Wie können Sie Schlafmangel während Ihrer Schwangerschaft verhindern?

Nicole Archa, Dein freundlicher Online Life Coach, Schöpfer des Lebens und des Lebens (1992-heute)

Ich arbeitete als CMA für sieben Jahre mit OBGYN Ärzten. Dies ist eine große Beschwerde bei schwangeren Frauen. Das Beste, was ich gehört habe, ist:

Kein Zucker, das macht das Baby hyper.

Kein Koffein (Soda, Kaffee, Tee), das Sie und das Baby stimuliert.

Mach eine tiefe Atemmeditation vor dem Schlafengehen.

Nehmen Sie ein warmes / kaltes Bad oder Dusche.

DT McCarthy

ehemaliges Werk: Front Backoffice / Lehramt Managing at Medicine and Healthcare (1971-2013)
Beantwortet 21. Mai 2017 · Autor hat 2.4k Antworten und 1m Antworten Ansichten

Sie müssen mit diesem Fötus sprechen Sag ihm, dass er aufhören soll, dich nachts zu stören. Mein Sohn war nachts verrückt. Ich denke, es hatte etwas damit zu tun, dass ich nachts nicht aktiv war.

Frauengesundheit, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft