Wie einfach sind Menstruationsbecher?

Linda Jones, Facharzt für Geburtshilfe und Gynäkologie in den USA

Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verwendung einer Menstruationstasse führt Sie sanft durch jede Phase. Hier erfahren Sie, wie Sie das Beste aus Ihrer Tasse und Ihrer Periode herausholen können:

1. Falten und halten

Beginnen Sie immer mit dem Waschen Ihrer Hände. Falten Sie eine Tasse ist das Beste für Sie in die Scheide einfügen. Viele beginnen mit der C-Falte. Wenn das für Sie nicht funktioniert, versuchen Sie einige der anderen Falten, um das Einführen zu erleichtern. Die Anatomie jedes Menstruators ist einzigartig, also finden Sie die Falte, die für Sie arbeitet.

2. Einfügen und sicherstellen

Wie bei Tampons, legen Sie die gefaltete Tasse vorsichtig in Ihre Vagina und kippen Sie sie zurück an die Basis Ihrer Wirbelsäule. Die Tasse sollte so niedrig sitzen, wie es bequem in Ihrer Vagina sitzen kann, normalerweise niedriger als ein Tampon, aber mit dem Stiel ganz innen.

Wenn der Becher innen ist, wird er aufspringen und ein leichtes Ansaugen erzeugen. Das Saugen ist, wie die Tasse Lecks verhindert, also verwenden Sie Ihren Finger, um zu überprüfen, ob es vollständig entfaltet ist. Drehen oder drehen Sie die Tasse, wenn Sie müssen.

Illustration der eingesteckten Menstruationstasse

Don 't Eile, nimm dir Zeit - es ist wie lernen, Kontaktlinsen zu verwenden.

3. Verwenden Sie es bis zu zwölf Stunden

Einer der großen Vorteile der Verwendung einer Menstruationstasse ist, dass sie für bis zu zwölf Stunden verwendet werden kann. Wie oft Sie Ihre Tasse leeren müssen, hängt von Ihrem Zyklus und Fluss ab, obwohl die meisten Menstruationsbecherbenutzer sie nur morgens und abends wieder leeren müssen.

4. Entfernen und leeren

Illustration, wie man Menstruationstasse entfernt

Ziehen Sie den Stiel des Bechers vorsichtig mit sauberen Händen nach unten, bis Sie die Basis des Bechers erreichen und greifen können. Drücken Sie die Basis, um die Saugwirkung freizugeben, und nehmen Sie sie vorsichtig heraus.

Illustration, wie man eine Menstruationsschale entleert

Möglicherweise müssen Sie Ihre Beckenmuskeln verwenden, um Ihre Tasse tiefer in die Vagina zu drücken, damit Sie die Basis mit den Fingern erreichen können.

Wenn Sie Ihre Tasse entfernt haben, leeren Sie sie in die Toilette und spülen Sie sie mit Wasser ab.

Wenn Sie keinen Zugang zu Wasser haben, können Sie es mit etwas Taschentuch abwischen oder einfach direkt nach dem Entleeren wieder einsetzen. Aber spülen Sie es bei Ihrer nächsten Gelegenheit aus.

Spülen Sie Ihre Menstruationstasse

5. WiedereinsetzenWenn Ihre Tasse gespült wird, können Sie sie wieder einsetzen, und Sie sind bereit, wieder zu gehen! Für das Ende des Zyklus

Shreyashi Bhattacharjee
Beantwortet Jun 8, 2018 · Autor hat 229 Antworten und 117.8k Antwortansichten

Es ist sehr schwierig für einen ersten Benutzer, während es für einen erfahrenen Benutzer wie üblich sehr einfach ist. Und für ein junges Mädchen ist es beängstigender als schwierig zu sein.

Es kann nicht geben Sie eine gute Erfahrung bei der ersten Verwendung, aber Sie müssen entschlossen sein zu lernen, es richtig zu verwenden. Für die meisten Frauen dauert es 2 bis 3 Zyklen, um daran festzuhalten. Also, wenn du die Hoffnung leicht verlierst, bist du einer wundervollen und lebensverändernden Erfahrung beraubt.

