Wie kann ich einen Hormonhaushalt loswerden, um schwanger zu werden?

Marie Hoag, Hormonmedizinerin, Entwicklerin Pädagoge bei Panacea Sciences (seit 2004)

Wer sagt, dass Sie hormonell ausgeglichen sind? Haben Sie Östrogen und FSH-Spiegel eingenommen? Wenn Sie nicht schwanger werden können, besteht eine gute Chance, dass Ihr Östrogenspiegel zu niedrig ist. Ihr Östrogenspiegel bestimmt Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden und Ihr Progesteronspiegel wird bestimmen, ob Sie das Baby austragen wollen oder nicht.

Ihr Östrogen ist möglicherweise zu niedrig, um schwanger zu werden. Ein gesundes reproduktives weibliches Östrogen fällt typischerweise in einen Bereich von 300 bis 600, gemessen am 12. Tag ihres Menstruationszyklus. Wenn Sie Blut am 12. Tag Ihres Menstruationszyklus nehmen und Ihr Östrogen unter 300 ist, sind Ihre Chancen schwanger zu werden schlank.

Der beste Weg, um Ihren Östrogenspiegel natürlich zu erhöhen, ist tägliche körperliche Bewegung von etwa 30 Minuten oder mehr pro Tag zu bekommen. Dies pumpt Blut in Ihre Eierstöcke, was eine Erhöhung der Östrogenproduktion auslöst. Holen Sie so viele Stunden Schlaf vor Mitternacht wie möglich, damit Ihre Eierstöcke Östrogen produzieren können. Eat eine traditionelle, rohe Milchprodukte, hohe tierische Fette, nährstoffreiche Ernährung. Je mehr Sie mit diesen drei einfachen Dingen konform sind, desto besser fühlen Sie sich, als Sie jemals gefühlt haben, und Ihre Chancen, schwanger zu werden, werden zunehmen. Sie sparen viel Stress und Geld mit Behandlungen und Prozeduren, um schwanger zu werden.

Ziel ist es, die Ursachen Ihrer Unfähigkeit, schwanger zu werden, anzugehen. Die meisten Frauen können nicht schwanger werden, weil ihr Östrogenspiegel zu niedrig ist. Es ist einfach und billig, Ihren eigenen Östrogenspiegel zu erhöhen, vorausgesetzt Sie haben gesunde, funktionierende Eierstöcke.

Enrique Pareja, Registered Arzt (GP).

Aktualisiert 7. Juli 2017 · Autor hat 2,8k Antworten und 5,3m Antwortansichten

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Es kann gemacht werden, ist aber in der Regel keine einfache Aufgabe: Es bedarf einer sorgfältigen Diagnose ("hormonelles Ungleichgewicht" ist überhaupt nicht genug) und einer fein abgestimmten und wahrscheinlich komplexen Behandlung.

Ein spezialisierter Gynäkologe kann Ihnen helfen. Es ist absolut unmöglich, hier einen detaillierten Rat zu geben, und "Sie" können es definitiv nicht selbst tun. Also versuchen Sie es nicht einmal.

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