Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten zum Zeitpunkt der Schwangerschaft verwendet werden?

Marc Hellé, Übersetzer / Psychologe bei Selbstständigkeit

Normalerweise, wenn eine Schwangerschaft bestätigt ist, werden Tests durchgeführt, um zu sehen, ob Sie immun gegen Röteln (auch Masern genannt) und Toxoplasmose sind, aber sie werden möglicherweise nicht routinemäßig dort, wo Sie leben, wenn nicht, fragen Sie Ihren Arzt oder Hebamme für sie . Denn wenn Sie diese Krankheiten während der Schwangerschaft bekommen, können sie zu Geburtsfehlern oder sogar Fehlgeburten führen, obwohl Sie vielleicht nicht einmal bemerken, dass Sie sie haben.

Vermeiden von Tabak, Alkohol, Kaffee, etc. kann ziemlich offensichtlich sein, aber wenn Sie rauchen, verwenden Sie keine Nikotinersatzstoffe wie Patches oder Zahnfleisch, da sie möglicherweise noch schädlicher sind. Versuchen Sie nur weniger zu rauchen.

Eine ausgewogene Ernährung mit Proteinen, Gemüse, kalziumhaltigen Lebensmitteln; Wenn Sie an einem Ort leben, an dem es nicht sehr sonnig ist, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen Vitamin D zu verschreiben, das Ihr Körper zur Aufnahme des Kalziums benötigt und das nicht in Lebensmitteln enthalten ist (nur wenige Lebensmittel enthalten Sonnenlicht) ist die Hauptquelle) .Genießen Sie genug Schlaf und Bewegung, aber nichts, wo Sie fallen könnten, getroffen werden oder so. Gehen und Schwimmen, zum Beispiel, sind sehr gut.

Seien Sie auch vorsichtig mit Medikamenten. Wenn Ihr Arzt weiß, dass Sie schwanger sind, verschreibt er Ihnen nichts, was schädlich sein könnte, aber es gibt frei verkäufliche Medikamente, die um jeden Preis vermieden werden sollten, wie zum Beispiel Aspirin und einige andere pflanzliche Heilmittel. Hier ist eine Liste von OTC-Medikamenten zu vermeiden, und mögliche Alternativen zu einigen:

10 Over-the-Counter-Medikamente in der Schwangerschaft zu vermeiden - Verbraucherberichte

Aktualisiert am 11. September 2017 · Autor hat 61 Antworten und 41.2k Antwortansichten

Vor allem in den ersten drei Monaten sollten Sie sehr auf Ihre tägliche Routine achten. Dies ist die sehr sensible und wertvolle Zeit für jede Frau. Passen Sie auf Ihre täglichen Sachen auf, was Sie essen. Nehmen Sie guten Schlaf, regelmäßige Bewegung, aber tun Sie es nicht im Übermaß. Sie müssen das Rauchen, Alkoholkonsum, Zuckeraustauschstoffe, Activity Trackers, Thunfisch in Dosen, Vergnügungsparkfahrten, etc. vermeiden. Konsultieren Sie regelmäßig von Top-IVF-Zentren in Indien .

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