Was sind Mythen, Überzeugungen, Missverständnisse oder nur Übertreibungen bei Schwangerschaft und Geburt? Welche sind wahr und welche nicht (oder nur übertrieben)?

Sarah Curts, 9 Jahre als Coach, Autor, BodyInsights.com

Ich habe dies als Antwort vorher gepostet, teile es aber hier in der Hoffnung, dass es Leute erreichen wird, denen es helfen kann.

Es gibt viele Mythen rund um Schwangerschaft und Geburt, aber ich glaube, dass die Geburt am meisten schmerzt.

Da viele Menschen, die dies lesen, wahrscheinlich selbst geboren haben und aus erster Hand erfahren können, dass es schmerzhaft ist, möchte ich die Anatomie des Gebärens erklären, warum es normalerweise schmerzt und sogar in der westlichen Kultur gefährlich ist und warum weniger entwickelte Länder viel haben leichtere Zeit.

Anatomie (Quelle: Hypnobirthing: Die Mongan-Methode)

Bei der Geburt handelt es sich hauptsächlich um die Gebärmutter, die aus 3 Muskelschichten besteht. Die zwei wichtigsten für die Geburt sind die äußere Schicht, mit vertikalen Muskeln, die mit dem Baby auf und ab gehen, und die innere Schicht, mit Muskeln, die horizontal kreisförmig sind und das Baby umgeben. Die zirkulären Muskeln der inneren Schicht befinden sich im unteren Teil der Gebärmutter und sind dicht über dem Gebärmutterhals (dem "Hals" der Gebärmutter) am dicksten.

Die stärkeren Muskeln des äußeren Uterus sind vertikale Fasern, mit einer stärkeren Konzentration an der Spitze. Sie gehen den Rücken hinauf und über den Uterus. Wenn diese Muskeln die entspannten kreisförmigen Muskeln am Gebärmutterhals anziehen und anziehen, verursachen sie, dass die Ränder des Gebärmutterhalses zunehmend dünner und offener werden. In einer fast wellenförmigen Bewegung verkürzen sich die langen Muskelbänder und beugen sich, um das Baby durch die Gebärmutter nach unten und oben zu schieben. Diese straffende Bewegung kann die einzige Empfindung sein, die Frauen während der Geburt erleben, wenn sie entspannt sind.

Wenn sich die arbeitende Mutter in einem angenehmen Zustand der Entspannung befindet, arbeiten die beiden Muskelgruppen in Harmonie, so wie sie beabsichtigt waren. Der Anstieg der vertikalen Muskeln zieht auf, biegt und vertreibt; die zirkulären Muskeln entspannen und ziehen sich zurück, um dies zu ermöglichen. Der Gebärmutterhals wird dünner und öffnet sich. Geburt erfolgt reibungslos und einfach.

Warum Geburt schaden kann.

Mit einem Wort: Angst. Die Wirkung von Angst auf die Arbeit ist nicht subtil, heimtückisch oder komplex. Die negative physikalische Wirkung der Angst kann auf das anatomische Nervensystem (ANS) des Körpers zurückgeführt werden: Die Hauptaufgabe des ANS besteht darin, empfangene Botschaften zu interpretieren, zu bestimmen, welche Maßnahmen als Ergebnis ergriffen werden sollten, und diese Richtlinie unverzüglich an Andere Systeme des Körpers: Die Antworten auf die von der ANS gesteuerten Impulse unterliegen nicht unserer bewussten Kontrolle und sind daher unfreiwillig.

Die zwei subsidiären Systeme innerhalb des ANS sind das sympathische und parasympathische Nervensystem. Das sympathische System wird ausgelöst, wenn wir gestresst, verängstigt oder erschrocken sind. Seine Rolle besteht darin, als Verteidigungsmechanismus des Körpers zu agieren und sofort die "Kampf-, Flucht- oder Frostreaktion" im Körper auszulösen. Wenn es in Bewegung ist, veranlasst es die Pupillen im Auge zu dehnen, erhöht die Herzfrequenz und lässt den Körper erschrecken / sich defensiv bewegen. Es unterbricht Aktivitäten wie Verdauung und Schlaf. Am wichtigsten ist, dass es die Arterien zu Organen schließt, die für die Verteidigung nicht essentiell sind.

Im Gegensatz dazu hält das Parasympathische System Körper und Geist in einem Zustand der Harmonie und Balance. Es hält den Geist in einem Zustand der Ruhe, verlangsamt die Herzfrequenz, reduziert die Stimulation und verlangsamt das Abfeuern von schädlichen Neuropeptiden. Im Grunde behält es die normale Funktion unseres Körpers bei.

Wie dies mit der Geburt zusammenhängt, ist, dass das sympathische System nicht nur auf tatsächliche Bedrohungen, sondern auch auf wahrgenommene Bedrohungen reagiert. Wenn eine Mutter mit ungelöster Angst und Stress zur Arbeit kommt, ist ihr Körper bereits in der Defensive, und das Stresshormon Katecholamin wird ausgelöst, was ihren Körper in Kampf, Flucht oder Frieren versetzt. Wenn die Umstände so sind, dass weder Kampf noch Flucht angemessen sind, wie zum Beispiel die Geburt, wählt der Körper die dritte Option: Einfrieren. Da der Uterus nicht Teil des Abwehrmechanismus des Körpers ist, wird Blut von ihm in Teile des Körpers geleitet, die an der Verteidigung beteiligt sind. Dies führt dazu, dass sich die Arterien, die in die Gebärmutter gelangen, anspannen und zusammenziehen, wodurch der Blut- und Sauerstofffluss eingeschränkt wird. Hebammen und Hebammen haben Gebärmutter von verängstigten Frauen gesehen, die aus Blutmangel weiß sind, genauso wie Blut aus dem Gesicht von jemandem in äußerster Angst ablaufen wird.

Mit begrenztem Sauerstoff und Blut, lebenswichtig für das Funktionieren der Muskeln in der Gebärmutter, ziehen sich die unteren kreisförmigen Fasern am Hals der Gebärmutter zusammen und verengen sich, anstatt sich zu entspannen und zu öffnen. Die oberen vertikalen Muskeln versuchen, die zirkulären Muskeln nach oben und nach hinten zu ziehen, aber die unteren Muskeln sind resistent. Der Gebärmutterhals bleibt gelehrt und geschlossen. Wenn diese beiden Muskeln gegeneinander arbeiten, verursacht dies erhebliche Schmerzen für die arbeitende Mutter. Dies kann auch dem Baby schaden, da die oberen Muskeln den Kopf des Babys gegen die fest geschlossenen unteren Muskeln drücken, die sich nicht bewegen. Zusätzlich zu den Schmerzen, die dies für Mutter und Kind verursacht, kann Arbeit herausgezogen oder sogar abgeschaltet werden. Dies wird oft als "Failure to Progress" (FTP) bezeichnet und führt in der Regel zu einem Eingriff.

Wenn Frauen in dieser Situation beruhigt sind, langsam und tief atmen und sich sicher fühlen, kann eine Progression normalerweise von selbst passieren.

Das letzte, was zu beachten ist, ist die häufigste Position, die Frauen in Krankenhäusern für Arbeit zur Verfügung gestellt werden, ist auf dem Rücken mit ihren Füßen in Steigbügeln. Das ist großartig für die Ärzte, um zu sehen, was vor sich geht, schrecklich für den Geburtsprozess. Das Baby bewegt sich nach unten, und die Schwerkraft hilft Dingen, sich niederzulassen. Eine Frau in eine Position zu setzen, die der Schwerkraft entgegensteht, bedeutet, dass Babys beim Herauskommen stecken bleiben können (daher der übliche Gebrauch von Pinzetten), wenn oft die Lösung so einfach ist wie Kniebeugen oder die Mutter, die sich auf Hände und Knie bewegt.In diesen Situationen wird die Mutter instinktiv wissen, in welcher Position sie sein möchte und sich in diese bewegen, wenn erlaubt.

Andere Länder.

