Wie kann ich meinen Menstruationszyklus kennen?

Christina Byrum, lizensierte Kosmetikerin

Sie können Ihren genauen bevorstehenden Menstruations- / Fruchtbarkeitszyklus nicht berechnen. Aufgrund von Hormonschwankungen aufgrund von Stress, Reisen, Krankheit, Änderung der Ernährungs- / Aktivitätslevel usw. kann sich Ihr Zyklusmuster jederzeit ändern.

Sie können Zervixschleim beobachten Position, folgen Sie Ihren Temperaturspitzen und chart die Informationen über mehrere Monate, um eine Schätzung des zu erwartenden Menstruations- / Fertilitätszyklus zu erhalten.

Alice Tsymbarewitsch, zertifizierte Krankenschwester
Beantwortet am 30. August 2017 · Autor hat 11.5k Antworten und 22.3m Antwortansichten

Sie markieren den ersten Tag der Blutung und für wie viele Tage es blutet, dann beobachten Sie das Muster für ein Jahr und sehen, ob es regelmäßig ist (mehr oder weniger gleiche Anzahl von Tagen von einem "ersten Blutungstag" bis zur nächsten "ersten Blutung Tag").

Dann gehen Sie zu einer der Millionen von Websites, die "fruchtbare Tage Rechner", "Menstruationszyklus Rechner", "Period Tracker" usw. (jede mögliche Wahl von Synonymen in diesem Thema, die Sie sich vorstellen können) oder laden Sie eine Smartphone-App in der gleiches Verhalten. Geben Sie die von Ihnen notierten Kalendertage ein und die Website / App berechnet den Rest für Sie. Für einen Zeitraum von etwa 30 Tagen wird Ihr Eisprung wahrscheinlich am 10.-13. Tag ab dem ersten Blutungstag eintreten. Alle Tage werden ab dem ersten Tag gezählt.

Die Beobachtung Ihrer Periode ist wichtig, um auf Ihre Gesundheit zu achten und Ihre Fruchtbarkeit zu kennen.

James Van Damme, Lehrer für natürliche Familienplanung
Beantwortet am 30. August 2017 · Autor hat 2.4k Antworten und 2.1m Antworten

Um deinen Zyklus zu verstehen, musst du einige Hormone messen, die sich währenddessen verändern. Die wichtigsten sind Östrogen und Progesteron; Die Interaktion dieser beiden sagt Ihnen, ob und wann Sie ovulieren.

Sie können die Auswirkungen von diesen in beobachtbaren Symptomen wie Basaltemperatur und Zervixschleim und Position leicht sehen.

Weitere Informationen finden Sie hier: Primer zur natürlichen Familienplanung

Alice Twain
Beantwortet am 31. Januar 2018 · Autor hat 4.8k Antworten und 3.9m Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich herausfinden, wie lang mein Menstruationszyklus ist?

Mit einem Kalender. Fügen Sie einfach einen roten Punkt am ersten Tag hinzu, an dem Sie für ein paar Monate bluten, und zählen Sie dann, wie viele Tage zwischen den Punkten und der Mathematik liegen.

Jane Doe
Beantwortet am 27. Januar 2018 · Autor hat 320 Antworten und 398.2k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie berechne ich meinen genauen Menstruationszyklus?

Setzen Sie einen Punkt auf einen Kalender an dem Tag, an dem Ihre Periode begann, dann warten Sie, bis Ihre nächste Periode eintrifft, und zählen Sie, wie viele Tage zwischen dem ersten Tag Ihrer letzten Periode und dem Beginn der nächsten liegen.

Dinesh Shah, Berater, Hochrisiko-Schwangerschaft. (1988-heute)
Beantwortet am 27. Januar 2018

Ursprünglich beantwortet: Wie berechne ich meinen genauen Menstruationszyklus?

Vom ersten Tag des letzten Zyklus bis zum letzten Tag des letzten Zyklus ist die Dauer des Menstruationszyklus.

Zeitrückverfolgung, Menstruationszyklus, Menstruation, Medizin und Gesundheitswesen verstehen