Warum träumen wir? 10 Fragen über den Schlaf, die möglicherweise nicht wissen,
MADRID / EFE / R.GALÁN Mittwoch 2015.05.20
Was es ist der Traum?, Denken, wenn wir träumen wir schlafen?, Was?, Was wir von der Geburt zu tun? Über Schlaf und Traum gibt es viel Unsicherheit, Mythen und Fragen, deren Antworten sind abhängig von der Umwelt und der Gesellschaft, in der wir leben. Dr. Javier Cabanyes trifft uns, was wir immer über das Schlafen und Träumen befragt haben.
Weitere Nachrichten
- Schlaflosigkeit, Pflege Schlafhygiene medizinische
- Rezept. Jugendliche, "kurzer Schlaf"
Manchmal wollen wir Schlaf Stunden, wir träumen nicht jeden Tag oder jeden Träume Sie haben Interpretation und Realität widerspiegeln. Um herauszufinden, welcher Teil des Mythos und was Realität ist in all diesen Aussagen, die wir mit Javier Cabanyes gesprochen, Arzt, spezialisiert auf Neuropsychologie an der Universitätsklinik von Navarra, die die Antworten in seinem neuen Buch „Sleep and Dreams“ (EUNSA) sammelt.
1. Was ist der Traum?
Im Gegensatz zu dem, was in der Regel denken wir, ist der Schlaf mit Inaktivität auch nicht. Cabanyes sagt, dass der Schlaf ist eine Aktivität des Nervensystems mehr „innerhalb eines biologischen Rhythmus, von Wachheit und Schlaf ist.“ Sein Zweck, alle Systeme Wiederherstellung muss den Organismus und Konsolidierung, Organisation und Entfernen von Informationen leichen, die in Betrieb waren.
2. Schlaf sollte zur Ruhe?
Der Experte stellt fest, dass, obwohl Rest ist die Funktion, „nicht alle Rest mit Schlaf oder ganzem Traum erreicht wird, ist unbedingt ausruhen.“Schlaf-Qualität ist das, was diese Erfahrung aus gibt, wenn diese niedrig ist, werden wir nicht ausgeruht fühlen.
3. Ist es schädlich verschlafen?
Der Arzt weist darauf hin, dass es Menschen gibt, die „mehr Schlaf konstitutionell Durchschnitt“ müssen, was bedeutet, dass der Durchschnitt siebeneinhalb Stunden oder acht Stunden. Neben temporäre Situationen wie ohne Schlaf ist auch eine Zeit lang erscheinen, müde oder ein größeres Volumen an Arbeit haben wir mehr Schlaf zu tun haben. Aber wenn diese Faktoren nicht gegeben sind, und es gibt keine Notwendigkeit zu schlafen mehr als nötig „es ist kein richtiger Schlaf, ist eine Zuflucht in dem Schlaf und ja könnte es ein anderes Problem bedeuten.“
4. Wie kommen wir aufwachen?
Manchmal fragen wir uns, warum unser Körper immer zu wecken entscheidet und nicht einen ewigen Schlaf. Die Antwort ist, dass wir eine biologische Uhr eingestellt zu bestimmten Tageszeiten haben, so viele Menschen spontan eine regelmäßige Zeit wecken. „Diese Uhr hat eine Standardlänge oder so für alle acht Stunden, nach der Uhr schlägt welcher Zeit und Wach-Signal aktiviert wird“, sagte der Arzt.
5. denken wir, wenn wir schlafen?
Während wir das Nervensystem schlafen weiter zu arbeiten, selbst wenn „Bewusstsein nicht vorhanden ist“, so dass Gedanken in Träume kompliziert zu beurteilen.
6. Wir träumen, wenn wir schlafen?
„Träume können überall schlafen geben, aber nicht immer an sie erinnern, weil viel auf der Bühne hängt, wo wir sind und beispielsweise zwischen Schlaf und unser Erwachen“, als ob Sie viele Stunden damit verbracht haben, haben wir Bewußtsein zu haben geträumt.
7. Träume ändern sich je nach Persönlichkeit?
Tatsächlich „in Träumen ziemlich suggestiv der Art und Weise gibt es von jeder Reflexion des Seins“, sagt Javier.So Leute „die sehr einfallsreich sind neigen dazu, sehr lebendige und realistische Träume zu haben, mit vielen Bildern“, während die weniger einfallsreich, mehr zerebral, Menschen haben manchmal „sehr vage und ungenau“ Träume oder sogar ein Gefühl von nicht jemals träumen.
8. Wir von der Geburt träumen?
Wir träumen schon vor der Geburt. Es gibt erhebliche Anhaltspunkte dafür, dass „in den Feten und Neugeborenen keine Träume sind“, sagt Cabanyes.
Der Fötus, in den letzten Wochen, „hat eine Gehirnaktivität aus der Sicht Rhythmen von Schlaf und Wachsein und Schlaf-Phasen“ sehr ähnlich denen, die Sie haben, wenn es geboren ist.
Ja, jetzt werden wir nicht wissen, was wir träumen, wenn wir Babys sind, weil wir nicht einfach setzen können.
9. Warum träumen wir?
Der Arzt erklärt, dass „ein Teil der biologischen Erklärung der Träume“, die Einstellungen sind, dass das Nervensystem führt. Auf der anderen Seite, haben Träume auch „eine psychologische Komponente, soziale, existentielle“. Aber es gibt keine gültigen allgemeinen Interpretationen der Träume für jeden, noch eine isolierte Traum Bedeutung oder Interpretation haben. Der bestimmende Faktor für die Interpretation ist, dass ein Traum wiederholt wird, dann ja „oft offenbaren“ von Stress-Situationen oder Konflikten der Kindheit zu emotional positiven Situationen, die wir durch Träume erleben.
Darüber hinaus sagt der Arzt, dass Träume auch eine „Quelle des persönlichen Wissens“ sein können, weil manchmal in Träumen „wir eine Darstellung von uns selbst haben, dass wir so bewusst im Wache haben“, sondern auch, wie wir andere sehen wie wir sehen, verschiedene Situationen, usw. Träume manchmal nehmen wir zum Unbewussten Komponente „wir bestimmen, was wir tun und denken,“ aber bis das Träume ans Licht bringen, was wir im Sinn hatte.
10. Der Inhalt der Träume hat echten Ursprung?
„Er hat immer einen Punkt mit der Realität“, weil alle Bilder und Informationen „sind etwas, das wir haben unsere Interaktion mit der Welt und den Menschen gepflückt“, sagte der Spezialist.
Aber im Traum Elemente der Vergangenheit und Gegenwart vermischen sich, und auch „Vernunft und Logik sind nicht vorhanden“, so können wir diese Komponenten mischen, so dass „Probleme am Ende als unrealistisch oder unserer Vorstellungskraft.“
