Nebenwirkungen von L-Carnitin
Carnitin ist eine natürlich verfügbare Form und ist eine quaternäre Ammoniumverbindung. Es wird aus Aminosäuren, Methionin und Lysin hergestellt. Vitamin C ist essentiell für die Biosynthese von Carnitin. Carnitin existiert in zwei stereoisomeren Formen. Es ist L-Carnitin und D-Carnitin. L-Carnitin ist die biologisch aktive Form. Seine Aufgabe ist es, Fettsäuren aus dem Zytosol zu den Mitochondrien in den Körperzellen zu transportieren. In Mitochondrien werden Fettsäuren zur Energiegewinnung verbrannt. Auf diese Weise erhöht L-Carnitin den Verbrauch von Fett als Energiequelle in Ihrem Körper. Aus diesem Grund ist es nützlich bei der Gewichtsabnahme.
L-Carnitin findet sich in Avocados, Milchprodukten, rotem Fleisch, Obst, Gemüse und fermentierten Sojaprodukten wie Tempeh . Eine unzureichende Nahrungsaufnahme kann zu einem Mangel an L-Carnitin in Ihrem Körper führen. Geringere Mengen an L-Carnitin verursachen eine Reihe von Komplikationen. Die wichtigsten sind Muskelermüdung, niedriger Blutzuckerspiegel und Muskelkrämpfe. Auf der anderen Seite brauchen wachsende Kinder und schwangere Frauen ein höheres Niveau an L-Carnitin. Daher ist L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt erhältlich.
L-Carnitin wird zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Störungen, wie der Alzheimer-Krankheit, der mit der Abhängigkeit verbundenen Behinderung, verwendet zu Alkohol, Depression und Gedächtnisverlust im Zusammenhang mit dem Alter. Zusätzlich zu diesen Formen wird acetyliertes L-Carnitin, das als Acetyl-L-Carnitin bezeichnet wird, bei der Behandlung von schlechter Zirkulation im Gehirn, Nervenschmerzen, aufgrund von Drogen oder Diabetes, Katarakten und Genetische Störungen wie Down-Syndrom. Die ernährungsphysiologischen Vorteile von L-Carnitin sind zahlreich, aber es sollte nie ohne eine ärztliche Verschreibung genommen werden. In vielen Fällen wurde von den Nebenwirkungen von L-Carnitin berichtet.
Mehrere mögliche Nebenwirkungen von L-Carnitin
Die Einnahme von normalen L-Carnitin-Dosen hat keine negativen Auswirkungen auf Ihren Körper. Im Allgemeinen beträgt die vorgeschriebene Dosis von L-Carnitin nicht mehr als 5 Gramm pro Tag. Die Dosis muss streng befolgt werden. Viele Fälle wurden in den höchsten Mengen von L-Carnitin berichtet und als Folge irgendeine Art von Unbehagen. Daher ist die Möglichkeit von Nebenwirkungen von L-Carnitin selten, aber nicht null. Das Folgende ist eine Liste der möglichen Nebenwirkungen von L-Carnitin.
- Viele Menschen sagen, dass sie sich nach der Einnahme von L-Carnitin voller Energie fühlen. Wenn Sie es nachts oder abends einnehmen, kann es nachts zu Einschlafstörungen kommen.
- Bei Einnahme von mehr als der vorgeschriebenen Dosis von L-Carnitin kommt es häufig zu Durchfall, verbunden mit einem deutlichen Anstieg der Dosis Appetit.
- Viele der Patienten, die L-Carnitin langfristig verschreiben, klagen über den "fischigen" Geruch ihrer Körper. Einige von ihnen entwickeln auch Hautprobleme wie Nesselsucht, Reizung und Juckreiz.
- Für den Fall, dass Sie ein Patient von peripheren Gefäßerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und Leberzirrhose sind sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren, ob L-Carnitin verschrieben wird, da es vermutlich mit den Medikamenten dafür in Wechselwirkung steht.
- L-Carnitin wird nicht für Personen empfohlen, die Medikamente einnehmen gegen Krebs, wie Doxorubicin. Dies liegt daran, dass es dazu neigt, die Herzzellen vor den toxischen Wirkungen von Doxorubicin zu schützen und somit ihre Wirksamkeit zu verringern.
- Da L-Carnitin in metabolische Prozesse eingreift, sind einige der milden, unangenehmen Erfahrungen ziemlich natürlich. Viele Menschen verspüren in den ersten Tagen ihrer Einnahme Übelkeit und Schwindelgefühl. Diese Nebenwirkungen verschwinden normalerweise, wenn der Körper sich daran gewöhnt hat.
- Viele Menschen, die eine regelmäßige Dosis von L-Carnitin erhalten, leiden unter häufigen Hautausschlägen, Erbrechen, Durchfall und Erregung.
Die gesundheitlichen Vorteile von L-Carnitin sind viel mehr als die potenziellen Risiken für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Es ist sicher und bleibt so, solange es in den vorgeschriebenen Dosen eingenommen wird. Die Möglichkeit von Nebenwirkungen von L-Carnitin tritt nur auf, wenn es nicht wie empfohlen verwendet wird. Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen der Dosierung und die Anweisungen Ihres Gesundheitsexperten, um alle Vorteile von L-Carnitin auf sichere Weise zu erhalten.
