuart Theobald

Die Empfehlung, keine anstrengenden Übungen zu machen, ist sechs Monate nach einem Kaiserschnitt. Es ist eine ziemlich invasive Operation und muss einige Kernstellen durchschneiden.

Als meine Frau kürzlich eine C-Section hatte, fühlt sie sich nach fast 8 Monaten immer noch nicht "richtig" und hat gerade erst wieder angefangen zu trainieren.

Dustin Archibald

20 Jahre Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten
Beantwortet am 14. Juli 2018 · Autor hat 185 Antworten und 9.3k Antwortansichten

Sie müssen mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Sie können Ihre Frage beantworten.

Da der C-Schnitt Muskeln schneidet, kann es eine Weile dauern, um zu heilen. Was Sie während der Schwangerschaft tun können, sprechen Sie erneut mit Ihrem Arzt.

Nishith V. Schah

Sr. Arthroskopist im Aash Arthroskopie Center
Beantwortet 17. Juli 2018 · Autor hat 462 Antworten und 134.6k Antwortansichten

Ich denke, die beste Person, um diese Frage zu beantworten, ist Ihr operierender Arzt. Weil er genau weiß, was er gebraucht hat, um Stiche zu ziehen. Es sollte kein Problem für Sie geben, zu den Kampfkünsten zurückzukehren, aber Sie müssen dem Körper eine angemessene Heilungszeit geben

Kampfsport, Schwangerschaft, Medizin und Gesundheit