Warum brauchen Frauen Folsäure, bevor sie schwanger werden?

Anonym

In der Tat sagt Bates Folsäure ist nicht nur ihre "Nr. 1 Empfehlung" für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, fügt sie hinzu, dass es so wichtig ist, dass ich jede Frau glaube, die sexuell aktiv ist und nicht eine sehr zuverlässige Methode verwendet Geburtenkontrolle sollte Folsäure nehmen, nur für den Fall, dass sie schwanger wird. "

In der Vergangenheit schlugen Ärzte routinemäßig vor, dass jede Frau, die schwanger werden wollte, pränatale Vitamine nehmen sollte, da sie die einzigen waren, die genug Folsäure enthielten, um einen Unterschied zu machen. Heute jedoch enthalten fast alle Multivitamine mindestens 400 mcg pro Dosis, die minimale Menge, die für eine gesunde Schwangerschaft benötigt wird. So viele Experten sind weniger streng über die Art der Ergänzungen, die Sie während der Vorabklärungszeit nehmen.

"Ich schlage immer ein pränatales Vitamin vor, aber wenn eine Frau es angenehmer findet, stattdessen ein Multivitamin einzunehmen, ist das auch in Ordnung, solange sie täglich mindestens 400 mcg Folsäure bekommt, wenn sie versucht, schwanger zu werden", sagt Bates.

Die Zwei-Wochen-Regel

Wenn es um die während der Schwangerschaft fragwürdigen Faktoren der Ernährung oder des Lebensstils geht - wie Koffein und künstliche Süßstoffe -, sagen Ärzte, dass es weniger Sorgen gibt, wenn man versucht, schwanger zu werden. Dennoch gelten noch einige Vorsichtsmaßnahmen.

"Während der Vorstellungszeit muss man sich eigentlich nur darum kümmern, was in deinem Körper ist, wenn du tatsächlich schwanger wirst - und das ist normalerweise nur an ein paar Tagen im Monat möglich", sagt Silverstein.

So sagt er, wenn du deine Koffeinaufnahme zum Beispiel auf die zwei Wochen nach Beginn deiner Periode beschränkst - eine Zeit, in der du in der Regel nicht schwanger wirst - und dich in den letzten zwei Wochen deines Zyklus der Stimme enthalten - - Wenn Sie einen Eisprung haben und eher schwanger werden - dann ist Ihre Empfängnis wahrscheinlich sicher.

"Wenn du feststellst, dass du ohne etwas nicht leben kannst", sagt Silverstein, "benutze nur gesunden Menschenverstand und Mäßigung."

Für John Williams, MD, macht die "zweiwöchige" Regel Sinn, aber er fügt hinzu, dass, da der Zeitpunkt der Empfängnis keine exakte Wissenschaft ist, Sie nicht in Panik geraten sollten, wenn Sie feststellen, dass Sie zu der Zeit etwas fragwürdiges getan haben schwanger werden.

"Obwohl wir nicht empfehlen, Vorsicht in den Wind zu werfen, wenn du herausfindest, dass du zur selben Zeit schwanger bist, als du etwas getrunken oder etwas getan hast, was du während der Schwangerschaft nicht tun würdest, dann tu 'die Schwangerschaft ab, denn Chancen Alles wird gut ", sagt Williams, Direktor für Reproduktionsgenetik am Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles.

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MedPlus Indien
Beantwortet 3. Juli 2018 · Autor hat 57 Antworten und 8.5k answer views

Folsäure, Folsäure oder Folacin ist ein wasserlösliches Vitamin auch bekannt als Vitamin B9. Es ist essentiell für die DNA-Synthese und den Proteinstoffwechsel. Da der menschliche Körper Folsäure nicht produziert oder speichert, muss er durch unsere Ernährung oder Folsäure ergänzt werden. Gute Quellen für Folsäure sind grünes Blattgemüse, getrocknete Bohnen, Erbsen, Linsen, Orangen, Spargel, Kopfsalat, Vollkornprodukte, Leber, Rüben, Brokkoli und Rosenkohl.

Folsäure hilft bei der Entwicklung des Fötus. Es sorgt auch für das schnelle Wachstum der Plazenta. Ein Mangel an Folsäure während der Schwangerschaft verursacht Geburtsfehler wie Neuralrohr- und Hirndefekte. Frauen in der Schwangerschaft sollten 400mcg Folsäure täglich vor und während der Schwangerschaft einnehmen, um Geburtsschäden des Gehirns und Rückenmarks Ihres Babys vorzubeugen.

Karen Tiede, Zu viel Grünkohl gibt es nicht.
Beantwortet 4. Januar 2017 · Autor hat 23,2k Antworten und 39,6m Antwortansichten

Die anderen Antworten decken etwas von dem Boden ab, aber nicht, wo ich vermute, dass deine große Verwirrung fallen könnte: Es ist nicht nur das Ei mehr. Es ist die intensive und enorm wichtige Zellteilung und das Wachstum, die passiert, sobald die Ei- und Samenzelle zusammenkommen .

