Wie schmerzhaft ist es für Frauen, Menstruationsbeschwerden zu haben? Kann es vermieden werden, ohne Medikamente zu nehmen?

Lisa Linnet, Hebamme

Jeder ist in dieser Hinsicht sehr verschieden. Viele Frauen haben überhaupt keine Menstruationskrämpfe. Es ist wahrscheinlich am häufigsten, dass es sich um einen quälenden Schmerz handelt, der nicht allzu schwer zu bewältigen ist, aber es ist auch normal, dass es schlimm genug ist, um eine Frau zu machen miserabel und machen es schwierig, normalen täglichen Aktivitäten ohne Einnahme von Medikamenten wie Ibuprofen zu gehen.Einige Frauen haben sehr strenge Menstruationsbeschwerden, die verschreibungspflichtige Medikamente erfordern können (in der Regel NSAIDs, möglicherweise Betäubungsmittel als Zusatz; es gibt andere Behandlungen, auch) Es ist schwer für manche Leute zu verstehen, dass es so schlimm sein kann. Manche Frauen scheinen zu glauben, dass alle Krämpfe genau gleich sind, und dass Frauen, die über schwere Krämpfe klagen, nur Schwächlinge sind. Aber es gibt wirklich einen großen Unterschied zwischen verschiedenen Frauen. Die meisten Frauen sind sich darüber einig, dass Arbeit extrem schmerzhaft ist haben die schwerste Art von Menstruationsbeschwerden beginnend in der Jugend später durch Geburt gehen und kommentieren, dass die Kontraktionen waren nicht viel schlimmer als ihre Menstruationsschmerzen (selten, sie können sogar sagen, dass die Arbeit war ein wenig weniger schmerzhaft). Dieser Schweregrad ist oft verursacht durch Endometriose (das abnormale Wachstum des Endometriumgewebes, das normalerweise nur in der inneren Auskleidung der Gebärmutter gefunden wird, an anderen Stellen, wie der Außenseite der Gebärmutter, der Eierstöcke, der Blase, des Darms usw.), die erkannt und behandelt werden können laparoskopische Chirurgie.

(Ich kannte einst jemanden, der lautstark verkündete, dass sie bei Krämpfen joggen würde und dadurch ihre Krämpfe verschwinden würden, und so sind Frauen, die Ibuprofen benutzen, faule, pill-popping-Idioten. Sei nicht wie sie! ist anders und es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie sich die Menstruationsbeschwerden einer anderen Person anfühlen.

Name entfernt

Schriftsteller, Hypnotiseur, Gamer, spiritueller Dabbler
Beantwortet 2. Dezember 2017 · Autor hat 6k Antworten und 9.1m Antworten

Menstruationsbeschwerden sind sehr schmerzhaft, aber nicht konstant. Es tut vier Tage lang nicht weh. Es tut ein paar Stunden weh und dann klingt es wieder ab und kommt vielleicht später zurück. Einige Minuten sind schlimmer als andere. Es ist so, als ob sich dein Inneres auswindet und wo du keinen Platz hast kann streicheln oder reiben Sie Ihre Haut, um die Schmerzen zu lindern. Es ist ein vertrauter Schmerz, sofort erkennbar, wie ein Verwandter, den du wirklich hasst, wenn sie ihn besuchen.

Jung und fit zu sein hat den Schmerz für mich in der Vergangenheit nie verringert, reifer und fetter zu sein, verringert jetzt nicht den Schmerz für mich. Körperliche Ruhe macht es erträglicher. Ein heißes Bad. Krabbeln zurück ins Bett.

Ich bin mir sicher, dass manche Menschen ohne Medikamente überleben. Ich habe gehört, dass manche Leute nur Muskelkater haben - wie Krämpfe. Ich weiß nicht.

Preena Gadra

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Beantwortet 19. November 2016

In meiner Antwort würden Menstruation / periphere Krämpfe nicht als Tabu angesehen. Ich werde auch nicht mit dem qualvollen Schmerz rühmen, mit dem Frauen konfrontiert werden, und ihren Supermächten, damit umzugehen; alle unten stehenden Hinweise sind Wortspiel und erklären, wie sich eine Frau im Allgemeinen fühlt, wenn sie auf ihrer Periode ist und Krämpfe bekommt.

