Wie können Sie eine Magenverstimmung im fünften Monat der Schwangerschaft behandeln?

Knut Holt, Internet Based Consultant und Marketer (2003-heute)

Es hängt davon ab, was Sie mit Magenverstimmung meinen, aber diese Ratschläge könnten helfen, wenn Sie Symptome wie Blähungen, Gas, Verstopfung und Krämpfe haben:

Sie können dies 1-3 mal pro Tag verwenden.

Wenn Sie noch keinen Kaffee trinken, können bis zu 3 Tassen Kaffee den Magen anregen, aber eine Übertreibung des Kaffees kann den gegenteiligen Effekt haben. Wenn Sie also jeden Tag viel Kaffee trinken, sollten Sie Ihren Konsum reduzieren.

Einige tägliche Übungen, bei denen Sie alle Ihre Körpermuskeln trainieren, sind gut für Ihren Magen. Sie müssen natürlich das Stadium der Schwangerschaft in Erwägung ziehen, wann immer Sie trainieren.

Aber auch eine halbe Stunde jeden Tag zu sitzen und sich körperlich und geistig zu entspannen, kann helfen. Meditation oder das Hören entspannender Musik kann in dieser Zeit gute Wirkung haben.

Essen Sie Vollkornbrot und Vollkorngetreide. Essen Sie jeden Tag genug Gemüse und Obst. Bananen sind oft gut für den Magen.

Genug, aber nicht übertriebene Menge an Fett in Ihrer täglichen Ernährung ist auch wichtig. Das Fett, das Sie zu sich nehmen, sollte hauptsächlich aus einer Vielzahl von natürlichen Quellen oder natürlichen Ölen und nicht verarbeiteten Ölen oder Fetten stammen.

Eine Sitzung einer Akupunktur-ähnlichen einfachen Therapie namens Fußzonentherapie vitalisiert oft den Magen. Es besteht hauptsächlich darin, an jedem Fuß mit den Fingern an Punkten zu drücken, besonders an Punkten, die ein wenig schmerzen. Es gibt spezielle Punkte für die Magenorgane, die Sie mit etwas Zeit verweilen sollten, oder Sie können natürlich auch über jede einzelne Fußsohle gehen.

Livleen Vazhapilly

Vierter Jahr Med Student
Beantwortet am 29. Januar 2018

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Mägen, Schwangerschaft, Gesundheit, Medizin und Gesundheitswesen