Es gibt viele Videos und Blogs, die uns zeigen, wie man eine Tasse benutzt. Gehen Sie durch sie, wenn Sie einen versuchen möchten. Aber das Wichtigste, was ich Ihnen sagen möchte, ist, dass Sie, wenn Sie es nicht benutzen, nicht herausfinden können, welches zu Ihnen passt. Tun Sie es also nicht zu spät, indem Sie nur Videos anschauen. Und das erste, was Sie vor dem Kauf tun müssen, ist, Ihren Gebärmutterhals zu messen und die Länge des Bechers entsprechend zu wählen.

Ich finde nicht, dass indische Mädchen viel ausprobieren. Ich ermutige Sie, dasselbe zu tun.

Bitte besuchen Sie die folgenden Seiten.

Menstruationstasse Vergleichstabelle (Metrisch)

Das Menstrual Cup Quiz v2.0 - Verbesserungen Ein neues Ergebnis!

Jackie Bolen, Ich habe eine Website über Menstruationsbecher und wiederverwendbare Stoffpads.
Beantwortet 5. Mai 2018 · Autor hat 248 Antworten und 823.5k Antwortansichten

Menstruationsbecher = Lernkurve

Menstruation Cups sind relativ einfach zu bedienen, aber Tampons und Pads sind einfacher.

Die Sache, die man bei Menstruationstassen beachten sollte, ist, dass es eine Lernkurve gibt, die mit ihnen assoziiert wird. Sie müssen sie für 3-4 Zyklen verwenden, bevor Sie wirklich den Dreh raus haben.

Sie können ein wenig schwierig sein, richtig einzufügen und sie auch zu entfernen. Sie könnten, besonders auf den ersten Blick, undicht werden.

Wie man Menstruationsbecher benutzt

Hier sind ein paar Schritte zum Einsetzen, Entfernen und Reinigen einer Menstruationstasse. Du wirst sehen, wie einfach es ist!

Aber lies zuerst diese Tipps für die vollständigen Details zur Verwendung einer Menstruationstasse:

Wie man eine Menstruationstasse einlegt und entfernt

Falten Sie Ihre Tasse

Es gibt viele verschiedene Menstruationsfalten, die Sie verwenden können. Grundsätzlich müssen Sie es kleiner machen, um in Ihre Vaginalkanalöffnung zu passen.

Jede Tasse hat einen anderen Härtegrad, so dass einige Falten, oder möglicherweise nicht für Ihre spezifische Menstruationstasse funktionieren.

Experimentieren Sie und sehen Sie, was funktioniert. Sie können auf YouTube nach Ideen suchen:

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Setze deine Tasse ein

Sobald Ihre Tasse gefaltet ist, müssen Sie sie einfügen. Legen Sie es in Ihre Vagina, schieben Sie es zurück und nach unten zu Ihrem Steißbein, anstatt nach oben.

Es ist sehr nützlich zu wissen, wo sich Ihre Gebärmutterposition befindet. Holen Sie es unterhalb Ihres Gebärmutterhalses, und nicht davor oder dahinter.

Sie wollen sicherstellen, dass Ihre Menstruationstasse in Ihrem Vaginalkanal tief ist, so dass der Schaft fast nur herausragt.

Wenn du eine feste Menstruationstasse hast, sollte sie einfach in dir aufgehen. Wenn Sie einen weicheren Becher haben, müssen Sie möglicherweise wackeln und ihn drehen, um ihn zu öffnen.

Sie möchten, dass die Tasse an allen Seiten Ihres Vaginalkanals absaugt, um Undichtigkeiten zu vermeiden.

Das ist es, womit die meisten Leute zuerst zu kämpfen haben, also gib nicht auf!

Entfernen Sie es

Sie entfernen Ihre Periode Tasse durch Zusammendrücken der Basis der Tasse mit Ihren Fingern, um die Saugdichtung zu brechen. Dann zieh es raus.

