Warum deprimiere ich manchmal während meines Menstruationszyklus?

Megan O'Malley, ich bin ein Küken.

Depression kann für viele Frauen ein normaler Teil der Menstruation sein. Hormonschwankungen können zu einem emotionalen Ungleichgewicht führen. Östrogen und Progesteron werden von Ihrem Körper in einem spezifischen Muster unterdrückt und freigesetzt, das zu einer Menstruation führt (Beschreibung des Prozesses hier) und gleichzeitig Ihre Stimmung tiefgreifend beeinflusst.

Und es gibt andere Gründe für Depression während der Menstruation neben Hormonen.

Während ihrer Periode behalten viele Frauen Wasser und verursachen unangenehme Gefühle wie Blähungen und das Gefühl, dass sie an Gewicht zugenommen hat. Dies kann dazu führen, dass eine Frau sich selbstbewusst, aufgebracht, gestresst oder deprimiert fühlt. Die verrückten Heißhungerattacken und Heißblitze "t mach es auch besser: P

Während Ihrer Periode müssen Sie öfter auf die Toilette gehen, lustige Aktivitäten aufgrund von Krämpfen oder Fließen ablehnen oder Ihren normalen Lebensstil ändern, um Tante Flow unterzubringen. Die Unvorhersehbarkeit, Unordnung und der allgemeine "Huh" -Faktor können dazu führen, dass eine Frau frustriert, reizbar, aufgebracht, gestresst oder depressiv wird. Beispiel: In der Highschool war ich im Schwimmteam, aber ich ging nie zu einem Treffen, weil meine Zeit nur drei Monate lang mit jedem einzelnen Treffen zusammengehörte. Gaaaaaaah.

Wenn Sie sich ein paar Tage vor Ihrer Periode depressiv fühlen, könnte es PMS sein. PMS ist im Grunde viele der Symptome der Menstruation, aber vor Ihrem Zyklus und oft mit mehr emotionale Symptome.

Wie Teresa sagt, wenn Sie sich für längere Zeit schwer depressiv oder deprimiert fühlen, sollten Sie mit einem Spezialisten sprechen. Wenn das nicht der Fall ist, versuche dich nur daran zu erinnern, dass deine Periode kommt / passiert und deine Hormone dich runter bringen, es ist ok und wird in ein paar Tagen vergehen :) Und etwas Schokolade :): )

Teresa Hart
Beantwortet den 3. Dezember 2015

Hormone. Das ist völlig normal. Es ist bekannt als PMS (Prämenstruelles Syndrom). Diese Hormone sind Kommunikationszellen in Ihrem Körper und verursachen eine ganze Reihe von Veränderungen, wenn sie in großen Dosen freigesetzt werden.

Diese können eine Reihe von Symptomen von emotionaler Instabilität, Schmerzen, Schlafstörungen verursachen.

Severe PMs ist bekannt als PMDD (prämenstruelle Dysphoric Disorder).

Es gibt eine zusätzliche Verbindung, in diesem Fall mit niedrigem Serotonin. Wenn Sie extreme Depressionen haben, genug, um Ihr tägliches Funktionieren zu beeinträchtigen, sollten Sie einen Arzt kontaktieren. Ich habe sehr kurz vor und während meiner Periode sehr selbstmörderisch bekommen. Auf Geburtenkontrolle (Art) zu gehen half, diese hormonellen Veränderungen zu regulieren. ein Medikament könnte helfen.

Natürliche Wege zur Linderung einiger dieser Symptome sind:

-Super hydratisiert bleiben (trinken überschüssige Flüssigkeiten)

-Essen sehr sauber (genug Gemüse, um alle benötigten Nährstoffe zu bekommen) oder Ergänzungen zu nehmen

-Trainieren

-Schlaf genug (dh 8) Stunden jede Nacht.

Nebenbei bemerkt, kann der Verlust von viel Blut auch zu Anämie (Eisenmangel) führen. Jede Art von Mangel kann zu emotionalen Problemen führen, aber die Einnahme von Eisenpräparaten kann helfen.

