Welche Lebensmittel sollte eine Mutter nach der Schwangerschaft essen?

Dianne M. Daniels, Mutter von 3 erwachsenen Kindern, Großmutter zu eins, tritt für Frauen ein

Ich nehme an, dass du meinst, nachdem das Baby geboren wurde, also würde meine Antwort lauten: "Es kommt darauf an." Wenn die Mutter stillt, muss sie mehr Kalorien und Nährstoffe aufnehmen, damit das neue Baby sich weiter entwickeln kann in der bestmöglichen Weise. Ich würde (und tat) mich stark auf natürliche Nahrungsmittel stützen (im Gegensatz zu vielen verarbeiteten Lebensmitteln), und ich nahm meine Vitamine immer noch jeden Tag. Wenn die Mutter gesundheitliche Probleme hatte, die durch die Schwangerschaft verschlimmert wurden, sollte sie essen, um auch ihren Körper zu reparieren. Wenn Sie stillen, seien Sie sehr vorsichtig mit Medikamenten - und wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Sie mögliche Nebenwirkungen untersuchen. Alles, was die neue Mutter isst, kann auf das Baby übertragen werden, also ist es essentiell, das bestmögliche Essen für sie zu bekommen "Es ist auch wichtig für sie, so viel Ruhe wie möglich zu bekommen - denn Stress ist nicht gut für sie im Heilungsprozess. Ich hoffe, das hilft ...

Sandhya Iyer

Liebte meine Schwangerschaft, hauptsächlich wegen der Art, wie mein Mann nach mir schaute
Beantwortet den 1. April 2016

Die Wochen nach der Geburt meines Babys sind für mich verschwommen. Nachdem ich mich selbst von einer größeren Operation erholt hatte, wurde ich schlafarm, weil das Baby alle paar Stunden einmal gefüttert werden muss.

Hilfe bei der Heilung der Wunden in meiner Gebärmutter - natürliche Nahrungsmittel wie Manathakkali keerai und Vathal (Solanum nigrum), Thippili (Langer Pfeffer) rasam helfen dabei.

Boost Laktation - Viele Schalotten, Knoblauch, Wasser mit Carrom Samen, Bockshornkleesamen.

Um die Ausdauer und Kraft der Mutter zu verbessern - Eine Menge Ghee (geklärte Butter) wurde in die Nahrung gemischt, die ich bekam.

Hoffe das hilft!

Gesundheitsvorsorge

MBBS-Doktorandenprogramme, Universität von Harvard (2018)
Beantwortet Dec 12, 2017 · Autor hat 70 Antworten und 14.2k Antwortansichten

"data-video-provider =" youtube ">

Ramaque Jawaid Warsi

B.E (CIVIL) von der Visvesvaraya Technological University (2016)
Beantwortet 6. April 2017

Achvani ....

eines der besten Rezepte für neue Mütter. Es hat verschiedene Vorteile.

"data-video-provider =" youtube ">

Essen, Schwangerschaft, Essen