Warum raten Experten gegen die Dukan Diät?

die spanische Agentur für Lebensmittelsicherheit und Ernährung (AESAN) auf ihrer Website Posture Review Group veröffentlicht, Studie und Positionierung AED-N, wo die Überwachung der Dukan Diät aufgefordert, die durch ihre negativen Auswirkungen entmutigt Bevölkerung auf Gesundheit.

Nach Angaben der Expertengruppe, Dukan Diät ist unwirksam, betrügerische und potenziell gefährliche Da fehlt es wissenschaftliche Basis und macht auch eine Reihe von Aussagen, die unwahr sind und die Öffentlichkeit über die Eigenschaften und die Wirksamkeit von einigen Lebensmitteln

• Schlankheits-Effekte der natürlichen Proteine ​​', das heißt, sind solche, die aus Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eier und Eiprodukte zurückzuführen. Diese Aussage ist nicht wahr, weil es keine wissenschaftlichen Beweise ist in Protein zu bestätigen, dass eine Diät mit hohem hilft, Gewicht durch Proteinzufuhr verlieren selbst, sondern Gewichtsverlust tritt auf, weil die Kalorienzufuhr für eine reduziert wird längere Zeit.
• Es versprach, dass Gewichtsverlust sofort sein wird. Es ist, dass in den frühen Phasen dieser Art von Gewichtsverlust Ernährung gezeigt, die zum Verlust von Wasser und Muskelmasse ist in erster Linie auftreten. Es sollte nicht vergessen, dass in Übergewicht und Adipositas zu tragen, die in Fett verlieren Masse interessiert ist, und das dauert länger. Darüber hinaus ist die interessante Sache, Gewicht zu verlieren Muskelmasse zu erhalten, weil es ein Gewebe, das Fett als Brennstoff verwendet und hilft, sich zu beseitigen.
• Er sagt, dass „Gewichtsverlust ein Leben lang dauern wird.“ Nach den Ergebnissen kürzlich in der wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht Obestié, 80% der Menschen, die die Dukan Diät tun, um Gewicht von dem Beginn der Diät innerhalb von 4 Jahren verloren zu. wieder eine irreführende Aussage.

Andere Verbände von Experten in den Bereichen Ernährung, wie der Französisch Verband des Ernährungswissenschaftler-Dietitians und die Dietetic Association British, abraten dieses Verfahrens beinhalten schwerwiegende Probleme für Gesundheit und auch die Menschen, die ihm folgen verwirren.

In der Gesundheit gibt es keine Wunder. Abnehmen braucht Zeit und Mühe muss bewusst gemacht werden, und wollen wirklich gute Ernährungsgewohnheiten erwerben und körperlich aktives Leben, das wird sein, wie zusätzliches Gewicht zu verlieren, gesund und sicher. sind die Wunderdiäten nicht erzogen oder zu essen gelehrt, sondern im Gegenteil, sie sind mit dem Versprechen, schnell, magische Ergebnisse gekennzeichnet, proh IBIR Verzehr bestimmter Lebensmittel, übertreibt die wissenschaftliche Realität von einem oder mehreren Nährstoffen, Ernährungsberatung Produkte, die außergewöhnlichen Eigenschaften zugeschrieben werden...