Welche Lebensmittel sollten schwangere Frauen meiden?

Shruthy Rajan

Hallo!

Nahrungsmittel nehmen in der Tat einen ganz besonderen Platz in der Gestaltung Ihres zukünftigen Kindes ein und daher gibt es während der Schwangerschaft eine Reihe von Nahrungsmitteln, die den werdenden Müttern nicht empfohlen werden.

1.Excess Aromen

Während der Schwangerschaft entspannt sich der Muskelsphinkter um den Bauch herum, was zu Problemen wie Aufstoßen, Herzverbrennungen usw. führt. Der Verzehr stark gewürzter Speisen kann die Bedingungen verschlechtern. Solche Nahrungsmittel zu haben, kann sich auch negativ auf die mentale Einstellung Ihres Kindes auswirken. Aber der letzte Punkt ist immer noch eine Frage der Forschung!

2. Essen im Übermaß kalt und heiß

Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die für Sie zu heiß oder zu kalt sind. Stellen Sie sicher, dass das Essen, das Sie essen, Ihrem geografischen Standort entspricht.

3. Kontraktion induzierende Lebensmittel

Es ist ratsam, sich während des ersten Trimesters von der Kontraktion fernzuhalten, die Nahrungsmittel wie Ananas, Trommelstöcke, grünen Tee usw. hervorbringt, obwohl es bei Menschen unterschiedlicher geografischer Herkunft gemischte Meinungen gibt.

Weitere Informationen zu detaillierten Ernährungstipps für Ihre Schwangerschaft finden Sie unter https://tinyurl.com/y9j85ezu

Eileen Gormley, Bestseller-Autor von "Das Vergnügen des Winters"
Beantwortet 27. März 2017 · Autor hat 4.9k Antworten und 2.8m Antworten

Ursprünglich beantwortet: Welche Art von Lebensmitteln sollten schwangere Frauen nicht essen?

Oh, ich liebe diese Frage. Es gibt KEINE Nahrung, die Sie erwähnen können, dass irgendein glaubwürdiger Experte irgendwo schwangeren Frauen nicht sagt, um zu vermeiden, weil es Probleme verursachen könnte.

Leitungswasser? erhöht das Risiko einer Fehlgeburt.

In Flaschen abgefülltes Wasser? BPA. Und zu viele Mineralien.

Rindfleisch? Rinderwahnsinn

Schweinefleisch? Hormone

Hammelfleisch? Scrapie

Eier? Salmonellen

Käse? Listerien

Honig? Botulismus

Kaffee und Tee? Koffein

Chill gekochtes Essen? Listerien

Thunfisch? Quecksilber

Lachs? Antibiotika

Leber? Vitamin A

Nüsse? Allergien

Salz? Bluthochdruck

Zucker? Schwangerschaftsdiabetes

Joghurt? Bakterien.

Organisches Gemüse? E coli

Nicht-organisches Gemüse? Pestizide

Alkohol? Bist du böse?

Medikation? Viel Glück damit.

Und dann haben sie Mut zu sagen: "Entspannen Sie sich, essen Sie gut und genießen Sie Ihre Schwangerschaft."

Kat Kinns
Beantwortet den 16. November 2017 · Autor hat 817 Antworten und 3.2m Antworten

Ursprünglich beantwortet: Welches Essen sollten schwangere Frauen vermeiden und warum?

Du solltest vermeiden:

Jedes Lebensmittel mit einem hohen Risiko einer Lebensmittelvergiftung. Dazu gehören rohes Fleisch und Fisch, Eier von Hühnern, die nicht gegen Salmonellen, Pasteten, nicht pasteurisierte Milch usw. immunisiert sind. Dies liegt daran, dass Lebensmittelvergiftungen Dehydrierung verursachen, die Ihrem Baby schaden können. Wenn Sie während der Schwangerschaft Durchfall bekommen, gehen Sie ins Krankenhaus, sie werden Sie auf einen Tropfen setzen.

Lebensmittel mit hohem Bleigehalt. Dazu gehören: Fischölergänzungen, alle Fische in der Nahrungskette (Hai, Marlin, Schwertfisch), Wild (möglicherweise Bleischrot enthalten), usw. Blei kann schädlich für die Bildung der Gehirne von Babys sein.

Leber oder irgendetwas, das Leber enthält. Dies enthält sehr hohe Mengen an Vitamin A, die das Baby schädigen können.

Koffein, Kaffee, Tee (einschließlich grüner oder Kräutertees), Schokolade, Energydrinks, Cola usw. sollten in Maßen konsumiert werden. (Eine kleine Portion pro Tag). Es gibt starke Hinweise darauf, dass Koffein Fehlgeburten, kleinere Babys und andere langfristige gesundheitliche Auswirkungen auf das Kind hat.

