Wie reguliere ich meinen Menstruationszyklus mit pcos natürlich?

Bronwyn Miller

PCOS ist eine Erkrankung, die durch Hormonstörungen verursacht wird. Eine Frau hat einen höheren Anteil an Androgenen als üblich, die als "männliche" Hormone gelten. Diese Hormone verursachen Symptome wie: Hirsutismus, schmerzhafte Stellen am Kiefer oder anderen Bereichen, Bereiche mit dunklen Pigment und auch ihre Perioden verschwinden oder kommen selten. Wenn Ihre Periode nicht mehr funktioniert, heißt es Amenorrhoe.

Auf der anderen Seite haben einige Frauen die hohen Androgenspiegel, aber sie haben auch hohe Östrogenspiegel. Diese Frauen können jeden Monat eine Periode haben, aber sie sind schmerzhaft und schwer. Allerdings haben diese Frauen auch die anderen PCOS-Symptome.

Ein gründlicher Bluttest oder Urintest aller Sexualhormone ist eine gute Idee.

Ich denke, es ist eine ausgezeichnete Idee, Naturheilkunde oder alternative Medizin zu verwenden, um solche Bedingungen zu behandeln. Ich hatte eine Freundin, die mit PCOS diagnostiziert wurde. Ihr Gynäkologe tat, was normalerweise getan wird: er setzte sie auf chemische Geburtenkontrollepillen. Dies regelte die Perioden chemisch und ihre Symptome verschwanden. Er sagte ihr dann, dass ihr PCOS weg sei. Ich bin ziemlich skeptisch, da sie für ihren Rahmen ein gutes Stück Gewicht gewonnen hat. Sie war immer absolut winzig.

Deshalb wird PCOS die chemischen Antibabypillen nicht auf magische Weise abschaffen. PCOS-Patienten sind anfällig für Hypothyreose. Die chemische Geburtenkontrolle erhöht nur Ihre Chancen. PCOS-Patienten sind anfällig für Diabetes. Nur weil Sie die Symptome chemisch manipuliert haben, bedeutet das nicht, dass Sie von Hormonstörungen und der Ursache davon in erster Linie befreit sind.

Mit Bio-identische Progesteron-Creme kann erfolgreich beginnen Perioden. Im Wesentlichen, selbst wenn Sie keinen Zyklus haben, erfinden Sie einen. Tun Sie so, als würde es am 1. September beginnen, also wäre das der Tag, an dem Sie bluten. Ungefähr 12 Tage später würden Sie theoretisch ovulieren. Am Tag 15 sollten Sie den Eisprung beendet haben. Also vom 15. bis zum 27. Tag verwenden Sie bio-identische Progesteron-Creme. Die meisten Frauen würden etwa 20 mg der Creme verwenden. Am 28. September, dem 28. September, hätten Sie theoretisch eine Periode. Also natürlich würdest du die Creme dann nicht mehr verwenden. Noch einmal zählst du 15 Tage ab und nimmst die Creme wieder. Viele Frauen haben so Erfolg.

Wenn Sie PCOS haben, aber Sie bekommen Perioden und sie sind schrecklich, dann ist es eine gute Idee, bioidentical Progesteron-Creme auch von Tag 15 - Tag 27 Ihres Zyklus zu verwenden. Wenn Ihr Zyklus ein 30-Tage-Zyklus ist, dann verwenden Sie ihn bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie anfangen zu bluten.

Frauen mit PCOS, die stark bluten, haben auch Östrogendominanz sowie hohe Androgenspiegel.

Ich würde immer mit einem integrativen Gynäkologen oder einem seriösen alternativen Arzt zusammenarbeiten, um mit einem Ungleichgewicht des Geschlechtshormons zu helfen.

PCOS-Patienten müssen Zucker, zuckerhaltige Nahrungsmittel und übermäßige Kohlenhydrate wegen ihrer Neigung zu Diabetes vermeiden. Eine Ernährung reich an Fleisch, Innereien, tierischen Fett wie Butter, Gemüse, Nüsse und Samen ist ideal.

Es ist immer sehr nützlich, Bluttests für alle Vitamine und Mineralstoffe zu verwenden. Wenn die Werte niedrig sind, müssen sie angesprochen werden. Für mich sollte mein Level optimal sein. Das bedeutet, dass jedes Level am oberen Ende des angegebenen Bereichs liegen sollte Mängel verursachen Krankheiten.