Wenn Sie die Basis nicht erreichen können, ziehen Sie vorsichtig auf den Schaft, bis Sie können. Ziehen Sie nicht die Tasse vollständig durch den Stiel. Dies kann die Tasse beschädigen.

Dann leeren Sie Ihre Menstruationsflüssigkeit in die Toilette oder Waschbecken.

Wash ItYou kann milde (Wasser-basierte) Seife und Wasser verwenden, um Ihre Tasse während Ihrer Periode zu reinigen. Wenn Sie nicht zu Hause sind, verwenden Sie einfach Toilettenpapier oder ein feuchtes Tuch, um es zu reinigen, dann waschen Sie es gut zu Hause.

Es gibt einige spezielle Menstruationsbecher Waschungen, die Sie auch verwenden können, wenn Sie möchten.

Tiefenreinigung am Ende deiner Periode

Dies ist ein optionaler Schritt. Sie können Ihre Menstruationstasse in einem Topf mit Wasser auf dem Ofen für 5 Minuten am Ende Ihrer Periode kochen, um sie gründlich zu reinigen.

Achte darauf, dass der Becher nicht an den Seiten des Topfes klebt oder der Topf nicht trocken wird.

Dies ist der schnellste Weg, um Ihre Tasse zu ruinieren.

Menstruationstasse Lagerung

Am Ende deiner Periode solltest du den Becher in dem Stoffbeutel aufbewahren, der mit ihm geliefert wurde. Lagern Sie es NICHT in einem luftdichten Behälter, da dies alle Arten von Bakterienwachstum züchten kann. Es ist der zweitschnellste Weg, einen Menstruationsbecher zu ruinieren.

Was denken Sie?

Sind Menstruationsbecher einfach zu bedienen? Ich denke schon, aber in Wirklichkeit liegt es an dir. Wenn du bereit bist, Zeit zu investieren, um es herauszufinden, wirst du wahrscheinlich dazu in der Lage sein!

Sabeeha Samdani, Gründer und Formulierer bei Seifen von Sabby (2012-heute)
Beantwortet Apr 28, 2018 · Autor hat 115 Antworten und 151.4k Antwortansichten

Ehrlich gesagt, es ist ziemlich einfach zu bedienen. Das erste Mal, dass Sie verwirrt sein können, kann es schwierig, angespannt finden.

Wenn du es verspannt hast, ist es ziemlich schwierig einzufügen. Das erste, was du brauchst, ist entspannt zu sein.

Lass mich dir meine erste Erfahrung erzählen.

Der erste Tag meiner ersten Verwendung von Mcups, ich konnte es nicht einfügen. Es war wirklich irritierend. Ich wollte aufgeben und zurück zu Pads gehen ... Aber dann dachte ich - lass mich es morgen versuchen. Und ich sah YouTube weiter wie man faltet.

Ich habe gelernt, dass das erste, was man braucht, ruhig und entspannt ist.

Am nächsten Tag dauerte es eine halbe Stunde einzufügen und es passte gut. Ich war wie wow ... Ich konnte nichts fühlen.

Ich hatte so viele Ängste ... Wie, wenn es in mir verloren geht, wird es lecken, werde ich mich wohl fühlen ...

Nach 2 Tagen benutzte ich es bequem. Es fühlte sich an, als ob ich seit Jahren benutze. Und du bist wirklich nicht gefallen, du hast deinen monatlichen Fluss.

Also am wichtigsten ist-

Entspannt sein

Und die Falten lernen.

Es gibt verschiedene Arten von Falten. Ich kenne zwei c-falten und Blütenfalten. Ich fühle mich wohl bei C.

Kurz gesagt, es ist ziemlich einfach. Das erste Mal, wenn du es nicht bekommst, versuche es am nächsten Tag. Aber gib nicht auf.

