Was sind die häufigsten Probleme während der Schwangerschaft?

Biswabhusan Panda, ehemaliger CEO von JHARAPHULA (2012-2017)

Alle schwangeren Frauen werden zustimmen, dass die ersten Monate der Schwangerschaft, gelinde gesagt, unangenehm sind. Sie können morgendliche Übelkeit, Schwellungen in den Beinen und Knöcheln, Bauchschmerzen und Krämpfe, Sodbrennen, Verstopfung, Müdigkeit, Blasenprobleme und eine Vielzahl von Problemen dazwischen erleben. Das Ziel dieses Artikels ist es, Ihnen zu helfen, mit diesen Problemen umzugehen und sich besser zu fühlen.

Morgenkrankheit

Die morgendliche Übelkeit ist wahrscheinlich das häufigste Symptom der Schwangerschaft. Lassen Sie sich nicht täuschen, morgens Übelkeit Übelkeit wird zu jeder Zeit des Tages kommen, nicht nur am Morgen. Um Übelkeit am Morgen zu verhindern, wachen Sie langsam auf. Versuchen Sie essen ein paar einfache Cracker oder trockene Müsli vor dem Aufstehen. Vermeiden Sie warme Orte, Hitze kann Übelkeit verursachen.Halten Sie frische Luft durch das Öffnen von Fenstern oder schalten Sie Abluftventilatoren.Kochen von Dingen in der Mikrowelle wird weniger Gerüche emittieren als das Kochen im Ofen oder Herd.Essen Sie etwas salzig vor den Mahlzeiten, vermeiden fettig oder scharfes Essen, und versuchen Sie nicht, Flüssigkeiten zu Ihren Mahlzeiten zu trinken.Verteilen Sie Ihre Mahlzeiten im Laufe des Tages, in etwa 6 kleinere Mahlzeiten.Versuchen Sie, Ihre pränatalen später am Tag zu nehmen, und fragen Sie Ihren Arzt über Vitamin B6 und Ingwer Ergänzungen.Schnappen auf Sprudel Wasser mit Zitrone darin, oder nicht koffeinhaltige Tees wie Pfefferminz und Ingwer können helfen, Übelkeit zu beruhigen.

Bauchschmerzen oder Krämpfe

Es gibt viele Veränderungen in deinem Körper. Ihre Bauchmuskeln werden stark beansprucht, was zu starken Schmerzen und Krämpfen führen kann. Um diese Schmerzen zu lindern, versuchen Sie es mit einem warmen Heizkissen. Um diese Schmerzen zu vermeiden, versuchen Sie, Ihre Bauchmuskeln zu stärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Arten von Übungen für Sie am besten sind.

Schwellung

Während der Schwangerschaft können Schwellungen auftreten. Tragender Stützschlauch kann helfen, die Gewichtszunahme in den Beinen und Knöcheln zu kontrollieren. Vermeiden Sie langes Stehen. Tragen Sie gut sitzende Schuhe oder kaufen Sie speziell für schwangere Frauen entworfene Einlagen. Vermeiden Sie Diuretika, da diese zu erhöhter Schwellung führen. Bleiben Sie so weit wie möglich von den Füßen entfernt und heben Sie Ihre Beine beim Sitzen. Liegen ist noch besser als Sitzen.

Verstopfung

Um Verstopfung zu bekämpfen, sollten Sie regelmäßig Sport treiben, viel Wasser trinken und viel faseriges Essen wie Obst und Gemüse sowie Vollkorngetreide und Brot essen.

Ermüden

Müdigkeit kann von schlaflosen Nächten aufgrund von Schmerzen oder lebhaften Träumen oder einfach von zu viel Stress kommen. Die effektivste Methode, um mit Müdigkeit fertig zu werden, ist, viel Ruhe zu bekommen. Machen Sie mehrere Nickerchen während des Tages. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, einschließlich etwa 300 Kalorien pro Tag. Eisenmangel ist eine Hauptursache für Müdigkeit, also achten Sie darauf, genug zu bekommen. Obwohl es kontraproduktiv erscheinen mag, kann Müdigkeit oft durch Training gemildert werden. Übung wird erfrischend sein und Sie fühlen sich energetisiert.

Sodbrennen

Viele der Heilmittel im Zusammenhang mit Übelkeit werden Ihnen auch helfen, mit Sodbrennen umzugehen. Darüber hinaus kauen Fenchel oder Papaya-Enzyme, und vermeiden Sie enge Kleidung tragen.

