Sehnen des Fußes

Die Fasern des Bindegewebes, die die Muskeln mit den Knochen verbinden, werden Sehnen genannt. Die Entzündung oder Schwellung der Sehnen wird "Sehnenentzündung" genannt. Wie die Sehnen der Füße, die Bänder der Füße, können die widerstandsfähigen Bänder aus elastischem Gewebe, die die Knochen miteinander verbinden, aufgrund einer unpassenden Fußbewegung gebrochen werden. Schwere Gelenkschmerzen begleitet von Schwellungen, Rötungen und Reizungen sind das Hauptsymptom der Tendinitis des Fußes. Sehnen und Bänder zusammen mit Knochen und Fußmuskulatur sind die Unterstützung des Fußes, was wiederum den gesamten Körper unterstützt.

Tendons Fuß

Wenn Sie an der Anatomie des Fußes sehen, ist, dass die Struktur der Fuß ist sehr kompliziert. Es besteht aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bändern.

An der peronealen Sehnenentzündung kann es zu Schmerzen an der Peroneal-Insertionsstelle kommen. Die Sehne des vorderen Schienbeinmuskel, die Sehne des Tibialis posterior-Sehne Peronaeus longus und Sehnen kurzen Flexor hallucis longus und Flexor der Finger sind nur einige der Sehnen des Fußes, die zu Verletzungen neigen. Derzeit ist die Achillessehne im Sprunggelenk die dickste und stärkste Sehne im Körper. Verbinden Sie die Ferse mit den Beinmuskeln. Die Achillessehne ermöglicht es uns, auf Zehen zu stehen, zu laufen, zu rennen und zu springen.

Fußprobleme können Schmerzen und Entzündungen verursachen, die zu eingeschränkter Mobilität des Fußes führen, was zu eingeschränkter Mobilität führt. Da die Füße das Gewicht ihres Körpers tragen, sind die Sehnen des Fußes anfällig für verschiedene Arten von Stress, während einer steht, läuft, läuft oder springt. Haben Sie jemals Schmerzen aufgrund einer Verstauchung des Knöchels erlebt? Die Stärke des Knöchelschmerzes oder Fußschmerzes hängt auch von der Anzahl der Bänder ab, die sich dehnen oder reißen.

Ursachen der Fußsehnenverletzung

Die Verwendung von Schuhen, die nicht geeignet sind oder die ständige Verwendung von Schuhen mit hohen Absätzen kann zu verletzten Sehnen führen.
Eine plötzliche, unsachgemäße Bewegung des Fußes kann eine Sehnenverletzung verursachen.
Verletzungen durch Sport oder andere sich wiederholende Aktivitäten und Traumata sind sehr häufig.
Ein Strukturdefekt oder eine Verletzung an einem Teil des Beines, des Hüftgelenks oder sogar des Rückens kann zu Fußproblemen führen.
Aufgrund von Alterung oder "Verschleiß" entstehen Sehnen und Bänder von Natur aus schwach, was zu Verletzungen führt.
Krankheiten und Störungen wie Diabetes, die zu peripherer Neuropathie führen, können Ursache von Sehnenverletzungen sein.
Adipositas ist eine der Hauptursachen für Sehnenverletzungen. Onados an den Füßen. Übergewicht verursacht einen übermäßigen Druck auf die Füße, wodurch die Struktur anfälliger für Verletzungen wird.
Rheumatoide Arthritis beeinträchtigt die Struktur der Gelenke. Ältere oder ältere Menschen, die an Arthritis leiden, sind daher von Sehnenverletzungen und Bänderschmerzen betroffen.
Übermäßiger Sehnengebrauch macht sie anfälliger für Verletzungen. Bei wiederholten Verletzungen der Sehne durch übermäßige Beanspruchung kann auch bei den Jüngsten eine Tendinitis im Fuß auftreten.
Schwäche in lockeren Muskeln und Bändern kann zu Tendinitis des Fußes führen. Eine gesunde Ernährung, eine gute Ernährung, regelmäßige Bewegung und rechtzeitige Behandlung von Krankheiten und Störungen sind unerlässlich, um eine Fußsehnenentzündung zu verhindern.
Überladene Sehnen sind anfällig für degenerative Risse, da die Sehnen dünn werden können. Bei körperlichen Aktivitäten wie Laufen, Bergsteigen, Radfahren und anderen sportlichen Aktivitäten ist Vorsicht geboten.
Menschen mit flachen Füßen oder sehr hohen Bögen neigen eher zu einer Sehnenverletzung. Die hintere Tibialisehne hilft dabei, den Fußbogen zu erhalten. Die Sehnenverletzung kann zu Schwellungen und Schmerzen im Fuß führen.
Die Plantarfaszie ist ein Band, das beim Gehen den Fußlängsgang unterstützt. Es besteht aus drei Bändern: dem medialen, zentralen und seitlichen Band. Plantarfasziitis kann Schmerzen in der Ferse verursachen, wenn Sie den ersten Schritt am Morgen machen. Die häufigste Ursache von Fersenschmerzen ist Plantarfasziitis.
Athleten oder Athleten, die plötzliche Starts und Stopps ausführen, neigen zur Entwicklung einer Achillessehnenentzündung. Wenn eine Person nicht für sportliche Aktivitäten ausgebildet ist, kann sie an Achillessehnenentzündung leiden. In diesen Tagen ist Achillessehnenentzündung durchaus üblich.