Im Idealfall nehmen Frauen mehrere Monate vor der Entscheidung, schwanger zu werden, pränatale Vitamine zu sich. RIESIGE, RIESIGE, RIESIGE Veränderungen treten in den ersten zwei Wochen zwischen der Empfängnis und der ersten versäumten Periode auf und laufen in den ersten Wochen einer Schwangerschaft weiter. Manche Frauen "wissen", dass sie schwanger sind, besonders. wenn sie es versuchen; Andere haben keine Ahnung, besonders wenn sie es nicht versuchen.

In jedem Fall kann eine Frau nicht warten, bis sie sicher ist, dass sie schwanger genug ist, um B12 zu bekommen; zu diesem Zeitpunkt, wenn ein Neuralrohrdefekt passieren wird, ist es zu spät.

Wenn du bedenkst, dass du mit zwei Zellen beginnst, und daraus alle Teile, die zu dir werden, decken diese frühen Trennungen immense Mengen nachfolgender Differenzierung ab. Du willst wirklich, dass es so korrekt wie möglich ist.

Edmundo Hernandez
Beantwortet am 5. Januar 2018

Wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, dass Sie genug Folsäure erhalten. Dies ist die synthetische Version von Vitamin B9, auch Folat genannt.

Folsäure hilft Geburtsschäden des Neuralrohrs zu verhindern, die schwere Geburtsfehler des Rückenmarks (wie Spina Bifida) und des Gehirns (wie Anenzephalie) sind. Das Neuralrohr ist der Teil des Embryos, aus dem sich die Wirbelsäule und das Gehirn entwickeln. In den Vereinigten Staaten betreffen Neuralrohrdefekte etwa 3.000 Schwangerschaften pro Jahr.

Neuralrohrdefekte treten in einem sehr frühen Stadium der Entwicklung auf, bevor viele Frauen überhaupt wissen, dass sie schwanger sind. Daher ist es wichtig, dass Sie Folsäure nehmen, bevor Sie beginnen, schwanger zu werden.

Laut den US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) reduzieren Frauen, die die empfohlene tägliche Folsäuredosis mindestens einen Monat vor der Empfängnis und im ersten Trimester der Schwangerschaft einnehmen, das Risiko, dass Ihr Baby Neuralrohrdefekte hat um bis zu 70 Prozent.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Folsäure auch dazu beitragen kann, das Risiko zu verringern, dass das Baby andere Defekte hat, wie z. B. Lippenspalte, Gaumenspalte und bestimmte Arten von Herzfehlern. Es kann auch Ihr Risiko für die Entwicklung von Präeklampsie, eine schwerwiegende Komplikation des Blutdrucks, die etwa 5 Prozent der schwangeren Frauen betrifft, senken.

Auf welche andere Weise hilft Ihnen Folsäure? Ihr Körper benötigt diesen Nährstoff, um normale rote Blutkörperchen zu bilden und Anämie zu verhindern. Es ist auch wichtig für die Produktion, Reparatur und Funktion von DNA, unserer genetischen Karte und der Basis von Zellen. Für das schnelle Zellwachstum der Plazenta und des sich entwickelnden Babys ist es daher besonders wichtig, genug Folsäure zu sich zu nehmen.

Was zu essen während der Schwangerschaft?

Avantika Kukreti
Beantwortet am 9. März 2017 · Autor hat 70 Antworten und 204k Antwortansichten

Folsäure wird benötigt, damit der Fötus ein gesundes Gehirn und Rückenmark entwickelt. Nehmen Sie Ihre Folsäure Ergänzungen unbedingt und enthalten Sie Nüsse, Gemüse, Vollkornprodukte oder gekochte Eier in Ihrer Ernährung.

Ashley Gates
Beantwortet 21.04.2017 · Autor hat 212 Antworten und 115.2k Antwortansichten

Hören Sie auf zu rauchen und begrenzen Sie den Alkoholkonsum auf weniger als sieben Getränke pro Woche und hören Sie definitiv auf, während Sie versuchen schwanger zu werden. Alkohol während der Schwangerschaft kann Geburtsfehler verursachen.

Reduzieren Sie Ihr Stressniveau und bleiben Sie geistig gesund. Versuche, eine Form der Meditation zu praktizieren und achte darauf, wie du auf Stresssituationen reagierst. Dies allein kann Ihren Stress drastisch reduzieren.

Sprechen Sie vor der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird Ihren Gesundheitszustand und alle medizinischen Beschwerden besprechen, die Sie derzeit haben und die eine Schwangerschaft beeinträchtigen könnten. Er oder sie wird auch über frühere Schwangerschaftsprobleme, Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, Impfungen, die Sie möglicherweise benötigen, und Schritte, die Sie vor der Schwangerschaft durchführen können, um bestimmte Geburtsfehler zu verhindern, sprechen.

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