Thiamin Mononitrat
Thiamin ist eine Art von Vitamin B. Thiamin Mononitrat wird häufig als Vitamin B1 bezeichnet. Diese Form von Vitamin B ist in Europa und im Vereinigten Königreich als "Aneurin" bekannt. Es ist die Salzform von Latimeditrat und ist in den verschiedenen Multivitaminen vorhanden. Die chemische Formel, die dieses Element beschreibt, ist C 12 H 17 N 5 O 4 S Sein Molekulargewicht beträgt 327,36. Es kommt in Form von gelblich-weißem Pulver, in Wasser löslich.
Die Verwendung von Thiamin
Der menschliche Körper braucht Thiaminmononitrat, einfach, um Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Dieses Vitamin wird schnell aus dem menschlichen Körper durch den Urin ausgeschieden. Daher ist es notwendig, es jeden Tag regelmäßig zu konsumieren. Es bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile. Thiamin gehört zu den Vitaminen, die zur Gruppe der B-Vitamine gehören und in den äußeren Schichten der Körner und im Keim vorhanden sind, die leider während der Polier- oder Raffinationsprozesse entfernt werden. In den USA wird erwartet, dass die Hersteller verarbeitetes Mehl mit Vitamin B1 zusammen mit anderen Vitaminen anreichern, da das Vitamin während des Prozesses verloren geht.
Thiamin ist für mehrere chemische Reaktionen erforderlich, die in dein Körper Hilft beim Verbrennen von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Aminosäuren. Daher hilft es den normalen Stoffwechsel des Körpers zu erhalten. Es ist absolut notwendig für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und des Gehirns. Thiamin stärkt die Muskulatur des Herzens und verbessert dadurch die Gesundheit des Herzens. Wer auf Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle angewiesen ist, verbraucht mehr Thiamin.
Im menschlichen Körper wird Thiamin in Form von Thiaminpyrophosphat (TPP) mit Hilfe von Bakterien im Darm produziert. dick. Eine andere Form dieses Vitamins, Thiamindiphosphat (TDP), ist in roten Blutzellen vorhanden. Jede Zelle deines Körpers benötigt Thiamin, um Energie zu produzieren. Es ist erforderlich für die Bildung von Blut und die Produktion von Salzsäure, die für die Verdauung von Lebensmitteln unerlässlich ist. Da Thiamin die Durchblutung verbessert, hilft es die Gehirnfunktion und die kognitive Schärfe zu verbessern. Behält gesunde Schleimhäute bei Es verbessert den Appetit, Verdauung und Ausdauer durch Erhöhung der Energie. Es ist gut für das Herz, die Muskeln, die Eingeweide, das Blut, für alle Organe. Die Alterung kann sich verzögern und sie kann die schädlichen Auswirkungen von Alkoholkonsum, Rauchen und Umweltverschmutzung zunichte machen. Eine verbesserte Glucosetoleranz kann nach dem Verzehr einer ausreichenden Menge an Thiamin beobachtet werden. Auch bei Diabetikern hilft dieses Vitamin Arterienblockaden vorzubeugen.
Thiaminmangel
Ärzte verschreiben Vitamin B1 für eine Vielzahl von Symptomen eines Thiaminmangels. Verschiedene Erkrankungen wie Beriberi, periphere Neuritis mit Pellagra und Neuritis während der Schwangerschaft sind mit Thiamin-Mangel verbunden. Thiamin Mononitrat Ergänzungen sind vorgeschrieben, Thiamin-Mangel zu überwinden. Thiamin wird auch verwendet, um Appetitlosigkeit, Colitis ulcerosa und Durchfall zu behandeln. Es hat sich bei der Behandlung von AIDS als wirksam erwiesen, da es hilft, das Immunsystem zu stimulieren. Thiamin hilft diabetischen Schmerzen zu lindern und beugt Sehstörungen wie Grauer Star und Glaukom vor. Verhindert das Fortschreiten von Nierenerkrankungen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes und wird manchmal zur Behandlung von Gedächtnisverlust aufgrund von Alterung eingesetzt. Thiamin verhindert Gedächtnisverlust und verbessert die Lernfähigkeit. Es wird verwendet, um Depression, Wernicke Enzephalopathie Syndrom und Koma unbekannter Herkunft zu behandeln. Es wird geglaubt, um Gebärmutterhalskrebs zu verhindern. Es ist für Schwindel, Kleinhirnsyndrom, Krebs Wunden vorgeschrieben. Menschen, die ihre sportliche Leistung verbessern müssen, nehmen Nahrungsergänzungsmittel dieses Vitamins. Es erhöht nicht nur die Energie, es hilft auch Stress abzubauen und das mentale Gleichgewicht zu halten.
Lebensmittel mit Thiamin
Hefe, Schweinefleisch und Rindfleisch enthalten erhebliche Mengen an Thiamin. Körner von Getreide, die überall im Jahr verfügbar sind, sind eine der wichtigsten Nahrungsquellen von Thiamin. Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Rosinen, Reis, Vollkornroggen, Spargel, Kohl, Bohnen, Erdnüsse, Blumenkohl, Ofenkartoffeln, Orangen, Leber (Rind, Schwein und Huhn), Rindnieren, Lachsfilet, angereichertes Mehl, Brot, Getreide und Eier sind reich an Thiamin.
Eine gesunde Ernährung hilft, Mangelerscheinungen vorzubeugen Vitamin Bevor Sie sich für eines der Vitaminpräparate entscheiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Wir gehen zum Arzt, um die genaue Dosis des Supplements zu bestimmen, nachdem wir Ihre allgemeine Gesundheit beurteilt haben; da es hilft, die Nebenwirkungen der Ergänzung zu minimieren.
