Wie kontrolliere ich Emotionen während der Schwangerschaft?

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Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft können durch körperliche Belastungen, Müdigkeit, Veränderungen in Ihrem Stoffwechsel oder durch die Hormone Östrogen verursacht werden. Sie können Stressabbautipps ausprobieren, um ungewollten Stress während der Schwangerschaft zu vermeiden.

Sie können Ihre Stimmung ändern, indem Sie die folgenden Tipps befolgen:

Immer mit der Ruhe

Bond mit deinem Partner

Tu etwas, das dich gut fühlen lässt

Sprechen Sie es aus

Verwalten Sie Ihren Stress

Quelle: Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft

Mahesh Jadhav, Java-Entwickler seit 2011
Beantwortet 26. September 2017 · Autor hat 115 Antworten und 104.2k Antwortansichten

Wenn ich Ihr Recht bekommen könnte, dann ist es ein Weg, Ihre Aufmerksamkeit durch Diff-Aktivitäten abzulenken

1. Yoga

2. Bücher lesen

3. Lesen über den Körper ändert sich u und Ihr Baby unterzieht sich

4. Milde Übung

Informationen zu den Punkten 1,3 und 4 erhalten Sie in der 9monthsguide Mobile App

Sunil Sharma, Ein Elternteil; Ein Lehrer; Unternehmer Ein Gig-Ökonom!
Beantwortet am 16. Juli 2018

Viele Faktoren können Stress und Angst in der Schwangerschaft verursachen. Sie finden diesen Artikel [Wie Stress Ihre Schwangerschaft Gesundheit beeinflusst Wie man es verwaltet / vermeidet] nützlich, um mehr über die Ursachen von Stress zu erfahren Angst während der Schwangerschaft und die Art und Weise zu verwalten oder zu vermeiden.

Der Artikel enthält auch ein Video, das den Stress in der Schwangerschaft erklärt. Hoffe, Sie werden das gleiche nützlich finden. Glückliche Schwangerschaft!

Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft, Emotionen, Medizin und Gesundheitswesen