Die Akupressurpunkte für Angst
geben. Heutzutage suchen die Menschen nach alternativen Behandlungsmethoden, um Beschwerden wie Angstzustände zu lindern. Eine der Behandlungsmethoden, die sich als wirksam erweist, ist die Akupressur. Viele Menschen haben erfahren, dass sie durch die Stimulation bestimmter Punkte von den Symptomen befreit werden. Diese alte chinesische Therapie verwendet einfache Massagetechniken in bestimmten Punkten des Körpers, um eine Anzahl von Krankheiten und Bedingungen zu erleichtern. Die Chinesen glauben, dass unser Körper eine Lebenskraft in uns hat, die als "Chi" bekannt ist, und der Körper kann sich selbst heilen, wenn wir lernen, diese Energie zu manipulieren.
Es gibt verschiedene Energiepunkte im Körper Sie können mit Fingern, Händen, Ellbogen und anderen Geräten massieren, um eine Vielzahl von Problemen zu behandeln. Akupressurpunkte sind die gleichen Punkte, die in der Akupunktur verwendet werden, aber anstelle von Nadeln werden Finger und Hände verwendet, um Probleme zu behandeln. Akupressur ist seit alters her ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und der beste Teil ist, dass, sobald Sie die Druckpunkte kennen, die es anregen kann, Sie anfangen werden, es zu genießen.
Wenn Sie nach einer Behandlung für das suchen Angst und ist es müde, die Pillen zu nehmen, eine der Behandlungsmöglichkeiten, die Sie versuchen können, ist Akupressur. Alles, was Sie tun müssen, ist bestimmte Punkte des Körpers zu massieren, um Erleichterung von den Symptomen der Angst zu finden. Hier sind einige der Akupressurpunkte für Angst und Nervosität.
P6 - Innentür
Dieser Druckpunkt befindet sich knapp unter der Innenseite Ihres Handgelenks. Halten Sie Ihre rechte Hand mit der Handfläche nach oben in Richtung Decke und platzieren Sie die 3 Finger zwischen Daumen und kleinem Finger in der Handfalte. Setzen Sie Ihren Daumen neben Ihren rechten Zeigefinger zwischen die beiden Sehnen und massieren Sie diesen Punkt mit einer kreisförmigen Bewegung. Wiederholen Sie die Bewegung der linken Hand und eine Massage am Startpunkt alle 1 oder 2 Minuten.
BL2 - Drittes Auge (Yintang)
Das dritte Auge ist einer der Druckpunkte des Körpers, der eine Berührung benötigt empfindlich, wenn stimuliert. Dieser Punkt befindet sich zwischen den beiden Augenbrauen direkt über dem Nasenrücken. Verwenden Sie die Fingerspitze, um Druck auf diesen Punkt für die Linderung von Angst und Stress auszuüben.
H7 - Die Tür des Geistes
Einer der einfachsten Akupressur Punkte zu finden ist in der Falte der Handgelenk an der Seite des kleinen Fingers. Üben Sie mit Ihrem Thumbnail Druck auf diesen Punkt aus, so dass Sie leichte Schmerzen ertragen. Massiere den Punkt mit einer kreisenden Bewegung für 1 oder 2 Minuten, während du den Druck aufrechterhältst.
K1 - Yong Quan
Wenn du dich auf die Tabelle der Akupressurpunkte beziehst, kannst du diesen Punkt finden die Basis deines Fußes. Der Punkt K1 befindet sich genau in der Mitte der Sohle unmittelbar hinter dem Fußballen. Sie können diesen Punkt mit Ihrem Daumen oder einer Handflächenmassage zur schnellen Linderung von Angstzuständen massieren.
LU5 - Marsh Foot
Dieser Punkt befindet sich auf der radialen Seite der Bizeps brachii Sehne in der Falte der Ellbogen, in einfachen Worten befindet sich dieser Punkt im inneren Teil des Armes in der Falte des Ellenbogens. Drücken Sie den Daumen mit dem Daumen auf diesen Punkt und massieren Sie ihn für etwa 1 oder 2 Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang im anderen Arm.
Die Stimulation bestimmter Punkte des Körpers mit einer Massage etwa 2 oder 3 Mal am Tag ist eine der beste natürliche Behandlungen, die Sie ausprobieren können. Andere Druckpunkte, die Sie verwenden können, massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingern und ziehen Sie das Ohr mit dem Daumen und Zeigefinger. Es gibt keine spezifischen Punkte im Ohr oder Kopf, aber sie haben Reflexzonen, die Linderung von Angst bieten.