Im Jahr 1942 veröffentlicht Geburtshelfer Grantly Dick-Read (witziger Name, ich weiß) Geburt ohne Angst, basierend auf seinen Erfahrungen Zeuge der Geburt in Afrika. Einmal stieß er auf eine Frau in einem Feld, die sehr intensiv aussah. Als er sich näherte, sah er, dass sie in Arbeit war. Er fragte, ob sie Hilfe brauche, sie sagte nein, und er sah voller Ehrfurcht zu, wie sie ohne Teilnehmer, viel Schmerz oder Blut allein zur Welt kam. Er erfuhr bald, dass dies in "rückständigen Ländern" üblich war, und er wurde der erste Verfechter der natürlichen Geburt im Westen.

Ressourcen: Ina May Gaskin - ihre Bücher sind alle hervorragend, vor allem Ina May Gaskin Leitfaden für die Geburt, orgasmische Geburt - Was ist orgasmische Geburt (ja, Frauen können erstaunliche Orgasmen während der Geburt haben - es ist über die Öffnung des Gebärmutterhalses schließlich - Schauen Sie sich das Video unten an. Hypnobirten.

Letzte Anmerkung, ich schreibe dies in 37 Wochen, schwanger mit meinem ersten Kind. Ich werde sehr bald selbst arbeiten und keine Angst davor haben. Ich hoffe auf einen Orgasmus und vielleicht, dass die Geburtserfahrung über ein Baby hinaus andauernde Vorteile haben wird (obwohl ein Baby natürlich genug ist) Ich wurde auch mit einer Mutter großgezogen, die sehr einfache Geburtserfahrungen hatte (jeweils 2 Stunden oder weniger) ) und würde alles in der Popkultur ablehnen, dass die Geburt als "unnötiges Drama" verletzt wurde.

Akanksha Rawat Bhatia

"Nurturant Mom" ​​bei ElephantMoms.com
Beantwortet am 21. April 2018 · Autor hat 60 Antworten und 27,7k Antwortansichten

Hallo, bald Mama! Erstens, Herzlichen Glückwunsch, schwanger zu sein! Ich war einmal schwanger und es ist unnötig zu sagen, es war eine erstaunliche Freude Fahrt. Es ist so, als hätte uns Gott 9 Monate gegeben, um uns ein Leben lang zu verlieben. Zweitens bin ich mir ziemlich sicher, dass du ein paar persönliche Zweifel an einigen übertriebenen Schwangerschaftsversionen hast. Nun, ich bin hier zu deiner Rettung und definitiv, um dir die Wahrheit zu sagen, die nur dein bester Freund haben würde. Lasst uns diese Mythen und Wahrheiten herausfinden!

Mythos - Oh nein! Dehnungsstreifen sind dauerhaft

Wahrheit - Keine Markierung ist dauerhaft, auch ein permanenter Marker macht den Job nicht! Also bitte nicht, denn hier können Sie Ihre Dehnungsstreifen für immer verschwinden lassen: Trinken Sie viel Wasser, überlegen Sie, täglich zwölf Gläser zu trinken Ihre Haut hydratisiert und hilft, die Dehnungsstreifen zu minimieren. Ein weiterer effektiver Weg ist es, eine Mischung aus Aloe Vera Gel, gepaart mit Hautheilmitteln zu reiben; Vitamin E und A Kapseln gegen Ihre Dehnungsstreifen, bis sie bei der Anwendung absorbiert werden. Vitamin E und A, wurden entwickelt, um Radikale zu bekämpfen, die Hautschäden verursachen, es liefert genau die richtige Menge an Feuchtigkeit, die Ihre Haut braucht, wenn sie gestreckt wird. Persönlich habe ich beides und etwas ein bisschen extra getan. Ich habe Zitronensaft mit einer Prise Zucker und einer Prise Salz zubereitet, es in der Eiswürfelschale eingefroren und dann sanft über meine Schwangerschaftsstreifen gestrichen.

Also, worauf wartest Du? Zieh dein Ghagra oder Saree an und tanze zu "Sheila Ki Jawaani", "Hüften lüg 'nicht" und viel mehr, ohne selbstbewusst zu sein.