Blasenprobleme

Blasenprobleme gehören zu den lästigsten Problemen in der Schwangerschaft. Trinken Sie in erster Linie viel Wasser. Vermeiden Sie Junk Food, raffinierte Stärken, Kaffee, Zucker, Tee und Lebensmittel mit hohem Säuregehalt. Vermeiden Sie Seife auf Ihren Genitalien. Achten Sie darauf, Ihre Blase zu entleeren und nach dem Geschlechtsverkehr mit Wasser zu waschen. Wischen Sie von vorne nach hinten, nachdem Sie das Badezimmer benutzt haben. Versuchen Sie, Kohl, Lauch und Knoblauch in Ihre Ernährung einzubeziehen, trinken Sie jeden Tag 3 Gläser Cranberrysaft und nehmen Sie Vitamin C-Präparate.

Manche Frauen bekommen mehr Probleme als andere, aber im zweiten Trimester werden sie meist etwas leichter. Im Allgemeinen sollten Sie sich ausreichend ausruhen, viel Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben, sich ausgewogen ernähren und versuchen, optimistisch zu bleiben.

Manasa, MBBS Medizin und Gesundheitswesen, Bangalore, Karnataka, Indien (2010)
Beantwortet 8. Mai 2017 · Autor hat 105 Antworten und 90k Antwortansichten

Es gibt mehrere Probleme, die während der Schwangerschaft auftreten. Einige der Symptome sind

Morgenkrankheit

Rückenschmerzen

Krampfadern, Schwellungen

Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, etc ....,

Also sollten Frauen vor der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft vorsichtig sein und es ist definitiv gut, die Leute, die Expertise im Umgang mit den schwangeren Menschen sind, zu behalten. So dass diese Leute einige Übungen unterrichten, die die schwangere Frau bequem machen und auch einige Therapien für die schwangeren Frauen machen können, um sie vor der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft bequem zu machen.

Md Ismail Hossain, FRAU. Arzneimittel, Universität von Greenwich (2015)
Beantwortet 29. Oktober 2017

Häufige Probleme, die Sie während der Schwangerschaft haben können

Blutungen im Zahnfleisch:

Möglicherweise bemerken Sie beim Zähneputzen Blut aus Ihrem Zahnfleisch, was häufig bei hormonellen Veränderungen infolge einer Schwangerschaft auftritt.

Sehr heiß fühlen:

Es ist ganz normal, sich jederzeit heiß zu fühlen, selbst wenn das Wetter nicht so heiß ist.

Die Änderung in Ihrem Hormonspiegel zusammen mit der Erhöhung der Blutversorgung Ihrer Haut ist verantwortlich für diesen Anstieg in Ihrer Körperwärme während der Schwangerschaft.

Harninkontinenz:

Harninkontinenz ist ein Zustand, in dem Sie unfreiwillig ein wenig Urin lecken können, während Sie husten, niesen oder manchmal sogar laut lachen.

Wenn Sie schwanger sind, beginnen Ihre Beckenmuskeln sich zu entspannen und bereiten sich auf die bevorstehende Geburt vor. Es bedeutet, dass Sie weniger Kontrolle über Ihre Beckenmuskulatur haben.

Verstopfung:

Die vielen hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper können oft dazu führen, dass Sie sich verstopft fühlen, oder es Ihnen sehr unangenehm machen, den Stuhl zu verlassen.

Übermüdlich fühlen:

Manchmal können Sie sich erst im dritten Trimester müde fühlen, aber in den ersten 12 Wochen können Sie sich in vielen Fällen auch sehr müde fühlen.

Juckreiz:

Wenn Sie schwanger sind, pumpt Ihr Körper eine höhere Menge an Blut auf Ihre Haut. Als Ergebnis werden Sie spüren, dass die Haut juckt.

Kopfschmerzen:

In den ersten Wochen der Schwangerschaft können leichte Kopfschmerzen auftreten, in einigen Fällen kann es auch sehr schwerwiegend sein. Obwohl sie normal sind, können Kopfschmerzen sehr unangenehm sein.

Leckage von Nippeln:

Sie dachten wahrscheinlich, dass Sie anfangen werden, Milch zu produzieren, sobald Ihr Baby ankommt. In der Tat wird Ihr Körper beginnen, Milch zubereiten, sobald Sie schwanger sind.

Zunahme der vaginalen Entladung:

Während Ihrer Schwangerschaft können Sie eine Zunahme der Ausflussmenge aus Ihrer Vagina feststellen.

Nicht nur wird sich die Menge ändern, sondern Sie werden auch einen Unterschied in der Textur und im Geruch der Entladung bemerken.

Schlaflosigkeit:

So müde und erschöpft, wie Sie sich fühlen, wenn Sie schwanger sind, ist es auch möglich, dass Sie es schwer finden zu schlafen.

Die meisten Probleme während der Schwangerschaft sind sehr häufig. Denken Sie daran, dass jede Schwangerschaft einzigartig ist. Was für jemanden normal sein kann, kann medizinische Hilfe in einem anderen benötigen.

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