Bauchmuskelschmerzen

Es kann mehrere Faktoren geben, die Schmerzen in den Bauchmuskeln verursachen. Die Verwüstung, die dieser Schmerz den täglichen Aktivitäten der Menschen zufügt, kann sie sehr untauglich machen. Manche Menschen empfinden Schmerzen auch als Folge von übermäßigem Husten

Ursachen von Magenmuskelschmerzen

Unsachgemäße Erwärmung

Es kommt oft vor, dass sich diejenigen, die sich nicht richtig aufwärmen, vor dem Training oder Spielen ein Spiel machen anstrengend, am Ende leiden Bauchkrämpfe. Erfahrene Sportler und Spieler haben diese Art von Problemen jedoch nicht. Der Grund ist, dass sie Ihre Muskeln aufwärmen, bevor Sie Ihr Trainingsprogramm beginnen, denn auf diese Weise tragen sie dazu bei, die Flexibilität und Elastizität der Sehnen, Blutgefäße und Muskeln zu induzieren. Ebenso klagen Menschen über Schmerzen nach dem Laufen, vor allem diejenigen, die nach einer langen Trainingspause spielen, rennen oder trainieren. Schmerzen nach dem Laufen oder jeder anderen anstrengenden Tätigkeit treten auf, weil der Körper für lange Zeit in einem sitzenden Lebensstil war und jegliche plötzliche Muskelaktivität vom Körper nicht gut aufgenommen wird. Daher muss der Spieler während der ersten Woche mit Aufwärmen und Spielen für sehr kurze Zeitspannen beginnen, in denen der Körper seine frühere Flexibilität und Ausdauer wiedergewonnen hat.

Während der Schwangerschaft

Frauen Schwangere klagen während der 13 Schwangerschaftswochen oft über Schmerzen im Magen. Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem der Bauch zu wachsen beginnt und sich deutlich zeigt. Der Grund für den empfindlichen Magen ist die einfache Tatsache, dass die Muskeln im Bauchbereich gestreckt sind, um Platz für die Gebärmutter und den Fötus zu schaffen, damit sie bequem wachsen können. Die Bänder, Blutgefäße und kleinen Venen werden zusammen mit den Bauchmuskeln aufgrund der biologischen Veränderungen, die im Körper stattfinden, gestreckt.

Dieser Schmerz fühlt sich normalerweise an wie der nach einem intensiven Training. Der einzige Weg, Schmerzen zu lindern, ist sanfte Dehnübungen, da diese Endorphine und Adrenalin freisetzen, die den Schmerz betäuben und dich frisch und leicht fühlen lassen. Das Baby wird ähnliche positive Effekte auch erfahren. Darüber hinaus kann das Einweichen in den Whirlpool große Wunder tun, um Schmerzen zu lindern. Ein sanftes Massageöl auf dem Bauch mit warmem Öl hilft auch, Schmerzen zu lindern. Legen Sie beim Schlafen ein Kissen unter den weichen Bauch an den Seiten, so dass der Magen geschützt ist. Der beste Rat ist, lose Kleidung zu tragen, damit Sie nicht an Ihrem Magen hängen.

Husten

Der Husten übt eine große Menge Kraft aus dem Körper aus. Es blockiert die Luft in den Lungen, entspannt die Membranen, klemmt den Hals, betont die Bauchmuskeln und führt dann zum schnellen Ausatmen aller verstopften Luft in den Lungen. Wenn es jedoch im Übermaß durchgeführt wird, insbesondere während des Virusfiebers oder nach einem Kaltangriff, kann der Schmerz extrem stark sein und kann auch Beschwerden in der Brust verursachen. Der Grund ist, dass übermäßiger Husten die Bauchmuskeln schwächt. Dies verursacht mehr Schmerzen und Unbehagen während des Hustens und fügt bei jedem Hustenanfall dem Hals mehr Schaden zu. In ähnlicher Weise kann der Magen nach dem Erbrechen aufgrund der Kontraktion der Magenwände nach innen oder der Kompression des Magens, die plötzliche Krämpfe und Schmerzen verursacht, Schmerzen empfinden. Das einzige Mittel gegen Magenschmerzen besteht darin, dass der Husten vollständig verschwindet, während der Hals und die Lunge durch Hustensäfte usw. eine kleine Atempause bekommen können.

Es ist auch wichtig zu betonen, dass Frauen Bauchkrämpfe und Schmerzen während ihrer Menstruationszyklen haben. Dies geschieht aufgrund von hormonellen Veränderungen im Körper. Viele Frauen haben Schmerzen nach der Schwangerschaft. Dies hat auch die logische Schlussfolgerung, dass der Körper während der Wehen ein schweres Trauma erlitten hat, bei dem alle Muskeln im Bauchbereich gestreckter waren. Wenn die gedehnten Muskeln repariert werden, wird der Schmerz abnehmen.