Wenn Sie übergewichtig sind, wenn Sie schwanger werden, ist es notwendig, den Gewichtszunahme-Vorschlägen während der Schwangerschaft zu folgen?

Amanda McPherson Shafton, MSN, zertifizierte Krankenschwester Hebamme

Wir geben Empfehlungen für die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft basierend auf dem BMI vor der Schwangerschaft.

<18.5 (Underweight) then should aim to gain 28-40 lbs

18.5-24.9 (normales Gewicht) sollte dann darauf abzielen, 25-35 Pfund zu gewinnen

25.0-29.9 (Übergewicht) sollte dann darauf abzielen, 15-25 Pfund zu gewinnen

> 30.0 (Übergewichtige) sollte dann darauf abzielen, 11-20 lbs zu gewinnen

Wenn jemand seine Ernährung in der Schwangerschaft ändert und gesündere Nahrung (weniger Kohlenhydrate, mehr "ganze" Nahrung, mehr Wasser) zu sich nimmt und deshalb nicht so viel an Gewicht zulegt oder gar abbaut Das ist völlig in Ordnung und gesund.

Wir wollen Frauen vermeiden, die absichtlich hungern oder nicht essen, wenn sie während der Schwangerschaft hungrig sind. Aber die Auswahl von gesunden Lebensmitteln ist immer eine gute Idee.

Auch - jeder Körper ist anders! Jede Schwangerschaft ist anders! Frauen, die in einer Schwangerschaft über 40 Pfund zunehmen, haben jedoch oft mehr Schmerzen und Unbehagen während der Schwangerschaft und eine schwerere Zeit, ihr Gewicht nach der Geburt zu verlieren.

Beate Mieslinger, war schon zweimal dort, lesen Sie viel darüber
Beantwortet 23. Juli 2018 · Autor hat 1.4k Antworten und 528.2k Antwortansichten

Folge einfach deinem Arzt, ernähre dich gesund, hungere nicht, aber iss auch nicht.

Vorschläge sind nur das: Vorschläge. Jede Frau ist anders und die Standards funktionieren nicht für alle.

Zu Beginn meiner zweiten Schwangerschaft war ich in der Mitte von Übergewicht basierend auf BMI (27 oder so). Ich habe in der ersten Hälfte dieser Schwangerschaft etwa 5 kg abgenommen und in der zweiten Hälfte dieses Gewicht wieder zugenommen. Mein Arzt war sehr entspannt, denn ich war gesund und das Baby war gesund und entwickelte sich wie es sollte. Da dies in der Familie läuft (meine Mutter hatte am Anfang und am Ende ihrer Schwangerschaften auch mehr oder weniger das gleiche Gewicht), ging es ihr noch besser.

Ich begann meine erste Schwangerschaft mit etwas weniger Gewicht, aber nur ein paar kg und hatte in beiden Fällen das gleiche Endgewicht.

Menschen sind anders und es ist wichtig, dies im Hinterkopf zu behalten und nicht nur eine Regel zu formulieren, die nur durchschnittlich ist.

Chelsea Meissner, RN, BSN
Beantwortet 23. Juli 2018 · Autor hat 7.9k Antworten und 9.1m Antworten

Ja, so ist es. Frauen, die übergewichtig sind, wenn sie schwanger werden, haben spezifische Empfehlungen in Bezug auf ihr Startgewicht und es ist wichtig für sie, sich an die Empfehlungen zu halten, um übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu vermeiden.

Courtney Steininger, MDiv vom Princeton Theological Seminary (2021)
Beantwortet Jul 23, 2018 · Autor hat 63 Antworten und 5.8k answer views

Natürlich müssen Sie sich von Ihrem Arzt informieren lassen, aber es gibt separate Gewichtszunahmevorschläge basierend auf Ihrem Gewicht. Wenn Sie untergewichtig sind, müssen Sie mehr gewinnen, als wenn Sie ein normales Gewicht haben. Wenn Sie übergewichtig sind, werden Sie immer noch etwas an Gewicht zunehmen, aber es wird viel weniger sein.

Noël Lynne Figart, Elternteil
Beantwortet 23. Juli 2018 · Autor hat 4.8k Antworten und 3.8m Antworten

Ich war schwer, als ich schwanger wurde.

Ich habe mich neun Monate lang übergeben und einiges an Gewicht verloren. Ich wurde dafür gratuliert.

Ich hätte mir einen OB gemacht, wenn ich es gewusst hätte.

Ja, du solltest ein wenig gewinnen, auch wenn du schwer anfängst.

Devona Dockery, arbeitet bei JCPenney
Beantwortet am 25. Juli 2018 · Autor hat 533 Antworten und 59.1k Antwortansichten

Ich war übergewichtig, als ich schwanger wurde, und mein Arzt bestand darauf, dass ich nicht abnehme oder weiter abnehme. Er sagte auch, dass er nicht wollte, dass ich während der Schwangerschaft mehr als 25 Pfund zulegte. Ich folgte seinem Rat und aß so gesund wie ich konnte. Ich nahm die Vitamine, die er mir gab. Insgesamt habe ich nur 23, und mein Sohn wurde 23,5 Zoll und 11 Pfund geboren. Ich ging innerhalb weniger Tage nach der Geburt wieder zu meinem normalen Gewicht und verlor weiter.

Gewichtszunahme, Geburtshilfe und Gynäkologie, Körpergewicht, Schwangerschaft