Warum habe ich Rückenschmerzen in der 27. Schwangerschaftswoche?

MASS4D®

Die Schwangerschaft induziert eine Reihe von Veränderungen im Körper - Gewichtszunahme, hormonelle Schwankungen und posturale Veränderungen.

Unter diesen ist der Zuwachs an Körpermasse besonders in der Torso-Region am bedeutsamsten; dies ist verantwortlich für verschiedene strukturelle Veränderungen im Körper, die die Belastung der Füße, der Knie, der Hüften und des unteren Rückens erhöhen.

Es ist zwar üblich, Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu haben, aber Sie sollten es immer noch von Ihrem Arzt überprüfen lassen.

Eine andere Sache, die in den späteren Stadien der Schwangerschaft üblich ist, ist die Schwellung der Füße. Was den meisten Frauen nicht bewusst ist, ist der lang anhaltende Einfluss, den dies auf die während der Tragzeit erworbene Plattfußhaltung haben kann.

Maßgeschneiderte Fußorthesen wie MASS4D® können zur gleichmäßigen Gewichtsverteilung beitragen, indem sie die Füße in ihrer idealen Haltung unterstützen.

Erfahren Sie mehr darüber, wie sich die Schwangerschaft hier auf Ihre Füße auswirkt.

WIE. Wakefield
Beantwortet 4. März 2017 · Autor hat 738 Antworten und 210,2k Antwortansichten

Sehen Sie Ihre MD, um sicher zu sein. Normalerweise ist es eine Verkürzung Ihres Ilio-Psoas-Muskels. Dies verursacht Schmerzen über die Gürtellinie in Ihrem unteren Rücken und wenn es schlecht wird, kann leicht eine Ischiasfackel verursachen. Dies wird durch den Bauch betont, der im vorderen Bereich Gewicht verursacht, was zu einer übertriebenen Rückschwingung (Lumbal Curve) führt.

Es ist ein Mist, aber Sie können diesen Muskel nicht ausdehnen ohne das Risiko, die jetzt überdehnten Bauchmuskeln zu reißen. Sie können den Tag nach Ihrer Geburt tun, und das wird sich hervorragend anfühlen.

Sie können diesen Effekt möglicherweise begrenzen, indem Sie nicht zu viel (ha) sitzen und nicht so lange wie möglich in einer Seitenposition mit den Knien nach oben zum Bauch hin schlafen, da dies für die Zeit Ihres Schlafes in einer verkürzten Position verbleibt. Versuchen Sie, sich hauptsächlich an den Knien zu beugen, um Stabilität in der Seitenlage zu erhalten.

Es gibt oder gab ein Gerät namens Nada-Chair (yep, nur überprüft nadachair.com). Es übernimmt die Aufgabe des Iliopsoas und ermöglicht so eine vollständige Entspannung und lindert Rückenschmerzen über die Gürtellinie. Dies bietet etwa 95% Entlastung, aber nur während Sie es haben, so können Sie zumindest etwas Erleichterung bekommen. Es kann ideal sein, wenn Sie zu einem Film usw. gehen.

Oscar Mendizabal, Leiter der medizinischen Dienste, Leiter des Forschungsbereichs Zelldynamik
Beantwortet 4. März 2017 · Autor hat 912 Antworten und 334.9k Antwortansichten

Weil die Kraftlasten auf Ihre Wirbelsäule nach unten verlagert werden. Das zusätzliche Bauchgewicht belastet den unteren Rücken sehr. Yoga ist sehr hilfreich für diese Bedingung, versuchen Sie es.

Claudio Delise, Zurückgezogener Ob-Gyn
Beantwortet 4. März 2017 · Autor hat 2.5k Antworten und 2.3m Antworten

Ursprünglich beantwortet: Ist es normal, Rückenschmerzen in der 27. Schwangerschaftswoche zu haben?

Da "Ihr Kilometerstand jedoch variieren kann", sollten Sie bei Ihrem Anbieter nachfragen, ob weitere Untersuchungen erforderlich sind.

Rückenschmerzen, Schmerzen (Empfindung), Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft