Nebenwirkungen Zu viel Vitamin C.

Vitamine und Mineralstoffe sind für das normale Funktionieren des Körpers notwendig. Sie müssen jedoch nur in begrenzten Mengen eingenommen werden. Von allen Vitaminen gilt Vitamin C als eines der sichersten und verlässlichsten. Dies gilt nur, wenn Vitamin C in Maßen genommen wird. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das vom Körper nicht synthetisiert wird, daher muss man es entweder durch Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Vitamin C findet sich in unzähligen Essen. Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen und Grapefruits sind einige der reichsten Quellen von Vitamin C. Vitamin C wird auch in Gemüse wie Spargel, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, etc. gefunden. Obwohl es Ergänzungen auf dem Markt gibt, ist es am besten, bei den natürlichen Quellen von Vitamin C zu bleiben. Wenn man auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen muss, sollten sie in Maßen konsumiert werden. Da es Nebenwirkungen von hohem Konsum einer Substanz gibt, gibt es auch Nebenwirkungen der Mega-Dosis von Vitamin C.

Es gibt eine Reihe von Fragen über Vitamin C, über die Nebenwirkungen von Megadosen. Mal sehen, was sind die häufigsten Fragen:

• Kann zu viel Vitamin C für Sie schlecht sein? Die andere Frage in der gleichen Liga lautet: "Es kann schlecht sein, wenn man eine hohe Dosis Vitamin C einnimmt?"
• Ist Vitamin C während der Schwangerschaft schlecht?
• Welche Mega-Dosis Vitamin C können Sie einnehmen?
• Kann eine Überdosis Vitamin C Sie krank machen?

Ist überschüssiges Vitamin C schädlich?

Obwohl Vitamin C dem Körper gut tut, kommt es im Körper nicht vor. Hinzu kommt ein wasserlösliches Vitamin, daher muss die notwendige Versorgung mit Vitamin C aufrechterhalten werden. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, wie viel Vitamin C gut ist. Eine Überdosierung von Vitamin C kann negative Auswirkungen auf den Körper haben, die das Funktionieren verschiedener Organe des Körpers stören können. Wir werden weiterlesen, um eine hohe Aufnahme von Vitamin C zu finden.

• Durchfall : Vitamin C hilft gegen Verstopfung, aber überschüssiges Vitamin C verursacht Durchfall. Wenn Sie zusätzlich zu Ihrer täglichen Dosis an Obst und Gemüse eine zusätzliche Dosis Vitamin C in Ihrer Ernährung eingenommen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob Vitamin C die Ursache für Durchfall ist.
• Übelkeit : Eine Überdosierung von Vitamin C kann bei einigen Patienten zu Übelkeit führen. Daher ist es gut, eine Dosis von Vitamin C zu haben, nur von einem Arzt verschrieben, wenn nicht durch ihre eigene
• Niereninsuffizienz . Hämochromatose ist eine Erbkrankheit, wo es eine Eisenüberladung ist. Da Vitamin C die Resorption von Eisen unterstützt, sollten Menschen mit Hämochromatose kein Vitamin C verschreiben. Bei diesen Patienten kann es zu Nierenversagen kommen.
• Müdigkeit : Vitamin C hilft zwar bei der Resorption Eisen, Überdosis davon kann Müdigkeit verursachen bei manchen Menschen
• ab Krämpfe:.. Ein weiterer Effekt einer Überdosierung von Vitamin C ist, dass es Bauchkrämpfe verursacht
• Nierensteine ​​ : zusätzliche Vitamine vorhanden im Körper werden sie normalerweise vom Körper gereinigt. Wenn jedoch der Überschuss an Vitamin C nicht entfernt wird, kann es Nierensteine ​​verursachen. Zusammen mit Eisen hilft Vitamin C auch bei der Aufnahme von Kalzium. Hohe Mengen an Kalzium können Nierensteine ​​verursachen. Daher sollte die Zufuhr von Vitamin C in Maßen erfolgen.
• Hindernis bei der Behandlung von Krebs : Es wurde beobachtet, dass bei bestimmten Krebsbehandlungen viel Vitamin C ein Hindernis darstellen kann.
• Indigestion : Wenn eine Person hat eine Geschichte von Sodbrennen oder Verdauungsstörungen, überschüssiges Vitamin C kann den Zustand
• Insomnia Unter den verschiedenen Nebenwirkungen von Vitamin C verschlimmert, ist Schlaflosigkeit verursacht durch. eine Überdosis
• die Ösophagusreizung . wie Verdauungsstörungen, kann überschüssiges Vitamin C saurem Reflux verursachen, daher Reizung der Speiseröhre
• Drowsiness . einen Effekt Seite einer Überdosierung von Vitamin C Schläfrigkeit ist
• B12 verringert :.. übermäßige Mengen an Vitamin C verursachen können Spiegel von Vitamin B12 im Körper
• die erhöhte Sauerstoffbedarf verringert : Wenn Sie zu viel Vitamin C zu einem erhöhten Sauerstoffbedarf führen kann, die auf dem Herzen in zusätzlichem Druck führen können
• Gastritis Entzündung der Schleimhaut des Magens. Gastritis genannt. Eine Überdosierung von Vitamin C kann eine Entzündung des Magens verursacht Futter
• Erosion des Zahnschmelzes . Wenn eine Person Kautabletten Vitamin C für längere Zeit nicht verwendet worden ist, können Sie Erosion erhalten Schmelz der Zähne auch
• tiefere Venenthrombose . Obwohl Vitamin C vorteilhaft ist, können die Mega-Dosen von Vitamin C tiefe Venenthrombosen verursachen (DVT)
• Schädlich für rotes Blutkörperchen .: übermäßige Mengen an Vitamin C können rote Blutkörperchen schaden, weil sie die Zerstörung dieser Zellen
• Oxalatausscheidung führt zu einer Überdosierung von Vitamin C führt Bildung zu Oxalat. Kalzium Diese Oxalate werden dann aus dem Körper ausgeschieden
• Zahnfleischbluten . Obwohl Vitamin C ist notwendig für gesunde Zähne und Zahnfleisch Probleme, Verzehr von großen Mengen an Vitamin C kann zu Zahnfleischbluten führen
• . Entzündung des Zahnfleischs : eine Bedingung genannt Gingivitis, auch als Zahnfleischentzündung bekannt ist, kann auch durch übermäßigen Konsum von Vitamin C
• Split trockenes Enden und das Haar verursacht werden: Haben Sie kürzlich bemerkt, dass Ihr Haar unnatürlich trocken geworden ist, besonders nachdem Sie Vitamin C-Präparate eingenommen haben? Dieser Zustand kann durch eine Überdosierung von Vitamin C
• Weight Gain verursacht werden: Hohe Gehalt an Vitamin C im Körper bewirkt, dass der Stoffwechsel zu verlangsamen, was wiederum führt zu einer Gewichtszunahme <.
• Kupfermangel die Aufnahme von Vitamin C in Mengen mehr als die Maßnahme vorgesehene kann Kupferspiegel im Körper

Einige der Nebenwirkungen von Vitamin-C in großen Mengen niedriger sind.:

Es ist notwendig, dass wir täglich Vitamin C einnehmen, da es für den Körper benötigt wird. Aber mit der Form gibt es gute Effekte, es hat auch viele Nebenwirkungen. Als Maß muss die notwendige Dosis von Vitamin C von frischem Obst und Gemüse erhalten werden. Wenn Sie Vitamin C-Präparate einnehmen, achten Sie darauf, dass Sie die richtige Menge Wasser trinken, damit zu viel Vitamin C aus dem Körper ausgeschieden wird.