Wie können Sie in der 37. Schwangerschaftswoche vor Schlaflosigkeit schützen?

Maureen Webster, Seitenkick

Wenn du dir Sorgen machst, genauso wie dich mit der Veränderung von Hormonen usw. zu beschäftigen, nimm dir ein wenig Privatsphäre und schreibe alles auf, was dich beschäftigt. (Früher, nicht vor dem Schlafengehen.) Kleine Dinge genauso wie irgendwelche Probleme oder Rätsel. Praktische Dinge und Emotionen. und Geld, mach dir keinen Mist, mach nur so einen Bericht.

Dann wisse, dass du mit den Dingen, die wichtig sind, umgehen kannst, und erinnere dich daran, wie andere Zeiten gut ausgegangen sind. (Ich würde den Schöpfer um Hilfe bitten und auch Danke sagen.) Dann gehe in der Natur spazieren und lächle.

Hier ist ein Wunsch für süße Träume von mir.

Lorna Morris

Mutter mit einer Probe von zwei
Beantwortet 17. Mai 2017 · Autor hat 168 Antworten und 84.1k Antwortansichten

Schlaflosigkeit ist eine Hündin. Ich weiß nicht, wie du es verhindern kannst - ich habe alle Vorschläge ausprobiert - keinen Bildschirm vor dem Schlafengehen, Kamillentee, Meditation, tiefes Atmen, Sport, bla, bla bla. Nichts hat funktioniert.

Ich habe jedoch Schlaftabletten von meinem OBGYN bekommen, und das hat mir wirklich geholfen. Ich war zuversichtlich, dass sie für mich und das Baby sicher waren, weil sie von meinem OB verschrieben wurden.

Wenn Sie können, versuchen Sie es. Du brauchst deine Ruhe.

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