Remedios

Absolute Ruhe ist wichtig für eine schnelle Wiederherstellung von Sehnen und Bändern Schmerzen.
Sie sollten versuchen, Gewicht auf dem Fuß zu entlasten Verletzungen, bis die Schwellung geht weg.
einen Tag Eis an den schmerzenden Bereich vier oder fünf mal übernehmen.
kann der Arzt ein entzündungshemmende Arzneimittel wie Ibuprofen verordnen.
Sie können einige Übungen ausführen gefragt, um die betroffene Sehne zu dehnen. In Achilles spielen Tendinitis Übungen eine wichtige Rolle bei der raschen Erholung.
In schweren Bedingungen können seinen Kortikosteroid-Injektionen notwendig tendinitis zu heilen.
Gehgips oder Schiene (während des Schlafes) kann manchmal notwendig sein, um die Situation zu behandeln.
in extremen Fällen eine Klammer, die für eine Verletzung der Achillessehne bewegungsunfähig ist erforderlich.
Nur sehr wenige Fälle einer Operation erforderlich das Band oder betroffene Sehne zu lösen.
Chirurgie ist die letzte Möglichkeit, gebrochene Sehne im Fuß zu reparieren. Nach der Operation kann das Bein in einer verstellbaren Klemme platziert werden.
Massage mit Sesamöl, Olivenöl, Senföl kann helfen, Schmerzen in den Sehnen des Fußes zu lindern und kann die Bewegung verbessern des Fußes.
Zur schnellen Verbesserung der Fußbewegung wird auch eine Physiotherapie empfohlen.
Die Verwendung des richtigen Schuhs oder Schuhs (in Bezug auf die Höhe des Kissens und der Pronation) kann Sehnenverletzungen verhindern. und der Schmerz der Bänder. Eine kleine zusätzliche Polsterung oder Polsterung in der Ferse kann ebenfalls von Vorteil sein.

Bei einer Verletzung der Fußsehne hilft eine rechtzeitige medizinische Behandlung, andere Komplikationen zu vermeiden. Eine sorgfältige Untersuchung, MRI, Röntgenaufnahmen usw. Sie helfen, das Problem zu diagnostizieren. Die Vermeidung der wiederholten und konstanten Anstrengung an der verletzten Sehne fördert eine schnelle Genesung. Fußübungen sollten immer unter Aufsicht eines Sporttrainers durchgeführt werden. Aufwärmübungen vor regelmäßigen Übungen helfen, Sehnenentzündungen vorzubeugen. Zerrissene Sehnen können genäht oder chirurgisch ersetzt werden. Die Sehnen und Bänder des Fußes können bei schwerer Verletzung zu Immobilität führen. Sie sollten daher bei der Ausübung körperlicher Aktivitäten oder bei der Teilnahme an Bewegungsprogrammen und sportlichen Aktivitäten angemessene Vorsicht walten lassen.