Wie gehe ich mit einem Vollzeitjob, einer Vollzeitschule und einer Schwangerschaft um? Ich bin 9 Wochen schwanger und erschöpft.

Penelope Greenfield, Künstlerin (1979-heute)

Es ist keine leichte Fahrt, das ist sicher. Sie müssen also Ihr Leben beurteilen und entscheiden, welche Umstände Sie ändern können oder nicht. Stellen Sie zuerst fest, dass die frühen Monate der Schwangerschaft besteuern, weil Ihr Körper sich an den Fötus anpassen muss, der viel Energie von Ihnen verlangt. Die meisten Frauen fühlen sich nach dem ersten Trimester weniger ausgelaugt.

Als nächstes können Sie vielleicht Ihre vielen verschiedenen "Jobs" anpassen. Vielleicht können Sie Kurse online statt auf dem Campus nehmen? Wenn Sie auf dem Campus bleiben müssen, reduzieren Sie vielleicht Ihre Klassenlast für jetzt. Holen Sie sich so viel Ruhe wie möglich, auch wenn das 20 Minuten dauernde Nickerchen bedeutet. Jeder Rest ist besser als keiner. Trinken Sie viel reines Wasser ... NICHT Softdrinks oder Energydrinks, die möglicherweise die Sicherheit Ihrer Schwangerschaft beeinträchtigen können. Wenn Sie daran gewöhnt sind, körperlich aktiv zu sein, können Sie wahrscheinlich diese Routine fortsetzen. Wenn Sie rauchen, bitte STOP! Wenn Sie trinken, bitte STOP! Rauchen Es ist bekannt, dass Alkoholkonsum einen wachsenden Fötus sehr negativ beeinflusst. Pass auf dich auf, und der Rest wird folgen.

Ich wünsche Ihnen alles Gute für Ihre Gesundheit Glück!

David Carew, Ich bin der Vater von zwei Töchtern, jetzt gewachsen, erfolgreiche Quellen des Stolzes!
Beantwortet 23. Oktober 2017 · Autor hat 1.4k Antworten und 764.1k Antwortansichten

A2A, vielen Dank.

In der Energietechnik gibt es das Konzept des "Shedding Load", das darin besteht, unkritische (Single-Source-), High-Power-Anforderungen abzuschalten, so dass das System nicht abstürzt und jedem die Macht entzieht.

Du brauchst (IMHO) um "Last abzuwerfen". Jeder wird natürlich seine eigenen Prioritäten haben, in Bezug darauf, welche Last zu vergießen ist und welche Last zu bedienen ist. Ich kann Ihnen meine eigenen Prioritäten geben, für die Situation, die Sie beschreiben, aber natürlich können sie nicht mit Ihren übereinstimmen. Das Diktum "Erkenne dich selbst" ist hier in Betrieb - du musst wissen, was für dich am besten ist.

Ich würde das kostbare neue Leben in dir als erste Priorität dienen. Wer soll sagen, dass dein alltägliches Wunder nicht wachsen wird, um die Welt zu retten? Es gibt diejenigen, die sich entschließen, aufzugeben und dann zu ihrer ewigen Trauer zu entdecken, dass ihre Zeit der Wunder vergangen ist und sie keine Kinder mehr haben können.

Danach ist die am meisten kontrollierbare Last "Vollzeitschule" - fast immer kann man die Stundenpläne und die Semesterwochenstunden anpassen, ohne den Platz in einer Schule zu verlieren, selbst an extrem selektiven Orten wie Stanford und Harvard. Diskutieren Sie sofort Klassen mit Ihren Professoren fallen lassen - selbst nach der "no-penalty drop period" für eine Klasse, können Sie Professoren oft dazu bringen, "unvollständig" oder einen anderen nicht-versagenden Status als Note zu vergeben, indem Sie Ihre Härtefälle teilen.

Und schließlich ist "Vollzeitarbeit" - vielleicht können Sie sich dafür entscheiden, vorübergehend in Teilzeit zu gehen oder sich mit Ihren Vorgesetzten zu arrangieren, um etwas zu tun, das weniger anstrengend oder körperlich anstrengend ist als das, was Sie gerade tun ...

Viel Glück. Ich hoffe, dass diese Antwort hilfreich war.

Teresa Crum, arbeitete am UCSD Medical Center
Beantwortet Oct 22, 2017 · Autor hat 4.9 Antworten und 2.5m Antworten

Wie Dr. Herman sagte, werden Sie sich wahrscheinlich im zweiten Trimester besser fühlen.

Was Sie tun, ist viel. Und ich hoffe, dass Sie einen sehr unterstützenden Ehemann haben, der Sie nährt. Ruhen Sie sich aus und essen Sie gut, während dieser Zeit, und ich hoffe, dass Sie in die Planung für das Baby geschaut haben, nachdem sie oder er geboren ist. Ihr Ehemann sollte Ihre pränatalen Termine mit Ihnen wahrnehmen und aktiv in den Prozess einbezogen werden.

Möglicherweise müssen Sie sich eine Auszeit von der Schule nehmen, wie zum Beispiel eine Beurlaubung, und vielleicht nach der Geburt für eine Weile Teilzeit bei Ihrer Arbeit verbringen. Halten Sie Ihr Stressniveau niedrig ist wichtig, ein kleines Baby zu haben ist eine wertvolle Zeit in Ihrem Leben, sowie die Babys, so, wenn Sie nur ein wenig herunterwählen, und aufhören Superfrau zu sein, werden Sie in Ordnung sein.

Glenn Herman, M. D. vom New York Medical College (1971)
Beantwortet Oct 22, 2017 · Autor hat 4.5k Antworten und 6.3m Antworten

Die Erschöpfung wird wahrscheinlich nach 12-14 Schwangerschaftswochen vergehen.

Das mittlere Trimester ist normalerweise eine gute Zeit für schwangere Frauen. Wenn das dritte Trimester passiert, sind Sie wahrscheinlich müde, nur weil Sie so peinlich sind.

Allerdings könnten Vollzeitarbeit und Vollzeitbeschäftigung während der Schwangerschaft zu viel sein. Sehen Sie, wie Sie in den nächsten anderthalb Monaten. Möglicherweise müssen Sie einige Änderungen vornehmen.

Christina Byrum, Wurde als Teenager Elternteil
Beantwortet 23. Oktober 2017 · Autor hat 442 Antworten und 288k answer views

Ihre Erschöpfung sollte sich entspannen, sobald Sie das zweite Trimester betreten und Ihr Gastgeber sich an den Anstieg der Hormone anpassen. Welche Art von Schule besuchen Sie?

Gibt es eine Möglichkeit, ein paar Stunden pro Woche von Ihrem Arbeitsprogramm oder Ihrem Schulplan zu streichen?

Schwangerschaftsbetreuung, Vollzeitjobs, Zeitmanagement, Schwangerschaft