Alle Kräutertees, pflanzliche Heilmittel, Vitaminpräparate, Fischölpräparate, etc., die nicht speziell für schwangere Frauen formuliert sind und ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Es ist schwierig zu wissen, was in ihnen ist, "aktive Inhaltsstoffe" können manchmal sein auf sehr hohem Niveau, und manchmal betrügen sie, z. B. dass "natürlicher", "gesunder", "energetisierender" Kräutertee nur ein Bündel künstlicher Aromen und eine große Dosis Koffein sein könnte.

Es ist wirklich wichtig, eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel zu essen: Fett, Milchprodukte, Eiweiß und grünes Blattgemüse während der Schwangerschaft. Dies gewährleistet, dass sowohl Mutter als auch Baby alles bekommen, was sie brauchen. Es gibt jedoch einige Fallen! ZB: Öliger Fisch ist ein fantastisches Protein und die Fischöle sind großartig, um dem Gehirn des Babys zu helfen zu wachsen. Jedoch kann öliger Fisch hohe Bleigehalte (durch globale Verschmutzung) enthalten, daher ist eine Portion pro Woche wünschenswert und Sardinen sind besser als Thunfisch aber jeden Tag öligen Fisch essen könnte schädlich sein.

Shane Van de Vorstenbosch, Autor von "The Rotten Food Cookbook"
Beantwortet Apr 4, 2018 · Autor hat 108 Antworten und 89k answer views

Lebensmittel, die ein höheres Risiko für Listerien oder Salmonellen aufweisen, sollten daher während der Schwangerschaft vermieden werden.

Diese beinhalten:

Weiche und halbweiche Käse, z.B. Blau, Camembert, Brie, usw

Sandwich-Fleisch, z.B. Salami, Devon, Schinken, Huhn und Truthahn. Kann gegessen werden, wenn sie erhitzt werden, bis sie dämpfen (> = 75 ° C)

Paté und Fleisch breitet sich aus

Softeis-Eis

Nahrungsmittel, die rohe oder halbgekochte Eier enthalten, z. hausgemachte Mayonnaise und Aioli, Schokoladenmousse, Kuchenteig, etc

Salate (einschließlich Obstsalate), die in großen Mengen hergestellt oder verpackt wurden, z. in Salatbars oder Smorgasbords

Sojasprossen roh. Kann gegessen werden, wenn gründlich gekocht

Sushi

Rohe und geräucherte Meeresfrüchte, z.B. Austern

Rohes Fleisch

Siehe https://onsolution.com.au/blog/1...

Stijn Hommes, Feinschmecker mit Erfahrung in Produktion, Entwicklung, Spezifikation / Kennzeichnung und chemische Analyse von Lebensmitteln.

Aktualisiert am 22. Dezember 2017 · Der Autor hat 5.1k Antworten und 4m Antworten

Schwangere Frauen sollten Lebensmittel meiden, bei denen eine ernste Gefahr einer Lebensmittelvergiftung besteht.

Das sind Dinge wie rohe oder ungekochte Eier, darunter solche in Eiscreme und Tiramisu-Rezepten (Salmonellen), Pasteten und Weichkäse (Listeria), rohes und ungekochtes Fleisch (Toxoplasmose / Parasiten), bestimmte Fischarten (Quecksilber und Schadstoffe).

Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden - NHS

Nahrungsmittel, die während der Schwangerschaft zu vermeiden sind - American Pregnancy Association

Das Offensichtliche: Drogen, Alkohol, Tabak.

Ansonsten essen Sie einfach gesund mit viel Obst und Gemüse, nehmen Sie es einfach mit dem Salz und Kaffee, und nehmen Sie extra Folsäure, um Wirbelsäulenprobleme im Fötus zu verhindern. Excersize, solange Sie noch können, aber nicht übertreiben, vor allem nach 6 Monaten. Und für den Rest, fragen Sie Ihren Arzt.

Maithri Reddie, studierte in Indien
Beantwortet 16. Juli 2017 · Autor hat 290 Antworten und 83.6k Antwortansichten

Denken Sie daran, beim Aufwachen die ersten Sonnenstrahlen aufzunehmen und wünschen Sie Ihrem Baby einen guten Morgen. Du würdest nicht glauben, dass du jemals die ekstatischste Erfahrung haben wirst. Machen Sie einen Spaziergang am Morgen. Genieße die Gesundheit.

Das tun und nicht Übungen für schwangere Frauen

Anonym
Beantwortet 19. Juli 2015

Lebensmittel und Getränke während der Schwangerschaft zu vermeiden

Sobald Sie sich darauf freuen, was Sie konsumieren und trinken beeinflusst die Gesundheit Ihres kleinen, wahrscheinlich für immer. Alltägliche Speisen und Getränke übernehmen neue, was bedeutet, dass einige eine Gefahr für Ihr sich entwickelndes Kind darstellen könnten.

Ganze und leicht verarbeitete Lebensmittel, zusammen mit Vollkornprodukten, magerem Fleisch, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten und fettarmen Milchprodukten, müssen die Grundlage für Ihre Schwangerschaftsdiät bilden. Hier sind Dinge, die Sie möglicherweise vermeiden möchten, wenn Sie schwanger sind.

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