Welche praktischen Dinge kann eine schwangere Frau tun, um ihre schwangere Zeit am besten zu genießen?

Nan Waldman, Mutter zweimal. Beratung im Erziehungswesen.

Schwanger zu sein, ist nicht nur auf die unangenehmen Auswirkungen (Blähungen, Verdauung, Stimmungsschwankungen, Geschmacksveränderungen, Gewichtszunahmen usw.) zurückzuführen, die viele erleben. Schwanger zu sein ist oft ein wundervolles und seltsames Gefühl, mit einem anderen Menschen, der drinnen wächst ...

Also, um die Erfahrung zu genießen und geistig und seelisch darauf vorbereitet zu sein, eine neue Mutter zu sein:

Geh in den Ozean und erlebe, wie die Welt dich aufschwebt, schwimmend in sauberem Salzwasser. Dies nimmt das Gefühl der Schwerkraft weg und erlaubt es einer schwangeren Frau, die sich normalerweise groß und unausgeglichen fühlt, sich selbst wie ein Baby zu fühlen, das in der Fruchtwasserflüssigkeit unseres Ozeans schwimmt. Es ist ein wunderbares und kosmisches Gefühl, im Ozean zu schweben, wenn Sie schwanger sind. Ich tat das, und mein Baby schien von den wellenförmigen Wellen so sehr beruhigt zu sein wie ich.

Finde Kleidung, die du trägst, wenn du schwanger bist. Was auch immer Sie auswählen, sollte bequem sein und Sie sollten auch mögen, wie Sie darin aussehen. Es hilft zu mögen, was Sie sehen und fühlen, wenn sich Ihr Körper verändert.

Wenn das Baby geboren wird, wird die Zeit für dich viel begrenzter. Tu, was du am meisten genießt, während du schwanger bist. Wenn du lesen magst, lies. Wenn du surfen, surfen magst. Was auch immer es ist, während du schwanger bist, wirst du Erinnerungen hinterlassen, um deine Seele danach zu nähren .

Gehen Sie nackt umher, wenn niemand zu Hause ist. Erlaube dir, jede Aussicht zu erleben und zu genießen.

Nehmen Sie in regelmäßigen Abständen Fotos von Ihrem sich entwickelnden Bauch auf, damit Sie eine Aufzeichnung über das Wachstum Ihres Babys erhalten - und über Ihr eigenes.

Mental vorbereiten. Nehmen Sie an Geburts- und Stillkursen teil und machen Sie so viel wie möglich über Kinder- und Säuglingsalter. Du wirst keine Zeit haben, wenn das Baby hier ist. Ich mag Penelope Leach, Your Baby and Child. [1]

Finden Sie einen Kinderarzt, mit dem Sie die nächsten 20+ Jahre verbringen möchten. Achten Sie darauf, dass Sie seine Persönlichkeit mögen.

Besuchen Sie Vorschulen und geben Sie Ihren Namen auf, wenn Sie sich in einer städtischen Umgebung befinden und es schwierig ist hineinzukommen, wenn Sie sich nicht jahrelang anmelden.

BEARBEITET, um LESEN usw. hinzuzufügen. Lesen Sie Penelope Leach "Ihr Baby und Kind. Außerdem finden Sie Forschung über Kinderentwicklung und Psychologie, und finden Sie Originalarbeit von großen Denkern über Kinder geschrieben, einschließlich Piaget http://www.time.com / time / magazin ..., Reggio Emilia http://www.reggioemiliaapproach.net, Montessori und Summerhill.Wenn Sie jetzt über die verschiedenen Ansätze für Kinder und Bildung und Lernen und Kindererziehung lesen, wenn es Zeit wird, um zu erziehen, es werden alle synthetisiert und kommen natürlich und wunderbar heraus.

Denke darüber nach, bewusst Kinder aufzuziehen, anstatt auf deine eigenen Erfahrungen zu reagieren. Denke über Ego v. Bewusstsein als ein menschliches Wesen und als ein Elternteil nach.

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[1] Penelope Leach hat viele außergewöhnlich gute Bücher über Elternschaft und frühkindliche Entwicklung verfasst. Siehe: http://www.goodreads.com/author/....

Ruth Kricheli, studierte an der Stanford University
Beantwortet 20. September 2011

Ihre Schwangerschaft kann eine sehr produktive, effiziente und unterhaltsame Zeit sein. Einige praktische Dinge während der Schwangerschaft:

Holen Sie sich viel Arbeit. Dies könnte eine gute Zeit sein, um produktiv zu sein und sich daran zu erinnern, was Sie an dem, was Sie tun, lieben.

Bereiten Sie einen angemessenen Plan vor, wann und wie Sie wieder arbeiten möchten und ob und wie Sie während Ihres Mutterschaftsurlaubs auf dem Laufenden bleiben möchten. Manche Frauen genießen es, ein paar Wochen nach der Geburt ihres Babys arbeiten zu können, während andere es vorziehen, völlig von der Arbeit isoliert zu sein. Überlegen Sie, was für Sie am besten funktioniert und bereiten Sie sich darauf vor.

Gehe zu pränatalen Yogakursen. Es ist eine gute Möglichkeit, aktiv zu bleiben und andere schwangere Frauen zu treffen.

Shiva Mahipal, Unternehmer

Aktualisiert am 11. Januar 2012

Nach großartigem Hindu Epic Mahabharat: Ein Kind fängt an zu lernen, während im Mutterleib (Fall von Abhimanyu). Mutter muss alle gesunden Sachen während der Schwangerschaftsperiode essen, denken und handeln. Sie muss vermeiden zu rauchen und Alkohol zu trinken. Sie muss lesen die besten Bücher laut, die dem kleinen, aber klugen Verstand des Babys das beste Zeug einbringen könnten.

Es gibt einige großartige Belehrungen von Yog-Guru Baba Ramdev während und nach der Schwangerschaft in Hindi, die Sie jeden Ihrer Hindi-sprechenden Freunde bitten können, es für Sie zu übersetzen, was nur das Beste zu hören ist.

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Lauren Cucinotta
Beantwortet 17. April 2015

Eine Sache ist es, "Ihre Crew" von weiblichen Heilpraktikern zusammen zu bringen, wenn Sie Fragen haben. Es wird Ihnen Seelenfrieden geben, und diese Spezialisten werden wie eine zweite Familie (und besser, als Ihre Freunde oder das Internet zu fragen die Zeit.)

Maven Clinic ist großartig - Sie können Einblicke von einem Netzwerk von Frauen Gesundheitspraktiker (Nurse Practitioners, Doulas, OB / GYNs, Lactation Consultants) über ihre Foren oder Video Termine bekommen. Und alle auf Ihrem Handy.

Céline Forestier
Beantwortet am 1. Oktober 2012

Höre die Millionen Ratschläge, die du von bekannten Leuten wie von völlig Fremden bekommst, höre nur denen zu, die für dich Sinn machen ...

Höre nicht auf Frauen, die über ihre Geburt sprechen. Ernsthaft, keine Notwendigkeit dafür :)

Linda Bahnson Avey, Mitbegründer, 23andMe, Curious, Inc.
Beantwortet 9. April 2017 · Autor hat 78 Antworten und 158.8k answer views

Aktiv zu bleiben und eine Trainingsroutine fortzusetzen, war die beste Empfehlung, die ich von meinen Objektiven erhielt, selbst wenn ich Zwillinge trug (natürlich ist jede werdende Mutter anders und sollte sich mit ihrem Arzt beraten).

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