Die Gewichtszunahme nach einer Hysterektomie
Hysterektomie ist die chirurgische Entfernung der Gebärmutter. Es ist eine der häufigsten gynäkologischen Operationen. Es gliedert sich in die folgenden drei Typen eingeteilt:
- Die Gesamt Hysterektomie Die Entfernung des Gebärmutterhalses und der Gebärmutter
- Wert Ihrer Hysterektomie . Löschen nur die Gebärmutter
- Die radikale Hysterektomie <. . die Entfernung des Gebärmutterhalses, der Gebärmutter, obere Vagina und Parametrien
es ist in der Regel durchgeführt, wenn Myome in der Gebärmutter entwickelt haben, oder im Falle der Endometriose, Gebärmuttervorfall und viele andere Gründe.
Obwohl diese Operation relativ einfach ist, hat sie nicht die signifikanten Auswirkungen, die für diejenigen, die sich dieser Operation unterziehen, sehr irritierend sein können. Gewichtszunahme ist der häufigste Effekt bei Frauen und kann eine Ursache für großen Stress sein. Lassen Sie uns die Ursachen und Wege herauszufinden, mit ihm in den folgenden Absätzen zu behandeln.
Gewichtszunahme nach einer Hysterektomie und Möglichkeiten, um mit ihr umgehen
Diejenigen, die eine Hysterektomie unterzogen haben, bestätigen kann von "geschwollen" nach der Operation oder dem Verlust der Vitalität, die ich vorher hatte. Ein weiterer Effekt der Hysterektomie, ist die Gewichtszunahme, die der Schwerpunkt dieses Artikels sein.
Ursachen
Das Gewicht hauptsächlich erhalten wird, aufgrund der reduzierten Mengen an Östrogen. Während das Niveau des männlichen Hormons, das Androgen , gleich bleibt. Während Frauen dazu neigen, in den Hüft- oder Oberschenkelregionen zuzunehmen, tendieren Männer dazu, in ihren Hüftbereichen zuzunehmen. Da das Niveau von Estrogen reduziert wird, aber das Niveau von Androgen gleich bleibt, gibt es eine Tendenz zur Gewichtszunahme (vor allem im Hüftbereich), nach Hysterektomie.
Eine andere Ursache ist Verringerung der Stoffwechselrate . Eine erniedrigte Stoffwechselrate, die hauptsächlich auf mangelnde Aktivität nach einer größeren Operation zurückzuführen ist, führt bei Frauen zu einer Gewichtszunahme nach einer Hysterektomie. Üblicherweise ist die Taille bei den meisten Frauen der Problembereich, wie oben erwähnt. Spezielle Übungen nach einer Hysterektomie werden Sie helfen, mit diesem Problem zu einem gewissen Grad befassen.
Ein wichtiger Faktor ist der Ungleichgewicht bei der Nahrungsaufnahme . Während alle Aktivitäten sofort nach der Operation aufhören, hat die Nahrungsaufnahme mehr Zeit zu reduzieren, da all diese Nahrung für keine Aktivität verwendet wird und im Körper gespeichert wird, um später verwendet zu werden. Dies bewirkt, dass die Anhäufung von Fett.
Der Umgang mit diesen Kilo mehr
Da die Gewichtszunahme durch ein plötzliches Ungleichgewicht in der Hormonspiegel im Körper verursacht wird, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie ein geeigneter Kandidat sind für die Hormonersatztherapie (TRH), bevor Sie sich dafür entscheiden. Wenn ja, können Sie mit ihm vorangehen, da dies exponentiell, das Gewicht zu reduzieren.
Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und minimieren Lebensmittel, die schwer verstoffwechseln, oder solche, die mit Kalorien geladen werden, Sie es wird ohne Zweifel helfen.
Nach der Operation wird empfohlen, einige Tage Ruhe zu nehmen. Aber sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie anfangen können sich zu bewegen, beginnen Sie mit kleinen Spaziergängen im Haus, damit Sie nicht völlig sesshaft sind. Übungen wie Gehen helfen dir langfristig.
Befolgen Sie eine strenge Diät-Programm, zusammen mit einer Routine von Gewichtsverlust Übungen nach einer Hysterektomie. Eine Diät allein wird nicht helfen und zu viel Trainingsreifen bekommen, die mehr Gesundheitsprobleme verursachen können. Équilibrée Ernährung und Bewegung, und mit Mäßigung beides tun.
Andere Nebenwirkungen der Hysterektomie
Im Grunde, was nach einer Hysterektomie geschieht, ist es, dass das Niveau von Östrogen im Blut abnimmt, und dies beseitigt der Schutzschild von Östrogen um das Herz-Kreislauf- und Skelettsystem. Dies erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Einigen Studien zufolge besteht nach einer Hysterektomie auch eine größere Anfälligkeit für Osteoporose. Die Testosteronspiegel nach Hysterektomie versenken Frauen, und es kann auch Probleme mit der Funktion der Blase geben. Hitzewallungen sind ebenfalls eine der häufigsten Nebenwirkungen dieses Verfahrens. Stimmungsschwankungen und verminderte Muskelmasse und -stärke sind weitere Nebenwirkungen der Hysterektomie. Müdigkeit, Depressionen, Haarausfall, Angst und die Anfälligkeit für Probleme der Schilddrüse, sind einige andere Nebenwirkungen der Hysterektomie.
Hysterektomie und Gewichtszunahme Hand in Hand gehen, und nicht Sie können diese Tatsache leugnen. Wichtig ist, wie man damit umgeht, gut isst und die Übungen auf angemessene Weise durchführt. All dies beiseite, die meisten Frauen, die sich einer Operation unterziehen, erleben ein Gefühl von "unvollständig". Sie fühlen, dass ihnen die Essenz fehlt, eine Frau zu sein. Dieses Gefühl muss vorrangig angegangen werden. Es gibt nicht viel mehr, um eine Frau zu sein, die gerade einen Schoß hatte und Kinder hat! Versuchen Sie, so fröhlich wie möglich zu bleiben und seien Sie vorsichtig.