Mythos - Woah! Meine Haut stirbt mit jedem Tag

Wahrheit - Der einzige Ausweg ist durch. Während Ihrer Schwangerschaft werden Sie Veränderungen erleben. Pickel, Akne, vergrößerte Größe der Gesäß und Brust, Erhöhung der Gesichtsbehaarung, Erhöhung der Schweiß und Empfindlichkeit aller Arten, aber diese dauern nicht. Wenn überhaupt, gehen Sie durch eine dieser, nur daran erinnern, es ist nur während Ihrer Schwangerschaft. Sobald Sie gebären, bleibt keiner von ihnen durch, Sie durchlaufen nur die Phase, makellos und perfekt geformt.

Mythos - Schwangere Frauen sollten nicht einen Finger heben, auch wenn sie können

Wahrheit - Nun, wenn du ein Sumokämpfer werden willst, machst du wahrscheinlich das Richtige. Aber wenn du schwanger bist, musst du dich bewegen. Ziehen Sie Ihre "positiven" Hosen an und erschießen Sie, weil Sie eine erstaunliche Seele gebären werden. Er / Sie wird einen gesunden Körper brauchen, in dem sie 9 Monate gesund und stetig wachsen können. Irgendwann wird Ihr Verstand es vielleicht sagen Du sollst deine Schwiegermutter bitten, dir das Essen zu servieren, aber meine Damen, wir müssen von unseren Füßlingen weg, weil wir süße Bäuche in unseren Bäuchen haben.

Mythos - Schlaflose Nächte sind der neue Mama-Deal

Wahrheit - Wenn dies Ihr erstes Mal ist, könnten Sie einen gestörten Schlaf erleben, aber keine schlaflosen Nächte. Warum nicht? Es ist, weil ich hier bin, um Ihnen zu helfen, darüber hinwegzukommen. Ihr wachsender Babybauch kann Sie daran hindern, Positionen zu wechseln, wie Sie es normalerweise tun, wenn Sie schlafen, aber raten Sie mal, wenn Sie auf der linken Seite dösen, kann sich das für Sie und Ihr Baby als angenehm erweisen. Abgesehen von der Beule kann alles, was dein Schlafmuster von innen behindert, überwunden werden, indem du viel Wasser trinkst, deine Beule mit extra flauschigen Kissen dämpfst, eine gut geplante Mahlzeit genießt und das tut, was dich am besten entspannt. Oh, und wenn Sie sind ein Schmuser, möchten Sie vielleicht Ihren Ehepartner für einen großen Plüsch Teddybären ersetzen, da es weicher ist und es Ihnen nichts ausmachen würde, vom Bett geworfen zu werden, während Sie im Schlaf einschlafen.

Mythos - Gewürz ist nicht schön, wenn schwanger

Wahrheit - Es gibt dieses Gerücht, dass schwangere Frauen Gewürz vermeiden müssen, da es Chancen hat, die Augen des Babys zu verbrennen oder die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt und dergleichen zu erhöhen. Allerdings gibt es so etwas nicht. Es ist wie "süß" zu sagen, kann dazu führen, dass Ihr Baby anfällig für Diabetes ist, wieder einmal, keine solche Sache. Einige sagen auch, dass viel Gewürz verursacht Sodbrennen, wiederum verursacht viel Haarwachstum für das Baby in. Noch einmal, es ist nur ein Mythos. Eine schwangere Frau darf nur dann Würze vermeiden, wenn sie bereits zu Sodbrennen neigt oder sogar vom Arzt wegen vorheriger persönlicher Aufzeichnungen angewiesen wurde. Während der Schwangerschaft ohne solche gesundheitliche Bedenken sind sie frei, Gewürz zu essen, besonders wenn sie danach verlangen. Außerdem, wenn Sie während der Schwangerschaft Würze essen, fügen Sie sie dem Geschmack Ihres Kindes hinzu und wer weiß, dass er / sie sich als Kenner des Essens entpuppt!

