Die Kalorien von Zimt
Der Zimtbaum zur Familie Lauraceae aufgeführt ist. Es ist ein immergrüner Baum und die Rinde dieses Baumes wird als Gewürz verwendet. Es ist bekannt für seine medizinischen Anwendungen und "Zimt und Honig in der Diät" ist Gewichtsverlust als beliebte Diät. Ärzte empfehlen Zimtpräparate für diejenigen, die an Verdauungsstörungen, Hautproblemen oder Blutgerinnungsstörungen leiden.
Kalorien in Zimt
- 1 Teelöffel (2,3 g) ) Zimt enthält 5 Kalorien zusammen mit 1 g Ballaststoffen und 2 g Kohlenhydrate.
- 1 Esslöffel (6,8 g) Zimtpulver enthält 17 Kalorien, zusammen mit 5,5 g Gesamtkohlenhydrate.
- 1 oz (28 g) Zimtpulver enthalten 69 Kalorien, zusammen mit 15 g Ballaststoffen und 23 g Kohlenhydraten.
- 100 g Zimtpulver enthalten 247 Kalorien, zusammen mit 53 g Ballaststoffen und 81 g Kohlenhydrate.
Werfen wir einen Blick auf die Nährwertangaben von Zimt.
Zimt Nährwerte
Zimt enthält eine unbedeutende Menge an gesättigten Fetten, Natrium und Zucker schädlich für den Körper. Gleichzeitig ist es mit essentiellen Mineralien wie Kalzium, Eisen und Mangan beladen. Es enthält kein Cholesterin. Auf der anderen Seite ist es sehr reich an Ballaststoffen. Die Nährstoffe von Zimt enthalten eine Reihe von Vitaminen wie A, C, D, E, K, Niacin, Folsäure, Cholin und Betain. Es enthält Proteine, Kalium, Phosphor, Zink und Selen. Es ist reich an Antioxidantien.
Die gesundheitlichen Vorteile von Zimt
Die Kalorien in Zimt sind sehr niedrig und werden in sehr geringen Mengen konsumiert. Die meiste Zeit wird es mit Honig konsumiert. Zimt-Tee oder eine einfache Mischung aus Honig und Zimt wird verwendet, um Erkältung, Husten, Infektionen in der Brust oder im Kortex zu behandeln. Wenn es durch Nahrung oder Medizin konsumiert wird, verhindert es, dass Ihr Körper Fett ansammelt und fördert den Gewichtsverlust. Daher müssen Menschen, denen empfohlen wird, Zimt Ergänzungen zu nehmen, nicht über die Kalorien von Zimt überhaupt sorgen. Auch Menschen mit Diabetes können es regelmäßig einnehmen, weil es den Blutzuckerspiegel reguliert. Die in der Rinde vorhandenen Nährstoffe verbessern den Prozess der Zuckeraufnahme durch die Zellen und kontrollieren damit den Blutzuckerspiegel.
Zimt wird zur Behandlung von Zahnkaries eingesetzt, da es unerträgliche Schmerzen lindert die Schwellung Es ist auch für häufige Magenprobleme wie Gas, Sodbrennen, Verdauungsstörungen usw. empfohlen. Es verbessert die Absorption von Nährstoffen im Darm und hilft, schlechten Atem loszuwerden. Hohe Konzentrationen von LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) und Triglyceriden im Blut sind verantwortlich für einen Herzinfarkt, Arteriosklerose oder Schlaganfall. Regelmäßiger Verzehr von Zimt kann dazu beitragen, den LDL-Cholesterinspiegel und den Triglyceridspiegel signifikant zu senken und somit das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen zu reduzieren.
Zimt wirkt bei Arthritis sehr gut. Topische Anwendung von Honig und Zimtpaste hilft Gelenkschmerzen und Entzündungen zu lindern. Regelmäßiger Verzehr von Zimt hilft, die Textur Ihrer Haut zu verbessern. Sie können eine glatte und glänzende Haut haben. Es hilft, Haarausfall zu verhindern. Wenn Sie Haarausfall vermeiden wollen, konsumieren Sie regelmäßig Zimt. Die Antioxidantien in diesem Gewürz haben Anti-Aging-Eigenschaften. Sie halten die Haut frisch, jung und frei von Infektionen. Antioxidantien stärken Ihr Immunsystem und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. "Cinnaldehyd" ist das Element in Zimt, das zu seinen gerinnungshemmenden Eigenschaften beiträgt. Dies verhindert die unnötige Verklumpung von Blutplättchen.
Die Daten zur Zimternahrung werden uns über ihre medizinischen Eigenschaften informieren. Zimt macht ein gesundes und schmackhaftes Gericht. Mehrere Nährstoffe, die in Zimt enthalten sind, helfen, Gewicht zu verlieren und uns ein gesundes Leben zu führen.