Symptome einer Anämie sind:

allgemeine Müdigkeit

die Schwäche

blasse Haut

Kurzatmigkeit

Schwindel

seltsame Gelüste, Dinge zu essen, die kein Essen sind, wie Schmutz, Eis oder Lehm

ein kribbelndes oder krabbelndes Gefühl in den Beinen

Zunge Schwellung oder Schmerzen

kalte Hände und Füße

schneller oder unregelmäßiger Herzschlag

Kopfschmerzen

Ray Schilling

3 Jahre. Krebsforschung, 16 Jahre. Allgemeinmedizin, 16 Jahre. WCB Medizinischer Berater.
Beantwortet 3. Dezember 2017 · Autor hat 4.6k Antworten und 12.7m Antwort Ansichten

Während Ihrer Menstruation hat Ihr Progesteronspiegel gerade ein niedriges Niveau erreicht, da der Gelbkörper im Eierstock, wo der Eisprung im mittleren Zyklus stattgefunden hatte, die Produktion von Progesteron beendet hat. Wenn die Produktion des Progesterons auf seinem Abhang ist (siehe rote Kurve in der Abbildung), neigt die Stimmung dazu, deprimiert zu sein.

Progesteron ist das "Wohlfühlhormon" während der Schwangerschaft und während der zweiten Hälfte des Zyklus einer Frau. Einige Frauen fühlen sich auch gut von Estradiol, das nur vom 4. oder 5. Tag des Zyklus bis zum Ende des Zyklus produziert wird. Während der Menstruation An Tag 0 bis 3 oder 4 fehlt auf diesem Bild Östradiol und Progesteron, das ist der Grund, sich depressiv zu fühlen.

Shreya Ullal
Beantwortet 6. September 2017 · Autor hat 250 Antworten und 207.5k Antwortansichten

Gefühl deprimiert, Stimmungsschwankungen, Schwäche, Kopfschmerzen; Dies sind einige der häufigsten Symptome während Ihrer Periode. Es ist wichtig zu wissen, wie der Menstruationszyklus funktioniert, weil hormonelle Veränderungen, die im Körper auftreten, dazu führen, dass Sie sich niedrig fühlen. Dies ist nicht bei allen Frauen notwendig. Also, es ist absolut normal es gibt nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Wenn Sie sich deprimiert fühlen und es von Ihnen selbst nicht handhabbar ist, sollten Sie sich von einem Berater oder, was noch wichtiger ist, einem Spezialisten beraten lassen.

Kimberly Kaye

ehemaliger Besitzer / Präsident (2000-2009)
Beantwortet 23. Mai 2017

Auch ich war früher depressiv und hatte während meiner Periode Angst. Dies liegt an Ihren Hormonen. Einige Frauen werden nach der Geburt schrecklich depressiv und dies ist auch aufgrund der schwankenden Hormone, Ihr Körper ist voll von einer bestimmten Art von Hormon, wenn Sie schwanger sind und nachdem Sie die Überfülle dieses Hormons deutlich abgibt und dies beeinflusst, wie Sie fühl dich emotional.

Jane Parker

Über 25 Jahre Erfahrung als Nurse Practitioner
Beantwortet 3. Dezember 2017 · Autor hat 406 Antworten und 597.8k Antwortansichten

Oh, die Höhen und Tiefen der Hormone !! Wir können nicht mit oder ohne sie leben, aber sie können ein Mädchen sicher vermasseln. Das Gute ist, dass es vergeht, nur um jeden Monat die Achterbahn zu starten.

Lorri Robinson

lebenslange chronische Depression, seit über 20 Jahren medizinisch behandelt
Beantwortet 8. Dezember 2017 · Autor hat 6.9k Antworten und 11.3m Antwort Ansichten

Hormone. Schwankungen in Östrogen und Progesteron können Depressionen verursachen.

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