Jason Smith
Beantwortet 5. Mai 2017 · Autor hat 63 Antworten und 44k Antwortansichten

Hier sind einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Menstruationszyklen auf natürliche Weise zu regulieren.

Diät-Überholung

Das klingt vielleicht einschüchternd, aber die Heilung beginnt immer mit Ihrer Diät.

Vermeiden Sie verarbeitete und raffinierte Lebensmittel

Konservierungsstoffe und Chemikalien, die in verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln enthalten sind, können die Hormonproduktion stören. Also meide sie.

Wechseln Sie auf Plant-Based

Etwa die Hälfte der Frauen mit PCOS sind übergewichtig und eine Mehrheit leidet unter schneller Gewichtszunahme und Schwierigkeiten beim Abnehmen. Also fang an, so viel wie möglich von pflanzlicher Nahrung zu essen.

Vermeiden Sie Koffein und Alkohol

Koffein erhöht den normalen Östrogenspiegel Ihres Körpers, der bei Frauen mit PCOS bereits hoch ist. Vermeiden Sie es also.

Vermeiden Sie Soja

Soja enthält Nährstoffe, die als Phytoöstrogene und Substanzen bekannt als Gootrogen bekannt sind. Phytoöstrogene imitieren das Hormon Östrogen

Ruhe können Sie überprüfen, wie Sie PCOS natürlich heilen können - FUROCYST. Ein sehr schöner Artikel und sie haben eine wirklich starke Ergänzung, die dir auch helfen kann

Anonym
Beantwortet 5. Dezember 2017

PCOS ist eine Bedingung, und soweit ich weiß, gibt es keine konsequente Heilung abgesehen von knallenden Geburtenkontrollepillen (die irgendwie traurig ist, weil es mit Nebenwirkungen kommt).

Aber Sie können immer eine Menge unerwünschtes Essen vermeiden und wissen, was gegessen werden soll, was PCOS definitiv kontrollieren wird.

Um es mit einfachen Worten auszudrücken: PCOS kann als Schwester von Diabetes angesehen werden. Sie können also die Diät nicht ignorieren und müssen streng folgen, wie ein Diabetes-Patient tun würde.

Diät Ich folge derzeit

VERMEIDEN

Maida, Backwaren

Alkoholfreie Getränke, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol

Übermäßige Kohlenhydrate

ESSEN

Grünblättrige Gemüse

Zitrusfrüchte, jede Frucht mit weniger Zuckergehalt

Proteinreiches Essen

Ich lese Blogs, um diese Diät zu finden und zu befolgen. Sie können hier nach mehr Essensmöglichkeiten suchen

Prachi Jain

B.tech von Jaipur Engineering College und Forschungszentrum, Jaipur (2017)
Beantwortet 24. Januar 2017

Pcod ist eine Krankheit, die zu anderen Krankheiten führt. Aber ich stieß auf ein kürzlich hochgeladenes Video auf Youtube, das besagt, dass die Heilung von PCod im Wesentlichen dazu dient, die Perioden zuerst zu regeln.

Auch hat es ein Mittel geteilt, um dasselbe zu tun, dem ich gefolgt bin und Wirkung gesehen habe. Es heißt, jeden Morgen 2 Prise Nigella-Samen oder Kalonji leeren Magen zu nehmen.

Der Link für das Video ist

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Nabeel Muhammed

Arzt
Beantwortet 15. Juli 2017

Wichtiger Schritt bei der Verwaltung von PCOS ist Bewegung und gesunde Ernährung. PCOS-Patienten haben das Risiko, nicht nur eine verminderte Fruchtbarkeit, sondern auch Diabetes und Herzerkrankungen zu entwickeln. Daher sind Medikamente auch in der Verwaltung wichtig, nach dem Rat Ihres Arztes.

Ahalya Singh

Hatte PCOS für 5 Jahre
Beantwortet am 7. August 2018

Ursprünglich beantwortet: Wie bringe ich meine Perioden während PCOS wieder normal?

Bitte lesen Sie meine Antwort Ahalya Singhs Antwort auf Was sollte ich über PCOS wissen?

Louise Sackville
Beantwortet am 6. August 2018 · Autor hat 8.3k Antworten und 1.3m Antworten

Ursprünglich beantwortet: Wie bringe ich meine Perioden während PCOS wieder normal?

Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Frauengesundheit, Menstruation, Geburtshilfe und Gynäkologie