Neha Rathore

Unternehmer mit 10 Jahren Erfahrung im Online-Verkauf
Beantwortet 13. Juli 2017 · Autor hat 69 Antworten und 37.9k answer views

Wenn Sie schwanger sind, werden Sie von unzähligen Familienmitgliedern, Nachbarn und Verwandten gesegnet sein. Das auch auf der Oberseite Fehltritte. Notieren Sie einige Missverständnisse.

1. Die Größe des Bauches bestimmt das Geschlecht des Kindes

2. Eine schwangere Frau sollte für zwei essen

3. Nicht essen, es ist zu heiß !! Don 't essen das, es ist zu kalt ...

4. Sie sollten nicht am Mittag schlafen, es würde in c Abschnitt ergeben

5. Das ist das Letzte: essen Sie keine grünen Chilis, Ihr Kind hat keine Haare in seiner Kopfhaut

Sehen Sie, wie viele Mythen Sie während Ihrer Schwangerschaft gehört haben könnten!

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Anonym
Beantwortet 11. September 2013

Ganz oben auf meinem Kopf:

1. Schwangere Frauen wiegen mehr als vor der Schwangerschaft.

Schwangere können sogar abnehmen. Es ist offensichtlich richtig, dass du das Gewicht deines Babys bekommst, aber es bedeutet nicht immer, dass du mehr wiegen wirst. Meine Mutter war zum Beispiel ein wenig übergewichtig bevor sie mit meinem Bruder schwanger wurde. Sie hatte eine sehr ekelhafte Schwangerschaft und konnte nicht "Ich esse so viel wie früher. Sie konnte sich glücklicherweise gesund ernähren und bekam genügend Nahrung, aber da sie die kalorienreiche Nahrung, die sie vor der Schwangerschaft essen konnte, nicht essen konnte, nahm sie ab. Im 9. Monat war ihr Gewicht um 2 Kilogramm geringer als ihr Gewicht. Schwangerschaft.

2. Schwangere Frauen haben mehr Sex.

Der Sexualtrieb der meisten Frauen steigt, wenn sie schwanger sind, was natürlich dazu führen kann, dass sie häufiger Sex haben, aber nicht unbedingt. Einige Frauen werden sehr körperbewusst, wenn sie schwanger sind und dieser emotionale Zustand könnte das Hormon zerstören. Das gleiche gilt für Übelkeit: Ich hatte eine Freundin, die ihren Ehemann nicht einmal drei Monate lang während ihrer Schwangerschaft küssen konnte - irgendetwas anderes als Essen, das ihre Zunge berührte, würde ihr extrem übel werden.

3. Schwangerschaft macht Frauen schöner.

Das können wir tatsächlich sagen. Schwangerschaftshormone bringen:

Deine Fingernägel werden schneller und stärker.

Ihre Haut sieht heller aus, sowohl wegen der Hormone als auch wegen des erhöhten Blutvolumens.

Sie verlieren weniger Haare und Ihre Haare werden dicker und glänzender.

Deine Brüste werden größer. Ich denke, einige halten das für eine gute Sache.

4. Du gehst in Arbeit, kurz nachdem dein Wasser bricht, kurz nachdem das Baby geboren ist.

Pete Abilla

Rundherum fertig gemacht
Beantwortet 3. Januar 2017 · Autor hat 130 Antworten und 192.3k Antwortansichten

Ich bin keine Frau und habe nie persönlich geboren.

Aber meine Frau und ich haben 9 Kinder und so weiß ich ein bisschen über die ganze Schwangerschaft Sache - zumindest aus der Perspektive eines Mannes.

Ich liebte es, mit meiner Frau spazieren zu gehen, wenn sie schwanger war. Zuerst hatten wir gehört, dass häufige Spaziergänge gegen Ende des dritten Trimesters Wehen auslösen und den "Schleimpfropfen" ermutigen würden, herauszukommen. Und obwohl dieser Mythos niemals durch unsere Erfahrung bestätigt wurde, sind diese langen Spaziergänge mit meiner Frau und das Reden durch die Nacht einige meiner denkwürdigsten und schönsten Erinnerungen.

Hier ist ein Bild von unserer Familie - die alle zusammen fast 1 Milliarde Schritte protokolliert haben: Pete Abilla | eCommerce, Customer Experience, Business Improvement

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