Menstruation ist das Schlimmste. Wir alle wissen, wie das ist, und Krämpfe sind auch kein Spaziergang im Park. Ich bin mir sicher, dass viele Frauen einverstanden sind und sich an die Zeiten erinnern, in denen ihre Krämpfe sie in wimmernde Breibälle verwandelt haben. Diese weinenden Bälle könnten dich auch zu Tränen bringen. Vor Lachen. Hier bin ich und erkläre Ihnen die Phasen dieser Zeit des Monats.

DIESE Zeit, wenn Sie sporadische Krämpfe bekommen:

Dies sind die Zeiten, in denen du tagelang und ohne Anzeichen deiner Periode verkrampfst. Du beschränkst die Kleider, die du anziehen willst, wechselst von hellen Kleidern zu den dunklen und toten - schwarz und grau und trägst überall eine Damenbinde du reist, weil du weißt, nur für den Fall, und dann passiert nichts als die Krämpfe, und das ist sehr irritierend.

Ihre Krämpfe und Stimmungsschwankungen, einen Tag vor dieser Zeit:

Ich habe vor meinem 19. Geburtstag nie an "Zeitkrämpfen" gelitten, hatte ziemlich zeitnahe Zeiten und habe die Menschen, die unter Krämpfen litten, nie verstanden. Sympathisch, ja, aber nie wirklich verstanden. Aber jetzt tue ich es. Die Krämpfe bohren die Energie aus dir heraus, du willst nicht reisen und die Stimmungsschwankungen, na ja, sie sind auf dem Höhepunkt. Ich erinnere mich an gestern, als ich in der zweiten Phase meines Menstruationszyklus war, schrieb ich ein Voller ein Pager whatsapp Text für meine Kollegen, erklärend, wie wichtig sie zu mir sind, und gerade als ich den "send" Knopf drückte, erkannte ich, dass es überhaupt nicht erforderlich war. Nicht zu vergessen, der hässliche Kampf, den ich mit meinem Freund hatte, der einen Unfall hatte und nicht an ihm schuld war. Ich erinnere mich an die Zeit, als meine dummen Neuronen mich zu einer unangenehmen Unterhaltung mit meinem Schwarm drängten und mich dumm machten. Ach, Stimmungsschwankungen, merkst du überhaupt, wie viel Aufwand es braucht, um jemanden mit deinem Witz zu beeindrucken? Eine falsche Bewegung und du verdirbst alles. Ich hasse dich!

Der erste Tag dieser Zeit:

Lass es mich so sagen - wie fühlst du dich, wenn du denkst, dass deine eigenen Freunde sich gegen dich verschwören? Ja, genau so ist es - deine eigene Gebärmutter konspiriert gegen dich. Sie schlafen gereizt durch Ihre Krämpfe und Stimmungsschwankungen und wachen mit leichtem Fieber auf. Du drückst deinen Wecker, um zu dösen und wiederholst ihn, bis du merkst, dass es zu spät ist und dass du es nicht ins Büro schaffen kannst. Du bist in einem unbewussten Zustand, in dem du alle Emotionen auf einmal hast - du willst, dass dich jemand verwöhnt Du hasst dich selbst, weil du nicht aufgestanden bist und es ins Büro geschafft hast, du fühlst dich wohl in der kuscheligen Decke, du willst Essen, alles auf einmal! Der erste Tag dreht sich darum, faul zu sein und mit deinen Stimmungsschwankungen und Krämpfen umzugehen.

DIESE Zeit, wenn du alle dummen Dinge tust:

Nun, es ist ein fortwährender Prozess in meinem Leben und ich peinige mich immer wieder, aber die Intensität, in der es in diesen Tagen zunimmt, ist merklich hoch. Ich werde ein paar Beispiele nennen, worüber ich heute nachgedacht habe und die ihr alle fühlen könnt frei, mich zu verurteilen oder über mich zu lachen:

Stalking Shahid und Mira Kapoor Bilder und wundernd, dass ich sie hätte sein können, wenn ich nur nicht meinen Traum aufgegeben hätte, Shahid so bald zu heiraten.

