Was sollte man beim Stillen nicht essen?

Kitty Juniper, ich hatte fünf und möchte noch mehr.

Grundsätzlich sollten Sie Ihre normale gesunde Ernährung während des Stillens essen. Bestandteile Ihrer Nahrung werden in Ihrer Milch vorhanden sein, die das Immunsystem Ihres Babys und die Geschmacksknospen dazu anregt, diese Nahrung zu akzeptieren, wenn das Baby mit Feststoffen beginnt. Offensichtlich werden auch Toxine wie Nikotin oder Alkohol in Ihre Milch gelangen, wenn sie es sind in Ihrem Blut - Alkohol wird als Zucker verstoffwechselt und wird tatsächlich in einem höheren Prozentsatz in Ihrer Milch vorhanden sein als in Ihrem Blut! Ich habe keine direkten Kenntnisse über Appetitzügler, aber ich würde denken, dass sie auch eine schlechte Idee wären. Sie würden erwarten, natürlich während des Stillens eines Babys Gewicht zu verlieren, Sie sollten keine synthetischen Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme brauchen. Aber von tatsächlichen Lebensmitteln, sollte alles, was Sie normalerweise essen und erwarten, dass Ihr Baby zu essen in der Regel in Ihrer Ernährung während der Fütterung vorhanden sein.

Es gibt Ausnahmen. Als mein Ältester ein Neugeborenes war, gab mir meine Mutter ziemlich viel von ihrer Hausmannskost, so dass ich nicht so viel kochen musste, um mich in die Mutterschaft zu integrieren. Ich bin mir sicher, dass es gut gemeint war, aber normalerweise nicht verwende viel Zwiebel in meiner Küche - ich werde eine ganze kleine Zwiebel in Suppen geben, aber alles, was das Schneiden von rohen Zwiebeln betrifft, kann ich einen besseren Weg finden. Meine Mutter bringt Zwiebeln in fast alles mit Fleisch und viel Zwiebeln in ihre Pasteten.

Es stellt sich heraus, dass es eine Geschichte von Zwiebeltoleranz in der Familie des Vaters von Nummer Eins Daughter gibt. Sie genießt jetzt Zwiebel als Erwachsene, aber ihre erste Begegnung mit ihr im Alter von etwa einer Woche verursachte grünen, sprudelnden Projektildurchfall das Ende der Wechselmatte und auf den cremefarbenen Wollteppich, Zwiebel stinken!

Ich hörte auf, irgendetwas mit Zwiebeln darin für ungefähr ein Jahr zu essen, und setzte dann meine eigene übliche Annäherung an das Zeug fort ... Ich pflanzte eine ganze Portion Lauch in meinem Garten.

Ich weiß nicht, ob dies der beste Ansatz für Nahrungsmittelintoleranz in diesem Alter ist. Es gibt Hinweise darauf, dass die vollständige Vermeidung potenzieller Allergene das Risiko allergischer Reaktionen tatsächlich erhöht - Ihr Hausarzt, Kinderarzt oder Kinderkrankenschwester wird Sie beraten können Aber wenn etwas, das Sie essen, dazu führt, dass Ihr Baby einen solchen Magenverstimmung hat, entfernen Sie diese Zutat aus Ihrer Ernährung, bis Sie den richtigen Rat bekommen.

Die einzige andere Ausnahme, die mir bekannt ist, sind extrem süße Aromen wie Lakritze, Anis und dergleichen. Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft und Stillzeit große Mengen dieser zuckerfreien Süßstoffe essen, werden in der späteren Kindheit eher fettleibig "Ich weiß, ob sich dieses Problem auch auf synthetische Süßstoffe erstreckt, aber wenn der Mechanismus es vorzieht, dass der Geschmack des Kindes süße Lebensmittel bevorzugt, dann würde ich erwarten, dass jede stark süße Chemikalie die gleiche Wirkung hat. Unsere moderne Ernährung ist unnatürlich, süßlich Im Vergleich zu unseren Vorfahren - Sie werden sich selbst und Ihren Kindern einen großen Gefallen tun, indem Sie so viel überschüssige Süße wie möglich aus Ihrer Ernährung ausschließen.Lernen Sie stattdessen pikante und würzige Aromen genießen, und die ganze Familie wird die Vorteile teilen.

Sarah Volz

Gestillt 2 Kinder für insgesamt 2,5 Jahre
Beantwortet 8. Mai 2017 · Autor hat 122 Antworten und 336.9k answer views

Wenig hinzuzufügen Kitty Wacholder

"S ausgezeichnete Antwort.

Nur ein Tipp:

Salbei (das Kraut) kann deinen Vorrat wirklich füllen! [1] Also, wenn du normalerweise Salbei als Gewürz verwendest, übertreibe es nicht.

Ich trank tatsächlich eine Menge (urgh, ekelhaften) Salbei Tee, als ich stillen, aber das war, weil ich ein Problem mit Überversorgung und Schwellung hatte. Es * wird * Ihre Milchproduktion austrocknen. Bockshornklee [2] und Haferflocken hingegen gelten als "Galactogogues" - sie stimulieren die Milchproduktion. So können Sie Ihr Angebot in einem kleinen Umfang optimieren.

Ansonsten essen Sie nur eine ausgewogene Ernährung. Mach es so abwechslungsreich wie du kannst! Viele verschiedene Gemüse, Milchprodukte, verschiedene Küchen. Ich hatte auch viel scharfes Essen, als ich stillen. Knoblauch, Zwiebeln, Chilischoten. Habe nie irgendwelche Auswirkungen auf meine Kinder bemerkt.

