Was ist die beste Schlafposition während der Schwangerschaft?

Biswabhusan Panda, ehemaliger CEO von JHARAPHULA (2012-2017)

Während des Stadiums der Schwangerschaft erfährt ein weiblicher Körper viele Veränderungen wie vergrößerte Bauchgröße, Rückenschmerzen, Sodbrennen, Kurzatmigkeit Schlaflosigkeit. In den ersten Tagen geht alles normal, aber mit dem wachsenden Bauch fast nach dem 5. Monat ist es schwierig, einen komfortablen Schlaf zu erreichen. Viele Frauen sind daran gewöhnt, auf dem Bauch zu schlafen. Aber in der Mitte der Schwangerschaft ist es nicht gesund, auf dem Bauch zu schlafen ... https://goo.gl/JIW1dV

Priyanka Goenka

Blogger bei priyanka.guru, einem Blog für Schwangerschaft, Elternschaft und Kind
Beantwortet 2. Januar 2017 · Autor hat 56 Antworten und 28.5k answer views

Im Bett zu liegen und zu bleiben, kann eine der größten Herausforderungen während der Schwangerschaft sein, besonders wenn man auf dem Bauch oder im Rücken schläft. Beide Positionen können Probleme während der Schwangerschaft verursachen. Während des ersten Trimesters können zarte Brüste verhindern Sie schlafen auf dem Bauch, und wenn Ihr Bauch wächst, wird es immer unangenehmer, mit dem Gesicht nach unten zu liegen.

Es ist eine gute Idee, sich selbst in den ersten Monaten der Schwangerschaft auf der linken Seite zu schlafen. Diese Position hilft dem Blut und den Nährstoffen zum Fötus und zur Gebärmutter und hilft den Nieren, Abfall und Flüssigkeiten loszuwerden An dieser Position werden Sie jetzt besser schlafen können, wenn Ihr Bauch wächst.

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