Warum bin ich in der 25. Schwangerschaftswoche so müde?

Joyce Vogel, lizenzierte Hebamme

Es ist sehr normal, während der Schwangerschaft übermüdet zu sein. Wenn die Eisenwerte normal sind, dann ist die nächste Sache, an der Sie arbeiten, Ihre Ernährung und Ernährung. Es ist wichtig, während der Schwangerschaft eine proteinreiche, pflanzliche Diät zu essen. Niedrig in raffinierten Kohlenhydraten. Wie kein Zucker, weißes Mehl usw. Keine leeren Kalorien, weil Sie jede Kalorie benutzen müssen, die Sie in Ihren Körper für gute Ernährung einsetzen. Es ist gut, einige zusätzliche Ernährung von einem guten grünen Getränk (wie besser als Grün oder Gerste Leben etc.) einige gute Whey Protein.Nehmen Sie gute Qualität Vitamine, einschließlich ab Komplex.Dies zusammen mit etwas Übung jeden Tag kann Ihnen ein bisschen geben mehr Energie während Sie Ihr Baby nähren.

Lois Anne Starr, Künstler, begeisterter Leser, Student des Lebens, lebenslanger Tierfreund
Beantwortet 9. September 2017 · Autor hat 1.1k Antworten und 2.1m Antworten Ansichten

Ich bin kein Geburtshelfer. Wie auch immer, erinnern Sie sich, das Wachstum eines Babys erfordert sehr viel Energie. Sie infundieren dieses neue Wesen mit Ihrer eigenen Lebenskraft. Holen Sie sich viel Ruhe, essen Sie nahrhaftes Essen und moderate Bewegung. Sehen Sie Ihren OB zu bestimmten Zeiten Drücken Sie Ihre Bedenken aus.

Wow, ja, ich erinnere mich; Ich habe dieses Ding nach zwei Monaten geschlagen, das dauerte, wenn ich mich vor 20 Jahren erinnere, vielleicht bis zu den letzten drei Monaten. Zuerst würde ich deinen Arzt fragen. Was ich gelernt habe, ist, dass unser Körper als Mütter, unser Herz-Kreislauf-System buchstäblich zu dieser Zeit wächst, um den Blutfluss in die Gebärmutter aufzunehmen. Interessant zu denken, ist es nicht? Sie schaffen fortwährend die beste, optimalste Bedingung für dieses Baby, um einen guten Anfang zu haben! Überprüfen Sie mit Doc, dann reflektieren Sie. Manchmal bekommen Mommas auch Eisenmangel ... einfach mit einfachem Blut zu überprüfen Test nach Dok.

Mabel Lee, 9 Jahre im Gesundheitswesen gearbeitet und gezählt
Beantwortet 14. September 2015

Du entwickelst einen ganzen Menschen in dir! Dein Körper geht auf Hochtouren. Sich müde zu fühlen (und eine Menge anderer Dinge) ist völlig normal. Sei nicht zu hart für dich selbst. Nimm dir eine gute Ernährung, leichte Bewegung und nimm genug Schlaf. Am wichtigsten, bleib glücklich!

Mary Martin
Beantwortet 20. September 2017 · Autor hat 492 Antworten und 419k Antwortansichten

Denken Sie daran, Sie tragen eine ganze Person herum, Sie werden manchmal ermüdet sein. Holen Sie sich während dieser Episoden etwas Ruhe und erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob ein anderes pränatales Vitamin helfen könnte.

Krithika Saikrishnan, studierte an der Rutgers University
Beantwortet 14. September 2015

Weil du einen Menschen bildest :) Ich nehme an, deine Eisenwerte wurden getestet? Nimmst du auch deine pränatalen Medikamente? Das mag widersinnig klingen, aber einige Übungen werden helfen. Kurze und häufige Spaziergänge halfen wirklich meine Energie hoch zu halten, wenn ich fühlte sich in den Müllhalden.

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