Schließlich, bitte verhungern Sie sich nicht - Sie brauchen die Kalorien.

Fußnoten

[1] Zu viel Milch: Salbei und andere Kräuter zur Verringerung der Milchmenge • KellyMom.com

[2] Bockshornkleesamen zur Erhöhung der Milchversorgung • KellyMom.com

Eileen Gormley

Cuidiu Stillen Berater und bf für elf Jahre.
Beantwortet am 30. Juli 2018 · Autor hat 4.9k Antworten und 2.8m Antworten

Ursprünglich beantwortet: Was sollten Sie beim Stillen vermeiden?

Chemotherapie Medikamente.

Ansonsten praktisch nichts.

Sie können essen, was Sie wollen und trinken, solange Sie noch sicher sind, das Baby zu halten. Sie können jedes Arzneimittel nehmen, das in einer pädiatrischen Version verschrieben wird. Sie können jede Übung machen, die Sie mögen. Du kannst dir Haare jeder Farbe färben, die du magst. Sie können eine falsche Bräune bekommen.

Die meisten Beschränkungen für Essen und Sport während des Stillens wurden von Formel-Unternehmen als Gründe dafür erfunden, dass Sie eher stillen als stillen.

Sehr gelegentlich haben Sie vielleicht ein Baby mit einer Reaktion auf Kuhmilchprotein oder etwas ähnliches. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Stillberater darüber, wie Sie in diesem Fall weiter füttern können, aber es ist selten und wird normalerweise früh diagnostiziert.

Ahmed Fawzi

ehemaliger Apotheker
Beantwortet 11. Mai 2017

Du kannst alles essen.

Die einzige Vorsichtsmaßnahme bezieht sich auf Fische, die reich an Quecksilber sind, wo die FDA eine Warnung bezüglich der Brustfeeder veröffentlicht hat.

Vrunda Karyekar

Gesundheitsberater Geburtshelfer Gynäkologe
Beantwortet Dec 20, 2017 · Autor hat 975 Antworten und 505.1k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich wissen, welche Arten von Essen ich beim Stillen vermeiden sollte?

Während des Stillens können Sie alle Arten von Diätpulse Getreide, frische saisonale lokale Früchte grünes Blattgemüse, Sprossen aller Art nehmen.

Nehmen Sie mindestens 4: 41/2 Liter Wasser pro Tag, besonders 200cc, bevor Sie Ihr Baby füttern.

Spezielle Diät ::: Kheer von Flocken Samen Laddus, Aalmonds, Datteln, Bajara Roti Bockshornklee Samen oder Gemüse. Dies wird deine Milch erhöhen.

Wenn Sie alle Arten von Lebensmitteln nehmen, dann ist nur die Qualität der Milch erhöht, also bitte nehmen Sie es.

Egal welches Nahrungsmittel Sie allergisch sind, nur Sie sollten es vermeiden.

Ellen Salomon

ehemaliger Weight Watchers Leader (1999-2011)
Beantwortet Dec 20, 2017 · Autor hat 1.3k Antworten und 341k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich wissen, welche Arten von Essen ich beim Stillen vermeiden sollte?

Es sollte keine Arten von Lebensmitteln zu vermeiden geben. Ich bin mir nicht sicher, ob ich Ihre Frage verstehe. Aber bedenken Sie das: In China, in der Provinz Szechuan, essen die Frauen das Essen und die Krankenschwester, dito in Indien, wo Frauen ihr lokales Essen mit den lokalen Gewürzen essen, und eine Krankenschwester; in Mexiko, Kroatien, Deutschland.

Warum würdest du überhaupt daran denken, bestimmte Dinge nicht zu essen? Wenn du merkst, dass ein Essen, das du isst, den Appetit deines Babys verändert oder das Essen ablehnt, notiere dir das Essen, das du ein paar Mal früher gegessen hast. ABER der Punkt ist, dass kein Essen weggelassen werden sollte. solange du es genießt.

Candace Uhlmeyer

Geezer Feinschmecker
Beantwortet Dec 20, 2017 · Autor hat 464 Antworten und 161.8k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich wissen, welche Arten von Essen ich beim Stillen vermeiden sollte?

Lesen Sie ein gutes Buch über das Stillen (ich habe mich immer der "Weiblichen Stillkunst" zugewandt, der Bibel - und wahrscheinlich die einzige, die vor 40 Jahren erhältlich war). Aber im Allgemeinen musste ich nur Koffein vermeiden. Leider bedeutete das keine Schokolade und keinen Kaffee, aber ansonsten aß ich, was ich wollte. Wenn ich eine Tasse Kaffee hatte, machte es sie in utero nervös und störte den Schlaf nach der Geburt. Nach einigen Monaten schien es jedoch keine Rolle zu spielen.

Das primäre Ziel ist es, eine gesunde Ernährung zu essen und diese Ernährungsgewohnheiten an die Kleinen weiterzugeben, wenn sie anfangen, über die Brust hinaus zu essen.

John Manzo

Kenner von leckeren Leckereien, High-End-Low-End, in der Regel scharf, immer lecker.
Beantwortet Dec 20, 2017 · Autor hat 1.1k Antworten und 737.6k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich wissen, welche Arten von Essen ich beim Stillen vermeiden sollte?

Vermeiden Sie jede Substanz, die Ihr Arzt Ihnen zu vermeiden versucht. Das wird kein Essen sein. "Bestimmte Medikamente passieren die Muttermilch und können von Ihrem Baby verzehrt und verletzt oder sogar getötet werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, nicht mit zufälligen Fremden auf Quora.

Stillen, Essen, Essen, Medizin und Gesundheitswesen