Eine Mücke töten und später weinen, weil er dachte, er hätte das einzige verdienende Mitglied seiner Familie sein können, und dass seine Kinder jetzt wahrscheinlich zu Hause und ohne Vater sind.

Tanzen zum "Breakup Song", nur um später den tötenden Schmerz meiner Krämpfe zu erleben.

Buchung von Tickets für meine Eltern, um das Wochenende in Mussoorie zu verbringen. Das war ein Muss - sollten sie nicht dafür vergeben werden, ein Mädchen wie mich aufzuziehen!

Zu sehen, wie Kinder ihre Eltern auf Rollern halten, hat mich zum Weinen gebracht, weil es niedlich ist und ich meinen Vater so gehalten habe, als ich klein war.

Ich habe vergessen, dass ich zu Abend gegessen habe und am Ende zweimal gegessen habe.

DIESE Zeit, wenn Sie ihnen zum Abschied winken:

Winken Sie ihnen auf Wiedersehen (oder laden Sie sie ein, auch nächsten Monat vorbeizukommen)! Nach all den Zeiten, in denen Krämpfe als perfekte Schwanzblocker auf Datteln auftauchen, nehmen Sie ein Schmerzmittel und es dauert ewig zu arbeiten, wenn Sie Krämpfe und massive PMS auf einmal spüren, wenn Sie frieren und Krämpfe einen Überraschungsbesuch bezahlen Um es noch schlimmer zu machen, bekommt man endlich die warme Umarmung eines Heizkissens und der kuscheligen Decke. Du fühlst dich glücklich, es ist eine Untertreibung - du fühlst dich ekstatisch und dort, meine Freunde, du erkennst, dass du diesen Kampf gewonnen hast.

Wir alle kennen die Qual der Krämpfe viel zu gut. Und wir haben widerwillig gelernt, den qualvollen Schmerz zu umarmen, während wir vorgeben, dass es nur ein weiterer Tag ist. Ich habe mein Bestes versucht, unsere Agonie in Worte zu fassen und den Schmerz zu lindern. Wenn Sie dasselbe erfahren oder etwas zu diesem Beitrag hinzufügen müssen , fühlen Sie sich frei, mit mir in den Kommentaren zu teilen.

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John Roy
Beantwortet 15. Februar 2018

Die dunkle Seite der Weiblichkeit: Wer von uns hat noch nie einmal Menstruationsbeschwerden erlitten? Wir sprechen über diese lästigen Krämpfe, die Ärzte Dysmenorrhoe nennen. Manchmal sind sie Passagiere und gelegentlich für viele Mädchen. Sie sind jedoch immer schmerzhaft pünktlich und manchmal sogar behindernd, die während des prämenstruellen Syndroms auftreten und bis zu den ersten Tagen des Zyklus verlängert werden.

Der springende Punkt ist, dass zu oft die Krämpfe im Unterbauch, die mit der Menstruation eintreffen, so nervig sind, dass sie sogar unser Leben einschränken und sie uns für ein paar Tage zwingen, im Bett zu bleiben. Lasst uns Tage der Schule verlieren, arbeiten, wertvolle Zeit stehlen. Kurz gesagt, ein Unbehagen nicht wenig: viele von uns würden zahlen, um es zu beseitigen.

Anwendungen oder Wärmepackungen oder ein Wärmekissen - zum Beispiel solche, die mit Kirschkernen gefüllt sind, ideal für die allmähliche Freisetzung von Wärme - oder ein Beutel mit warmem Wasser auf dem Bauch helfen, die Bauchmuskeln zu entspannen. Es verbessert auch den Blutfluss in die Gebärmutter und reduziert dadurch Menstruationsschmerzen im unteren Teil des Bauches

Natürliche Kräutertees - Einige pflanzliche Infusionen fördern die Entspannung und Schwächung der Schwellung. Diese Getränke können zwei- oder dreimal am Tag eingenommen werden; Zu den am besten geeigneten gehören die Tees mit Kamille, Fenchel, Ingwer, Zitronenmelisse und Schafgarbe.

