Welche Schritte sollte eine Frau folgen, wenn sie schwanger ist?

Michael Settle, lebt in Paris

Nach fünf Jahren als "Natural Childbirth" Lehrer, würde ich diesen Ratschlag anbieten.

Bestätigen Sie zuerst Ihre Schwangerschaft mit Ihrem Arzt, dann erhalten Sie ein Fälligkeitsdatum. Höre auf alles, was der Arzt zu sagen hat, und folge den Ratschlägen.

Zweitens, beginnen Sie, Fachwissen über Schwangerschaft zu erwerben. Lesen Sie Bücher, sprechen Sie mit Freunden und Familie, schauen Sie sich Videos an. Es ist nicht möglich, zu viele Informationen zu haben. Erfahren Sie, was Sie essen sollen, welche Übung Sie tun sollten (und vermeiden), was Sie erwarten können. Wissen hält Angst und Unsicherheit an ihrem richtigen Platz.

Drittens, gegebenenfalls den Vater einbeziehen.

Viertens, fange an Entscheidungen zu treffen. Willst du eine natürliche Geburt? Eine Hebamme? Ein Krankenhaus? Drogen? Keine Drogen? Was sagt Ihre Familiengeschichte über Komplikationen während der Schwangerschaft oder während der Geburt? Diese Dinge sind wichtig. Nach all dem Denken, Studieren und Planen bleiben Sie offen für unvorhergesehene Ereignisse. Lernen Sie, wem Sie medizinisch vertrauen können.

Fünftens, bleib cool. Dies ist eine Erfahrung von Gesundheit. Die Chancen auf eine "normale" Erfahrung sind in den meisten Fällen sehr hoch. Die Statistiken sind auf Ihrer Seite.

Sechstens, genießen. Dies ist eine Zeit der Hoffnung, der Freude, der Liebe. Lebe es. Liebe es.

Krithika Saikrishnan

So schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Beginnen Sie mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen, wenn Sie diese nicht bereits einnehmen. Dies sind Dinge, die Sie sofort tun müssen.

1. Trainieren Sie auf dem gleichen Niveau wie vor der Schwangerschaft.

2. Essen Sie gut, aber essen Sie nicht für 2. Diese zweite Person ist so winzig, dass Sie gegen Ende Ihrer Schwangerschaft nur 300 zusätzliche Kalorien benötigen.

3. Schlaf! Du wirst eine neue Wertschätzung für den Schlaf haben, sobald das Baby kommt :)

4. Rufen Sie in den USA Ihre Versicherung an und fragen Sie nach einer Milchpumpe.

Anonym
Beantwortet 25. Januar 2015

Vermeide es, Käse und Wurstwaren zu essen, bis du genug darüber gelesen hast, was sicher ist und was nicht. Ungewaschenes Gemüse ist extrem unsicher.

Ja, einen Arzt aufsuchen, um dies zu bestätigen. Alles läuft dann automatisch ab. Erhalte "was zu erwarten ist, wenn du erwartest" und beginne besser zu verstehen, was du essen kannst und wie viel du trainieren kannst (nicht viel!).

Von nun an ist es deine Aufgabe, keine Fehlgeburt zu haben (es ist häufiger, als du denkst).

Sonst noch, der Arzt wird es dir schon sagen. Sie werden viele Besuche haben. Sobald Sie den Ultraschall der Woche 12 bestehen, ist es üblich, Leuten zu erzählen.

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