Zu viel Biotin
Biotin, auch bekannt als Vitamin B 7 oder Vitamin H gehört zur Gruppe der B-Vitamine Biotin stammt vom griechischen bios ab was Leben bedeutet. Dieses Element wirkt als Coenzym oder Cofaktor für die Enzyme, die am Metabolismus von Fettsäuren, Aminosäuren und an der Unterstützung der Gluconeogenese beteiligt sind. Unser Körper behält spezifische Niveaus von Biotin bei, wenn es höher ist, wird es zu verschiedenen Gesundheitsstörungen führen. Der Mangel an Biotin zeigt auch einige gesundheitliche Komplikationen. Wir werden im folgenden Artikel die Auswirkungen von zu viel Biotin auf den Körper erklären müssen.
Die Biotin-Dosis im Körper
Biotin-Ergänzungen werden von Ärzten an Menschen mit Biotin-Mangel im Körper verschrieben. Biotin Nach Angaben des National Institute of Health wurden 200 mg Biotin auch für die medizinische Behandlung verwendet. Eine solche hohe Dosis wird jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet. Wir haben die durchschnittliche Dosis von Biotin für verschiedene Arten von gesundheitlichen Problemen beobachtet.
- Junge Kinder ~ 5-12 Mcg
- Erwachsene 20-30 Mcg
- Schwangere Frauen oder stillende Mütter ~ 30-35 Gramm
- Therapeutischer Bereich ~ 50 mcg
- Haar- und Nagelprobleme ~ 2500 mcg
Nebenwirkungen von zu viel Biotin
Biotin ist wichtig für unseren Körper, da es hilft in der Regulierung von Stoffwechselaktivitäten und stimuliert das Wachstum und die Entwicklung des Körpers. Dies hilft bei der Bildung von Nukleinsäuren, DNA und RNA im Körper. Ein weiterer nützlicher Effekt von Biotin ist die Verbesserung der Textur von Haut, Haaren und Nägeln. Es wird bei der Behandlung von verschiedenen Arten von Hauterkrankungen verwendet. Menschen mit Biotinmangel leiden oft an Typ-2-Diabetes und sind auch bei der Behandlung von Akne und Ekzemen nützlich. Die natürlichen Biotinquellen sind Karotten, Bananen, Blumenkohl, Leber, Hefe und Sojaschrot.
Nebenwirkungen und schlechte Symptome treten aufgrund des Vorhandenseins von überschüssigem Biotin auf des Körpers Dies geschieht in der Regel, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an Biotin (Drogen und Pillen) im Übermaß zu sich nehmen und eine biotinhaltige Ernährung über einen langen Zeitraum einhalten.
Wissenschaftler und Ärzte versuchen immer noch, die Nebenwirkungen von Biotin zu untersuchen. im Detail. Klinische Studien und Studien an Versuchstieren sind die Kommunikationsmittel zur Durchführung wissenschaftlicher Forschung. In den Fallstudien wurde festgestellt, dass zu viel Biotin zu einem lebensbedrohlichen Zustand führt, der als eosinophiler pleuropericardialer Erguss bekannt ist. Ursache für diese Störung ist der gleichzeitige Verbrauch von Biotin und Vitamin B 5 .
Eine Studie an trächtigen Ratten hat gezeigt, dass hohe Biotindosen die Abortwahrscheinlichkeit erhöhen unfreiwillig Die Studie zeigte auch die Geburtsschäden, die mit der Überdosierung von Biotin verbunden sind. Dies geschah wahrscheinlich aufgrund der Kontraktion der Plazenta. Obwohl die Forschung bei Tieren erfolgreich war, bestätigen die Wissenschaftler immer noch nicht die gleichen Ergebnisse bei schwangeren Frauen.
Biotin ist für das Wachstum von Nägeln und Haaren beim Menschen essentiell. Aber wenn es einen Überschuss an Biotin im Körper gibt? Das Vorhandensein von hohen Biotinkonzentrationen im Körper kann zu einem abnormalen Wachstum der Nägel und Haare führen. Es verursacht auch häufiges Wasserlassen und übermäßiges Schwitzen. In diesem Zusammenhang können Sie für weitere Informationen auf diesen Artikel, Biotin für den Haarwuchs, verweisen.
Die FDA hat einige Richtlinien für die Anforderung von Biotin für jedes Individuum festgelegt. Obwohl Biotin wesentlich ist, um eine große Anzahl von Körperfunktionen zu unterstützen, würde eine Überdosierung den Körper schädigen. Berücksichtigen Sie die Dosis der Ergänzungen, um zu viel Biotin in Ihrem Körper zu vermeiden.