Nehmen Sie ein Bad oder ein heißes Fußbad mit natürlichen Essenzen - Ein warmes Bad hilft, Menstruationsschmerzen zu lindern, da es sowohl körperliche als auch geistige Entspannung garantiert. Wie für das Fußbad, um gezielte Effekte zu erzielen und die Entspannung des ganzen Körpers zu fördern, ist es gut, das heiße Wasser mit zwei Teelöffel Gewürze oder Aromen wie Senf, Zimt, Thymian oder Ingwer anzureichern.

Ergänzen Sie Ihre Ernährung Wenn Menstruationsbeschwerden besonders intensiv und anhaltend sind, können Sie sich verbessern, indem Sie die Aufnahme von Substanzen wie Vitamin B6, D und E, Fettsäuren wie Omega 3 und einigen Mineralstoffen, insbesondere Magnesium und Fußball, erhöhen. Es ist daher ratsam, eine Fülle von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die reich an diesen Substanzen sind (wie Spinat, Reis, Datteln, Kohl, Brokkoli, Feigen, Orangen und Sardinen, Lachs).

Für weitere Informationen über Menstruationsbeschwerden, vereinbaren Sie einen Termin mit Dr. Shilva

Kathleen Grace

Künstler, Kunstfotograf, Top-Autor 2015, 16, 17, 18
Beantwortet 2. Dez. 2017 · Autor hat 13.1k Antworten und 15m Antworten

Es gab Zeiten, in denen ich wünschte, ich würde wirklich sterben. Aber meine waren streng, und ich hatte sie von Anfang an, einige Monate waren milder, aber hatten sie immer. Jahrelange Krämpfe und schwere Monate waren entsetzliche Qualen. Aber Krämpfe für viele Frauen sind meist nicht so schlimm wie bei mir. Viele meiner Freunde haben es geschafft, ein Heizkissen und eine Bettruhe zu benutzen.

Jetzt habe ich alle verfügbaren Medikamente ausprobiert, von einfachen Schmerzmitteln bis hin zu verschreibungspflichtigem Codein und anderen Medikamenten. Keiner von ihnen half wirklich mit den Krämpfen, linderte aber den Schmerz.

Letztendlich waren es chinesische Heilmittel und einige altmodische Frauen Heilmittel, die am Ende geholfen haben. Dong Quai Wurzel und andere Kräuter erwiesen sich als sehr hilfreich. Und auch Himbeerblättertee. Und dazu noch eine Kombination aus Kalzium- und Magnesiumpräparaten plus B-Vitaminen, und ich war in der Lage, die Schmerzen und Beschwerden nach Beginn der Krämpfe zu bewältigen. Was ich auch gelernt habe, ist, dass, weil es Muskelkrämpfe war, was immer man tun kann, um die Krämpfe selbst zu lindern, von Vorteil wäre. Und ein Trick, den ich benutzte, lag auf einem weichen Kissen auf dem Boden. Dieser Druck würde in den Bauch drücken und einige der vertraglichen Krämpfe lindern.

Dinge zu vermeiden, aber oft sehnsüchtig vor der Menstruation waren salzige Dinge, und wenn man es vermeiden kann, wäre es hilfreich - das würde oft Ödem verursachen, die Sie unangenehmer gemacht.

So weit wie schmerzhaft geht, fällt für die meisten Frauen, die Krämpfe auf einer Skala von 1-10 haben, der Durchschnitt in der Mitte, sagen wir von 3-6. Meine waren am Ende der Skala 8-10, so dass ich sehr motiviert war, Hilfe auf jede mögliche Weise zu finden, und diese Mittel am Ende waren in der Tat sehr hilfreich. Ich habe sie Freunden vorgeschlagen und jeder Frau, die ich ihnen vorgeschlagen habe, haben sie geholfen.

Clare Celea

Lebend wegen des NHS
Beantwortet 2. Dezember 2017 · Autor hat 6.5k Antworten und 17.6m Antwort Ansichten

Nun, sag es so. Als ich in die Wehen ging, war der Schmerz seit 14 Jahren "im Wert von Periodenkrämpfen bekannt. Ich war in der Arbeit seit zwei Tagen, bevor der Schmerz meine schlechtesten Perioden überschritt. (In der Gerechtigkeit haben einige Leute sehr leichte Krämpfe.)