Bild von littlethings

Snigdha Keshri, Berater bei Cognizant Business Consulting (seit 2017)
Beantwortet 2. Mai 2018 · Autor hat 54 Antworten und 66.1k Antwortansichten

Sie sind unglaublich einfach zu bedienen, sobald Sie einen Hang davon haben. Es hängt von einem Tag bis zu einem Zyklus bis zu einigen Monaten ab. Glauben Sie mir, sobald Sie den richtigen Weg kennen, um eine Menstruationstasse zu verwenden, werden Sie für das Leben umgewandelt werden. Sei geduldig mit dem Übergang, da jede Änderung etwas gewöhnungsbedürftig ist. Ich würde empfehlen, Ihre Tasse zum ersten Mal während eines Zyklus zu verwenden. Lassen Sie sich nicht von einem misslungenen Trockenlauf (Versuch einer Tasse, wenn Sie nicht menstruieren) abhalten. Trockenläufe sind normalerweise wegen der "Trockenheit" schwierig. Der Becher gleitet während des Zyklus leicht ein und aus.

Sie sind sehr praktisch bei Reisen, Sportaktivitäten usw. und machen das Leben während der Zeit einfach und "normal".

Danke für A2A. Ich hoffe es hilft! :)

Nass und trocken Körperpflege, arbeitet bei Wet Trockene Körperpflege (2013-heute)
Beantwortet 10. Mai 2018

Mit etwas Übung werden Sie sich daran gewöhnen, Menstruationsbecher ziemlich schnell zu benutzen. Es hängt aber auch von der Qualität und dem Material der Tasse ab. Unsere everteen® Menstruationstasse (klein) • everteen® und everteen® Menstruationstasse (groß) • everteen® werden in USFDA-zugelassenen Einheiten mit medizinischem Silikon höchster Qualität hergestellt, das sie fest genug für besseren Halt macht, um Lecks zu verhindern Weich genug zum Einlegen und ein angenehm langer Tragekomfort.

Wenn Sie neu bei der Verwendung von Menstruationsbechern sind, empfehlen wir die tägliche Verwendung von Everyteen®-Baumwoll-Slipeinlagen • everteen® als zusätzlichen Schutz gegen unbeabsichtigte Leckagen oder Flecken beim Herausnehmen des eingefüllten Bechers.

Wenn Sie nicht mit Cups zufrieden sind, können Sie unsere Everteen Applicator Tampons (Lite, <6G) 8Pc (available in 4 absorbencies according to your flow). They provide you guided support as well as the freedom to pursue all outdoor activities such as swimming, jogging, cycling, dancing yoga and more… This blog will help you decide if you want to go for tampons: Should I switch to using tampons for menstrual periods? And what should I keep in mind… • Educational Awareness Series by everteen®, the complete feminine hygiene expert

Louise Hazeldine, Fürsprecher des Mooncup.
Beantwortet 26. April 2018 · Autor hat 823 Antworten und 1.1m Antworten

Frage: Wie einfach sind Menstruationsbecher?

Sobald Sie den Dreh raus haben, ist es relativ einfach. Etwas Übung, bevor Sie es brauchen, würde wahrscheinlich helfen. Der Schlüssel ist, sich zu entspannen und zu verstehen, dass kaum jemand es beim ersten Versuch richtig machen wird und den Anweisungen folgen wird. Es gibt auch einige gute Videos auf YouTube, die Erstanwendern helfen, mit der Aufgabe umzugehen.

Anjuna VK, B.A Wirtschaft, Mar Ivanios College (2018)
Beantwortet 26. April 2018

Es ist definitiv nicht einfach für die ersten zwei bis drei Zyklen. Es fühlt sich komisch an, etwas da unten zu haben, und es ist ein wenig unangenehm, es hineinzulegen und herauszunehmen.

Mit jedem Zyklus wird alles einfacher. Ich denke, es hängt von jedem einzelnen ab, aber für mich ist es um 2 Monate normal geworden.

Sobald Sie den Dreh raus haben, wird Ihre Tasse Ihre beste Freundin. Es ist fleckenfrei, frei von Hautunreinheiten, geruchsfrei und sicher eine Null-Abfall-Lösung für die Menstruation. Sie können so fröhlich auf Ihre Perioden wie die anderen Tage sein.

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