Es gibt nur einen Weg, Krämpfe ohne Medikamente zu vermeiden.

Schwangerschaft.

Einige Leute behaupten, dass Diät und Bewegung Krämpfe reduzieren können, aber ich hatte die gleichen Schmerzen wie ein fit, gesund 14 Jahre alt, wie ich es in späteren Jahren getan habe, als ich am schwersten und am wenigsten fit war.

Es gibt jedoch einige nicht medikamentöse Möglichkeiten, den Schmerz zu behandeln. Zwei Wärmflaschen (eine über dem Unterleib und eine auf dem unteren Rücken). Liegen auf dem Rücken und schaukeln Sie Ihre gebeugten Knie langsam von Seite zu Seite. Ich kuschle mich um einen Teddy und weine.

Aber wirklich? Nimm die Medikamente. Es gibt keine Tugend im Schmerz um seiner selbst willen.

Ilva Gjoka

Hass sie zu haben.

Aktualisiert am 3. August 2017 · Autor hat 206 Antworten und 275.1k Antwortansichten

Es ist qualvoll.

Sie können keine einzige Position finden, in der der Schmerz irgendwie abnimmt. Sie können drehen und bewegen, aber nein. Der Schmerz wird sich nicht verringern, egal ob du dich hinlegst, gehst, herumrollst, sitzest oder einfach nur stehst.

Es hat keinen bestimmten Ort, an dem es weh tut. Es ist irgendwo zwischen deinem Rücken und deinem Bauch. Es ist nervenaufreibend und einfach schrecklich.

Um ehrlich zu sein, es macht mir Angst, wenn ich mich daran erinnere, dass diese Art von Schmerz die gleiche sein wird, nur stärker bei der Geburt. Es klingt sehr unfair für Frauen, sich damit abfinden zu müssen.

Es vergeht kein Tag in meinen Stunden, ohne dass ich mir wünschte, ich wäre als Typ geboren, also würde ich mich damit nicht befassen müssen.

Lassen Sie uns nicht über die Tatsache sprechen, dass Sie Ihre gesamte Routine an diesen speziellen Tagen grundlegend ändern müssen, weil Ihr Bauch weh tut.

Eine Frau zu sein ist schwer.

Sati Marie Frost

Independent Escort (2017-Gegenwart)

Aktualisiert am 12. Dezember 2017 · Autor hat 1.6k Antworten und 5.5m Antwortansichten

Für manche Leute - wie meine Mutter - gibt es praktisch keine Schmerzen. Vielleicht ein leichtes Hin und Her.

Für andere Menschen - wie mich - fühlt es sich an, als würden Chemikalien in meinem Körper mein Inneres ablösen und herausfallen. Was eigentlich passiert ist eigentlich. Für mich fühlt es sich wie ein böser Sonnenbrand an, aber drinnen. Plus Übelkeit, Fieber, Schwitzen, Blähungen, explosiver Durchfall (sorry!), Manchmal kotzen (double sorry!) manchmal Organe, die zusammenkleben, manchmal eine teilweise kollabierte Lunge, Perioden saugen, und für einige von uns mehr als andere.

Over the Counter Medikamente arbeiten nicht an mir, obwohl Sie verdammt sicher sein können, dass ich sie nehmen würde, wenn sie es taten. Ich habe gesagt, dass Dinge wie Mefenaminsäure helfen können, aber mein Arzt wird sie mir nicht verschreiben. Ich schaffe meine Krämpfe mit:

eine Diät, die voll von Fetten (Nüsse und Avocados meistens) und nicht zu viel Zucker für die Dauer meiner Periode ist

heiße Bäder

Wärmflaschen

leichtes Schwimmen

Ich liege auf dem Rücken mit den Füßen an der Wand

und zusammengebissene Zähne und Willenskraft.

Und eine Mirena IUS, die meine Perioden auf ein Paar pro Jahr beschränkt. Gott segne Mirena.

Kurz gesagt: Wenn Sie die Medikamente nehmen können, nehmen Sie sie. Wenn du es nicht kannst, gibt es Wege, den Schmerz zu bewältigen, so wie es mit irgendwelchen Schmerzen ist. Aber warum mit Schmerz leben, wenn du nicht musst?

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